КУРСОВАЯ РАБОТА На тему: «Взаимосвязь копинг- поведения с субъективным благополучием молодежи в ситуации эпидемии короновируса»
У нас на сайте представлено огромное количество информации, которая сможет помочь Вам в написании необходимой учебной работы.
Но если вдруг:
Вам нужна качественная учебная работа (контрольная, реферат, курсовая, дипломная, отчет по практике, перевод, эссе, РГР, ВКР, диссертация, шпоры...) с проверкой на плагиат (с высоким % оригинальности) выполненная в самые короткие сроки, с гарантией и бесплатными доработками до самой сдачи/защиты - ОБРАЩАЙТЕСЬ!
КУРСОВАЯ РАБОТА
На тему:
«Взаимосвязь копинг- поведения с субъективным благополучием молодежи в ситуации эпидемии короновируса»
1.1 Теоретические аспекты проблемы субъективного благополучия
1.1.1 Основные теоретические подходы к изучению субъективного благополучия
1.1.2 Понятие и структура субъективного благополучия
1.1.3 Понятия тревоги и тревожности в психологии
1.2 Подходы к классификации копинг-поведения в конфликте
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗЕЙ
КОПИНГ- ПОВЕДЕНИЯ С СУБЪЕКТИВНЫМ БЛАГОПОЛУЧИЕМ МОЛОДЕЖИ В СИТУАЦИИ ЭПИДЕМИИ КОРОНОВИРУСА
2.1 Этапы эмпирического исследования
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ВВЕДЕНИЕ
В последние десятилетия проблема субъективного благополучия все чаще становится актуальной в исследованиях психологов. Это вызвано острой для психологической науки и практики необходимостью в определении того, что служит основанием для внутреннего равновесия личности, из чего оно складывается, какие эмоционально-оценочные отношения лежат в его основе, каким образом оно участвует в регуляции поведения, каким образом можно помочь личности в решении проблемы благополучия.
Эта проблема является актуальной и в период пандемии Covid-19
Благополучие и здоровье молодежи представляют собой непрерывный процесс восхождения и осуществления личностной самоактуализации; неблагополучие и болезнь влекут за собой неспособность стать полноценным человеком. Изучение субъективного благополучия позволяет существенно продвинуться в решении проблемы выбора молодежи адекватных копинг - стратегий, помогающих сохранению физического и психического благополучия, повышающих качество жизни и способствующих более полной самоактуализации личности [1].
Данной проблемой занимались Шаминов Р.М., Соколова М.В., Джидарьян И.А., Пучкова Г.Л., Бочарова Е.Е., Бахарева Н.К., Э. Дайнер, Р. Эммонс и другие [2].
В период Covid-19 изменилось многое: подход к технологиям, привычки людей, отношение к человеку, как к индивидууму, система госуправления и, конечно же, сама жизнь в больших городах, вынужденных подстраиваться под реалии нового урбанизма, в следствие этого у многих возникли проблемы.
Цель исследования: изучить взаимосвязь копинг-поведения с субъективным благополучием молодежи в ситуации эпидемии короновируса.
Задачи:
1. Проанализировать литературу по проблемам взаимосвязи копинг- поведения с субъективным благополучием молодежи в ситуации эпидемии короновируса.
2. Исследовать эмоциональные состояния: тревожность, стресс, депрессию, удовлетворенность жизнью, шкала субъективного благополучия и копинг – поведение людей, которые находятся на самоизоляции в период пандемии Covid-19.
3. Изучить взаимосвязь субъективного благополучия, эмоциональных состояний с копинг – поведением людей, находящихся на самоизоляции в период пандемии Covid-19
Объект: копинг-поведение молодежи во время пандемии Сovid-19.
Предмет: взаимосвязь субъективного благополучия молодежи с копинг-поведением во время пандемии Сovid-19.
Методы исследования:
1. Организационный метод – сравнительный метод.
2. Эмпирический метод – психодиагностический, который включает методики:
- «Копинг – тест» Лазаруса.
- Шкала субъективного благополучия
-Четырехмерный опросник для оценки дистресса, депрессии, тревоги и соматизации.
3. Количественные методы (корреляционный анализ) и качественная обработка данных.
4. Структурированный метод интерпретации данных.
Исследование проводилось в 2020 г. во время пандемии короновируса. Всего в исследовании принимало участие 15 мужчин и женщин до 30 лет.
ГЛАВА 1. ВЗАИМОСВЯЗЬ КОПИНГ- ПОВЕДЕНИЯ С СУБЪЕКТИВНЫМ БЛАГОПОЛУЧИЕМ МОЛОДЕЖИ В СИТУАЦИИ ЭПИДЕМИИ КОРОНОВИРУСА
1.1 Теоретические аспекты проблемы субъективного благополучия
1.1.1 Основные теоретические подходы к изучению субъективного благополучия
Развитие знаний о благополучии происходит достаточно независимо в русле отдельных школ и направлений, стимулируясь их собственной логикой и не всегда пересекаясь. Нерешенной остаётся проблема разработки единого понятия, хотя анализ работ зарубежных и отечественных психологов даёт возможность выделить общие характеристики феномена.
Существуют три компонента, из которых складывается субъективное благополучие: удовлетворенность жизнью, позитивные эмоции и негативные эмоции. Субъективное благополучие тем выше, чем больше у человека положительных эмоций, чем меньше отрицательных эмоций и чем больше удовлетворенность собственной жизнью, которая не является чисто эмоциональной оценкой, а включает момент когнитивного суждения. В настоящее время эта структура общепризнанна, иногда она видоизменяется или расширяется [3].
Оно соотносится с тем, как люди оценивают свою собственную жизнь в терминах когнитивных и аффективных объяснений, и может быть выражено некоторой формулой:
Субъективное благополучие = удовлетворённость жизнью + аффект, где удовлетворённость жизнью - отражает оценку человеком его собственной жизни.
Человек удовлетворен, когда почти нет разрыва между существующим положением и тем, что представляется ему идеальной ситуацией либо такой, которую он заслужил. Неудовлетворенность в свою очередь, является результатом существенного разрыва между данностью и идеалом. Неудовлетворенность также может проистекать из сравнения себя с другими людьми. Аффект - представляет собой эмоциональную сторону, причем как положительные, так и отрицательные эмоции, и состояния, связанные с повседневным опытом [1].
Субъективное благополучие состоит из двух основных компонентов, которые упоминаются в работах его исследователей:
1. превалирование позитивных эмоций над негативными;
2. позитивная оценка своей жизни. В последнее время учёные пришли к выводу, что негативные и позитивные эмоции являются практически независимыми друг от друга и потому должны рассматриваться отдельно. Л. В. Куликов предложил другое название и содержание выделенных компонентов - когнитивный (оценка разных аспектов жизни) и эмоциональный (доминирующая эмоциональная окраска отношения к этим аспектам) [4]. Существует также распределение составляющих благополучия на когнитивную и эмоциональную с точки зрения ядра и фона. И. А. Джидарьян и Е. В. Антонова выделяют в благополучии рефлекторное ядро, которое составляет когнитивные, оценочные процессы, мысли и суждения людей о собственной жизни и эмоциональный фон [5].
Для более полного понимания содержания субъективного благополучия следует упомянуть и о модели К. Риффа (С. Ryff), которая является попыткой оригинальной интерпретации и описывает содержание благополучия в другом ракурсе. Согласно его модели, структура благополучия состоит из 6 составляющих, каждая из которых описывается при помощи биполярной шкалы: 1. автономия; 2. контроль окружающего; 3. личностный рост; 4. позитивные отношения с другими; 5. жизненные цели; 6. самопринятие. Модель К. Риффа касается, прежде всего, результатов и условий переживания благополучия, его показателей и составляющих, чем содержания самого феномена [6].
Термин «субъективное благополучие» широко используемый в зарубежной психологической литературе, появился в отечественной психологии недавно. В нашей стране проблема субъективного благополучия практически не изучена, хотя имеет глубокие исторические корни. Хотя оценка человеком своей жизни, его эмоциональное отношение к ней являлись темой многих философских, социологических и психологических исследований.
В разработке проблемы самосознания исследователи обращают внимание на информационное обеспечение благополучия. Так, И.С. Кон подчеркивает, что в рефлексивном «Я» наиболее тщательно регистрируются те мнения о себе, которые способствуют поддержанию устойчивости образа «Я». Между тем, и те, и другие стремятся к устойчивости в области самовосприятия и его оценочному выражению, но делают это по-разному. В последнее время внимание исследователей обращается на то, что субъективное благополучие обеспечивается не только внутренним физическим и психическим благополучием, но и состоянием духовно - нравственного здоровья социальной среды. По мнению Б.А. Классова, субъективное благополучие личности зависит от уровня усвоенной социальной культуры, а также от состояния индивидуального и общественного физического, психического, интеллектуального и духовно - нравственного здоровья. Такое понимание также имеет свои основания в классической психологии, в частности в работах психологов-гуманистов (А. Маслоу, К. Роджерс, и др.), утверждающих интегральное строение психологического здоровья человека, включающего оптимальное сочетание вышеназванных его показателей [5].
В связи с бесконечностью движения от одной потребности к удовлетворению следующей, можно предположить о принципиальной невозможности субъективного благополучия. Отвечая на этот вопрос Шамионов отмечает [7], что «поскольку благополучие в большей степени относится не к частному поведенческому акту, но к обобщенной оценке «жизни вообще», к удовлетворению тех потребностей, которым придается особый смысл в связи с теми же ценностями и установками, то достижение благополучия возможно. Если понимать субъективное благополучие в узком смысле как удовлетворенность субъективно-важными сферами деятельности, то видимо, нужно понимать, что высшей ее формой является самоактуализация. Рефлексия ситуации и собственных возможностей (и притязаний), а также задействование механизмов самоотношения, самосознания приводят к изменению индекса субъективного благополучия.
Несомненно, субъективное благополучие значительно расходится у лиц с разными притязаниями и самооценкой, а также их соотношением. Очевидно, чем выше уровень притязаний и меньше возможностей их реализации, тем ниже индекс субъективного благополучия, и напротив, чем больше возможностей их реализации, тем выше благополучие.
Отсюда важным становится понимание того, что феномен субъективного благополучия в первую очередь связан не столько с потребностями и их реализацией, а субъективным отношением личности к возможности их удовлетворения, событиям жизни и самому себе [7].
1.1.2 Понятие и структура субъективного благополучия
По мнению P.M. Шамионова [7], субъективное благополучие - понятие, выражающее собственное отношение человека к своей личности, жизни и процессам, имеющим важное значение для личности с точки зрения усвоенных нормативных представлений о внешней и внутренней среде и характеризующееся ощущением удовлетворенности.
Родственными понятиями для субъективного благополучия, часто употребляемыми в научной литературе, являются понятия «оптимизм», «удовлетворенность жизнью», «счастье». В большинстве исследованиях «субъективного благополучия» рассматривается как синонимичное понятию «счастье». Однако анализ показывает, что «субъективное благополучие» и «счастье» неодинаковы. При рассмотрении субъективного благополучия обычно исключаются такие объективные переменные, как доход и состояние здоровья [8].
Определение субъективного благополучия, содержащееся в работах различных авторов, можно сгруппировать в три категории:
1. Нормативное благополучие, которое определяется по внешним критериям, таким как добродетельная «правильная» жизнь. Условием благополучия является степень соответствия той системе ценностей, которая принята в данной культуре. Человек ощущает благополучие, если он обладает некоторыми социально - желательными качествами.
2. Определение субъективного благополучия сводится к понятию удовлетворенности жизнью и связывается со стандартами респондента в отношении того, что является хорошей жизнью. Благополучие является глобальной оценкой качества жизни человека в соответствии с его собственными критериями. Это определение подразумевает, что благополучие - это гармоничное удовлетворение желаний и стремлений человека.
3. Третье значение понятия субъективного благополучия тесно связано с обыденным пониманием счастья, как превосходства положительных эмоций над отрицательными. Это определение подчеркивает приятные эмоциональные переживания, которые либо объективно преобладают в жизни человека, либо человек субъективно склонен к ним.
Понятие субъективного благополучия очень неоднозначно, выделяют следующие признаки субъективного благополучия:
· Субъективность. Это означает, что субъективное благополучие существует внутри индивидуального опыта.
· Позитивность измерения. Субъективное благополучие- это не просто отсутствие негативных факторов, что характерно для большинства определений психического здоровья. Необходимо наличие определенных позитивных показателей.
· Глобальность измерения. Субъективное благополучие обычно включает глобальную оценку всех аспектов жизни личности в период от нескольких недель до десятков лет [4].
Именно субъективное отношение личности к жизни, её коллизиям и изменениям определяет душевное и моральное удовлетворение собственной жизнью, даже в том случае, когда объективные характеристики говорят об обратном. Исследователи различают три варианта субъективного благополучия: физическое, психологическое и социальное. Такое понимание родилось не случайно. Оно согласуется с подходами психологов к внутренней структуре личности, включающих неразрывное единство трех «Я»: физическое «Я», социальное «Я» и духовное «Я».
Физическое «Я» включает телесную организацию и все материальное, чем обладает человек. Структуру социального «Я» составляют роли, нормы и стремление человека к обществу. Духовное «Я» - это «полное объединение отдельных состояний сознания, конкретно взятых духовных способностей и свойств».
В изучении субъективного благополучия невозможно отрывать друг от друга различные компоненты «Я»: субъективное благополучие включает все выделенные аспекты. Субъективное благополучие личности включает социально-нормативные ценностные установки, реализация которых предопределена всей совокупностью условий ее социализации, (как в субъективном, так и в объективном планах) равно как и реализацию потребностей, также имеющих социальный контекст, наконец, глобальную оценку своего существования на основе соотнесения частных и обобщенных представлений о своей жизни и самореализации в ней с «эталонными представлениями», усваиваемыми в процессе социализации [7].
В понятие субъективного благополучия необходимо включать и конкретные формы поведения, которые позволяют улучшать качество жизни на всех уровнях (физическом, социальном и духовном) и позволяют достигать высокой степени самореализации.
Оно содержит все три компонента психического явления - когнитивный, эмоциональный, конотативный (поведенческий), и характеризуется субъективностью, позитивностью и глобальностью измерения (Е. Diener).
Между тем, в исследованиях психологов, социологов, философов рассматриваются различные аспекты субъективного благополучия. При этом в центре внимания исследователей оказываются потребности и ценности, осознание их, своего поведения и результата деятельности по их удовлетворению, вызывающее определенное состояние (удовлетворенность, счастье, позитивные эмоции) [9].
В исследованиях субъективного благополучия личности уделяется большое внимание соответствию актуальных (актуализируемых) потребностей субъективным возможностям человека по их удовлетворению. Иначе говоря, сфера потребности получает теснейшую связь со сферой самосознания. Соответственно, можно предположить, что при высоких потребностях, но низком уровне оцениваемой самостоятельно возможности удовлетворения потребности, наступает субъективное неблагополучие, обратное соотношение, вероятно, ведет к благополучию. Таким образом, устанавливается связь между актуализацией потребностей и осознанием их реализации, можно предположить, что уровень благополучия будет соответствовать удовлетворению потребностей разного уровня:
· витальные (биологические) потребности;
· социальные потребности в узком и собственном смысле слова (поскольку социально опосредованы все побуждения человека) включают стремление принадлежать к социальной группе (общности) и занимать в этой группе определенное место, пользоваться привязанностью и вниманием окружающих, быть объектом их уважения и любви;
· идеальные потребности познания окружающего мира и своего места в нем, познания смысла и назначения своего существования на земле как путем присвоения уже имеющихся культурных ценностей, так и путем открытия совершенно нового, неизвестного предшествующим поколениям [10].
Определение субъективного благополучия, содержащееся в работах различных авторов, можно сгруппировать в три категории:
· Нормативное благополучие, которое определяется по степени соответствия той системе ценностей, которая принята в данной культуре.
· Когнитивное благополучие, в котором определение субъективного благополучия сводится к понятию удовлетворенности жизнью и связывается со стандартами респондента в отношении того, что является хорошей жизнью и подразумевает, что благополучие - это гармоничное удовлетворение желаний и стремлений человека.
· Эмоциональное благополучие - тесно связано с обыденным пониманием счастья, как превосходства положительных эмоций над отрицательнымитивный благополучие студенческий психолог
Обобщая разные подходы к пониманию субъективного благополучия, можно выделить несколько ключевых характеристик:
· Позитивность измерения благополучия как наличие разных по интенсивности позитивных показателей и переживаний;
· Глобальность измерения - взаимосвязь всех аспектов жизни человека (социальных, биологических, психологических, физических);
· Пролонгированость во времени, динамичность;
· Субъективность как зависимость переживания благополучия от оценки, отношения и личного опыта.
Подводя итог, можно отметить, что психологическая суть субъективного благополучия состоит в позитивном отношении субъекта к себе и миру, разным аспектам собственной жизни и наличии разных по интенсивности и содержанию позитивных переживаний [11].
1.1.3 Понятия тревоги и тревожности в психологии
Как в отечественной современной психологии, так и в зарубежной принято различать «тревогу» и «тревожность». Такое различие дает возможность анализировать данное явление через категории психического состояния и психического свойства. Принято рассматривать тревогу как психическое состояние, а тревожность как психическое свойство, определенное генетически, онтогенетически или ситуационно.
Тревога рассматривается как эмоциональное состояние сильного внутреннего беспокойства, связанное в сознании людей с предчувствием опасности или неудачи [12]. Тревога описывается как отрицательное по своей 15 эмоциональной окраске ощущение или внутреннее условие, которое характеризуется субъективными чувствами напряжения и беспокойства [13].
В психологию понятие «тревога» ввел З. Фрейд (1925), он рассматривал страх как конкретный, а неопределенный, безотчетный страх как тревогу, носящую глубинный, иррациональный, внутренний характер. Говоря об отличии тревоги от страха, важно отметить, что она всегда имеет связь с социальным аспектом и предчувствием неудач в социальных коммуникациях [12]. Тревога зарождается от волнения, которое в свою очередь появляется при угрозе человеку как объекту окружающей среды, когда опасности могут быть подвержены ценности, представления о самом себе и потребности, затрагивающие личность. Как психическое состояние тревогу определяют как ситуативную или реактивную тревожность, так как имеется зависимость от конкретной внешней ситуации.
Тревога непосредственно связана с первостепенными потребностями и мотивами людей и предназначена для регулирования поведения личности в возможно небезопасной ситуации. Появление тревоги может быть вызвано внешними (люди, ситуации, события) и внутренними (актуальное состояние, прошлый жизненный опыт и т.д.) раздражителями и факторами.
Тревога выражается на различных уровнях организации человека: на физиологическом, эмоционально-когнитивном и поведенческом [12].
Несмотря на то, что данное эмоциональное состояние на уровне субъективного переживания оставляет негативное влияние, в целом на человека и его деятельность оно влияет неоднозначно. Таким образом, выделяют следующие виды тревоги:
· Мобилизующая - дополнительный толчок и импульс, побуждающие к деятельности.
· Расслабляющая (дезорганизующая) - понижение эффективности деятельности, возможно даже полное прекращение и общая дезорганизация деятельности [14].
В отличие от тревоги, тревожность в современной психологической науке определяют, как психическое свойство, индивидуальную психологическую особенность, проявляющаяся в способности человека к переживанию тревоги [12]. Личностная тревожность рассматривается как устойчивое образование, проявляется в постоянном переживании соматического и психического напряжения, а также в раздражительном состоянии и беспокойстве при незначительных ситуациях. Людям с повышенным уровнем личностной тревожности свойственно чувство внутренней скованности, неуверенности, отсутствие терпимости [15]. Чем чаще человек ощущает состояние тревоги, тем устойчивее становится тревожность как черта личности. Важно отметить, что эта черта не всегда явно проявляется в поведении и имеет импульсный, ситуативный характер. При повышенном уровне тревожности личность в значительно большей степени предрасположена к постоянному ожиданию опасности и считает, что окружающий мир несет в себе угрозу [13]. В этом статусе тревожность впервые была описана З. Фрейдом в 1925 году. Для описания «свободно витающей», разлитой тревожности, являющейся симптомом невроза, он использовал термин, означающий в буквальном переводе «готовность к тревоге» или «готовность в виде тревоги» [12].
В психологии принято описывать тревожность как проявление неблагополучия, причиной которого могут быть нервно-психические и тяжелые соматические заболевания или последствия перенесенной психической травмы. Некоторые авторы рассматривают тревожность как механизм развития неврозов. В этом случае причиной ее появления становятся глубокие внутренние конфликты, в основе которых лежит завышенный уровень притязаний, нехватка внутренних ресурсов для достижения поставленной цели, расхождение в потребностях и непривлекательности способов их удовлетворения. Важно понимать, что каждому человеку характерен свой оптимальный уровень тревожности, ощущения в пределах этого уровня являются полезными и необходимыми для правильного развития личности.
О тревожности можно говорить, как об индивидуальном, так и о личностном свойстве человека. Первая точка зрения принадлежит В.С. Мерлину и его последователям (Мерлин В.С., 1964; Белоус В.В., 1967). Тревожность рассматривается ими как обобщенная характеристика психической деятельности, связанная с инертностью нервных процессов, то есть как психодинамическое свойство темперамента [12].
Авторы придерживающиеся второй точки зрения (Прихожан А.М., 1998) определяют тревожность со стороны личностного свойства, формирование которого происходит при фрустрации межличностной надежности со стороны ближайшего окружения [16].
Таким образом, нужно отметить, что тревога как состояние и тревожность как свойство находятся в конфронтации с базовыми личностными потребностями: потребностью в психологическом благополучии, чувстве уверенности, безопасности. Говоря о тревожности как о психическом свойстве важно помнить, что она имеет ярко выраженную возрастную специфику. В каждом возрасте существуют определенные области действительности, которые вызывают повышенную тревогу у большого количества людей, не зависимо от реальной угрозы или тревожности как устойчивого образования. Эти «возрастные пики тревожности» детерминированы возрастными задачами.
1.2 Подходы к классификации копинг-поведения в конфликте
Поскольку конфликт является неотъемлемой частью нашей жизни, а тенденция к достижению поставленной перед собой цели проявляется не у всех индивидов, очень важно изучить и научить совладанию с конфликтами, не способствуя появлению психологических проблем у человека. Одна из наиболее действенных форм поведения при возникновении тяжелой ситуации является копинг-поведение.
Первой термин «копинг–поведение» в психологической литературе применила в 1962 году Л. Мэрфи, изучая способ преодоления кризисов развития детьми. Четыре года спустя, в 1966году Р. Лазарус в своей книге «PsychologicalStressandCopingProcessобратился к копингу для описания осознанных стратегий совладания со стрессом и с другими порождающими тревогу событиями. Для обозначения форм поведения, используемых для преодоления сложной жизненной ситуации, используется термин «копинг-стратегии».
Под копинг-стратегиями следует понимать психологические многообразные формы активности человека, охватывающие все виды взаимодействия объекта с задачами внешнего или внутреннего характера, с трудностями, которые необходимо разрешить, избежать, взять под контроль или смягчить [17].
Попадая в стрессовую ситуацию, человек неизбежно приступает к разработке механизмов преодоления стресса, то есть к копингу. Если механизмы не оказали желаемого результата, продолжаются попытки совладания.
Если на стрессор невозможно повлиять объективно, то субъект использует стратегию избегания. Если это невозможно, то происходит когнитивная переоценка ситуации, придание ей другого смысла.
Первичная и вторичная оценки влияют на форму проявления стресса, интенсивность и качество последующей реакции. Первый этап в процессе когнитивной оценки может, как усилить, так и ослабить значимость событий для субъекта. В зависимости от этой оценки и будет определяться уровень стрессовой нагрузки. Именно в связи с этим одни и те же события могут оказывать различное влияние на стрессовую нагрузку. После того, как индивид произвел когнитивную оценку ситуации, он приступает к определению механизмов преодоления стресса, то есть к копингу. В случае неуспешного копинга, стрессор сохраняется и возникает необходимость в продолжение процесса совладания. В связи с этим выделяют следующую структуру совладающего поведения:
· Восприятие стресса;
· Когнитивная оценка;
· Выработка стратегий преодоления;
· Оценка результата действий.
Рис. 1. Структура совладающего поведения [18].
Исследователи утверждают, что использование нескольких, а не одной копинг-стратегий является более эффективным. Существуют пять основных задач, которые выделяют Коэн и Р. Лазарус:
- Уменьшение негативного воздействия ситуации на эмоциональное состояние;
- Приспособление или изменение жизненной ситуации;
- Сохранение положительного образа «Я»;
- Поддержка эмоционального равновесия;
- Сохранение взаимосвязей с другими людьми [19].
Совладающее поведение применимо к любому этапу протекания стрессовой ситуации. Исходя из различий этих этапов и непосредственно самих стрессовых ситуаций, выделена следующая классификация копингповедения:
- Восстанавливающее, реагирующее, (реактивное) совладание, которое связано с испытанной угрозой и усилиями субъекта по компенсации или возмещение ущерба;
- Опережающее, проактивноесовладание – совладание с предстоящими испытанием, которое является потенциальной проблемой для человека. Оно имеет позитивную окраску, дает возможность для роста и подчеркивает значимость накопления ресурсов, которые позволяют человеку достичь поставленных позитивных целей, связанных с развитием личности. Проактивноесовладание позволит добиваться поставленных целей в связи с тем, что активность человека ориентирована на достижение и 15 совершенствование окружающей среды, а не на реагирование на ситуацию угрозы;
- Предвосхищаемое, антиадаптационноесовладание – совладание с ситуацией, расцениваемой как угрожающая и неминуемая. Предугадывая стрессогенную ситуацию, человек стимулирует активность по ее предупреждению, уменьшению рисков возникновения, мобилизации ресурсов с целью ее преодоления;
- Профилактическое, превентивное совладание – совладание с предвещаемым, неопределенным потенциалом угрозы в перспективе. При таком совладании индивид предварительно готовится к вероятной стрессовой ситуации, которая может и не совершиться [20].
Наиболее известной классификацией копинг-стратегий является классификация Р. Лазаруса и С. Фолкмана:
1. Проблемно ориентированный копинг. Данный тип поведения связан с изменением когнитивной оценки ситуации, для изменения отношения «человек-среда»
2. Эмоционально ориентированный копинг.
Такому поведению присущи мысли, действия, которые направлены на снижение физического или психологического влияния стресса, дают чувство облегчения. Направлен не на преодоление ситуации, а только предоставляет эмоциональную поддержку человеку. Примеры — это избегание проблемной ситуации, отрицание ситуации, мысленное или поведенческое дистанцирование, юмор и т.д. [21].
Авторы выделяют восемь основных копинг-стратегий:
1. Планирование действий для решения проблемы – усилия по изменению ситуации, аналитических подход к решению проблемы;
2. Конфронтационный копинг (агрессивные тенденции для изменения ситуации, враждебность, готовность к риску);
3. Принятие ответственности (признание своей роли в возникновении ситуации и попытки ее разрешения);
4. Самоконтроль (усилия по саморегулированию эмоций и действий);
5. Положительная переоценка (усилия по поиску достоинств в сложившейся ситуации);
6. Поиск социальной поддержки (обращение к помощи окружающих);
7. Дистанцирование (когнитивные установки отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость);
8. Бегство-избегание (желание и усилия, направленные к бегству от проблемы).
П. Тойс, опираясь на комплексный подход, выделяет две группы копинг-стратегий: поведенческие и когнитивные [22].
Поведенческие стратегии подразделяются на три подгруппы в зависимости от их ориентации:
1. Ориентация на ситуацию: прямые действия (обсуждение ситуации, изучение ситуации); поиск социальной поддержки, «уход» от ситуации.
2. Ориентация на физиологические изменения: алкоголь, наркотики, тяжелая работа; другие физиологические методы (таблетки, еда, сон).
3. Ориентация на эмоционально-экспрессивное выражение: катарсис: сдерживание и контроль чувств.
Когнитивные стратегии так же делятся в зависимости от направленности:
1. На ситуацию: продумывание ситуации (анализ альтернатив, создание плана действия); выработка нового взгляда на ситуацию: принятие ситуации; отвлечение от ситуации; придумывание мистического разрешения ситуации.
2. На экспрессию: «фантастическое выражение» (фантазирование относительно способов выражения чувств); молитва.
3. На эмоциональные изменения: переинтерпретация существующих чувств.
Основной классификацией в данной работе являентся классификация Э. Хейма. Он выделяет 26 ситуационно - специфических вариантов копинга, распределенных в соответствии с тремя основными сферами психической деятельности: когнитивная, эмоциональная и поведенческая. Мы будем придерживаться этой классификации, так как она включает в себя именно те стратегии совладания со стрессом, которые более применимы к конфликту [23].
Копинг-стратении, относящиеся к когнитивной сфере:
- Игнорирование. При использовании данного варианта человек убеждает себя в том, что в настоящее время существует что-то гораздо важнее, чем трудности, с которыми он столкнулся.
- Смирение. Этот вариант характеризуется принятием трудностей и поиск взаимосвязи их со своей судьбой.
- Диссимуляция. Уверенность в том, что в основном у человека все хорошо, и возникшие трудности не являются существенными.
- Сохранение самообладания. Человек сохраняет самообладание и контроль над собой в тяжелые минуты и старается не показывать сове состояние.
- Проблемный анализ. Попытки проанализировать ситуацию, взвесить, и объяснить себе, что же случилось.
- Относительность. Человек говорит себе, что те проблемы, которые возникли на его пути, являются пустяком по сравнению с проблемами других людей.
- Религиозность. Поиск связи между тем, что случилось с божественной волей.
- Растерянность. При возникновении сложной ситуации, человек не может найти выход из нее. Так же, наблюдается тенденция мыслей о том, что выйти из этой ситуации невозможно.
- Придача смысла. Человек придает сложным ситуациям особый смысл. Одновременно с преодолением ситуации происходит совершенствование.
- Установка собственной ценности. Уверенность в том, что сейчас у него нет возможности полностью справиться с этими трудностями, но со временем он сможет справиться и с ними, и с более тяжелыми.
Копинг-стратегии, относящиеся к эмоциональной сфере:
- Протест. Человек испытывает глубокое возмущение по причине несправедливости судьбы к нему и поэтому протестует.
- Эмоциональная разрядка. Стратегия характеризуется полным отчаянием, рыданием и плачем.
- Подавление эмоций. Характеризуется подавлением тех эмоций, которые вызывает сложившаяся ситуация.
- Оптимизм. Абсолютная уверенность в том, что из любой трудной ситуации есть выход.
- Пассивная кооперация. Доверие преодоления своих трудностей другим людям, которые готовы помочь.
- Покорность. Характеризуется состоянием безнадежности.
- Самообвинение. Человек считает себя виновным в случившимся.
- Агрессивность. Стратегия характеризуется агрессивным состоянием по отношению к происходящему.
Копинг-стратегии, относящиеся к поведенческой сфере:
- Отвлечение. Погружение в любимое дело, попытки забыть о трудностях.
- Альтруизм. Помощь людям и забота о них помогает забыть о сложившейся ситуации.
- Активное избегание. Попытки не думать о произошедшей ситуации, избегать упоминания о них.
- Компенсация. Отвлечение и расслабление с помощью алкоголя, вкусной еды, успокоительных средств и других способов.
- Конструктивная активность. Попытка пережить трудности с помощью осуществление давней мечты.
- Отступление. Изоляция от ситуации, попытка остаться наедине с собой.
- Сотрудничество. Использование сотрудничества со значимыми людьми для преодоления трудностей.
- Обращение. Поиск людей, способных помочь советом.
Методика Э. Хейма адаптирована в лаборатории клинической психологии Психоневрологического института им. В. М. Бехтерева, под руководством д.м.н. профессора Л.И. Вассермана [24]. Направлена на диагностику применяемых копинг-стратегий в стрессовой ситуации.
Показаниями к использованию предлагаемой методики Э. Хейма являются:
- изучение характеристик копинг-поведения у пациентов с пограничными нервно-психическими расстройствами для уточнения их роли в генезе указанной патологии;
- исследование неадаптивных форм копинг-стратегий у лиц, находящихся в стрессовых ситуациях, для коррекции их копинг-поведения;
- проведение групповой или индивидуальной психотерапии, в ходе которых выявляются неадаптивные формы копинг-стратегий для последующей их коррекции и формирования адаптивного копинг-поведения;
- составление психогигиенических и психопрофилактических программ с учетом формирования адаптивных форм копинг-поведения как для здоровых лиц, подвергающихся стрессу, так и для больных пограничными нервно-психическими расстройствами.
Противопоказаний, согласно авторам публикации, к использованию методики нет. Необходимо лишь отметить неадекватность применения 20 методики Э. Хейма у пациентов, страдающих психозами, которые не могут достаточно осознанно и объективно оценивать реальность.
В своей работе Хейм разделяет копинг стратегии на три вида: поведенческие, когнитивные и эмоциональные. В свою очередь, все виды можно определить, как адаптивные вариант, неадаптивный вариант и относительно адаптивный вариант. Необходимо рассмотреть каждый вид более подробно [25].
Среди когнитивных копинг-стратегий выделены:
- Адаптивный вариант стратегии – стратегия проблемного анализа, стратегия установки собственной ценности, сохранение самообладания. Это такие формы поведения, которые направлены на анализ возникших трудностей и возможных путей выхода из них, повышение самооценки и самоконтроля, более глубокое осознание собственной ценности как личности, наличие веры в собственные ресурсы в преодолении сложных ситуаций.
- Относительно адаптивный вариант стратегий – относительность, придача смысла, религиозность. Это такие формы поведения, которые направлены либо на снятие напряжения, связанного с проблемами, эмоциональным реагированием, либо на передачу ответственности по разрешению трудностей другим лицам, придание особого смысла их преодолению, вера в Бога и стойкость в вере при столкновении с тяжелыми ситуациями.
- Неадаптивный вариант стратегий – смирение, растерянность, диссимуляция, игнорирование. Это пассивные формы поведения, которые отличаются отказом от преодоления сложности из-за отсутствия веры в собственные силы и интеллектуальные ресурсы, с умышленной недооценкой неприятностей. Среди эмоциональных копинг-стратегий существуют: - Адаптивные варианты копинг-поведения – протест, оптимизм. Это состояние с активным возмущением и протестом по отношению к 21 трудностям и уверенностью в наличии выхода в абсолютно любой, даже самой тяжелой ситуации;
- Неадаптивные варианты копинг-поведения – это подавление эмоций, покорность, самообвинение, агрессивность. Это такие варианты поведения, использование которых характеризуется подавленным эмоциональным состоянием, состоянием безнадежности, покорности и недопущения других чувств, переживанием злости и возложением вины на себя и других.
- Относительно адаптивные варианты копинг-поведения. Особенность этих вариантов заключается в том, что конструктивность их использования зависит от значимости и выраженности ситуации преодоления. Выделяются эмоциональная разрядка, пассивная кооперация – это такое поведения, которое имеет своей целью снять напряжение, которое связано с трудностями, эмоциональным реагированием, либо на перекладывании ответственности по преодолению трудностей третьим лицам.
И, конечно, поведенческие копинг-стратегии:
- Среди адаптивных вариантов выделяют сотрудничество, обращение и альтруизм. Под ними подразумевается поведение личности, при котором она вступает в сотрудничество с людьми, которые значимы для личности. Зачастую такие люди более опытные, могут дать необходимую поддержку в ближайшем окружении или самостоятельно избавят от трудностей;
- К неадаптивным вариантам использования можно отнести активное избегание, отступление, что предполагает избегание мыслей о неприятностях, пассивность, изоляцию, стремление уйти от всяческих контактов, с целью отказа от решения проблемы;
- Относительно адаптивные варианты предполагают компенсации, отвлечения, конструктивную активность, что характеризует временный уход 22 от решения проблем с помощью как конструктивных,так и деструктивных способов [23].
Преодолевающее поведение может оказаться как эффективным, так и неэффективным с точки зрения разрешения конфликта, сложной ситуации или достижения психологического благополучия. Нет универсальной схемы применения стратегий, применимых для каждой конфликтной ситуации. Так, временный уход от проблемы в одних случаях лишь усугубит ситуацию, в других поможет снизить напряжение, более детально и тщательно посмотреть на проблему, и в следствии разрешить конфликт конструктивным способом.
Таким образом, мы рассмотрели особенности совладающего поведения и классификации некоторых авторов.
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗЕЙ
КОПИНГ- ПОВЕДЕНИЯ С СУБЪЕКТИВНЫМ БЛАГОПОЛУЧИЕМ МОЛОДЕЖИ В СИТУАЦИИ ЭПИДЕМИИ КОРОНОВИРУСА
2.1 Этапы эмпирического исследования
Для выявления взаимосвязи копинг-поведения с субъективным благополучием молодежи в ситуации эпидемии короновируса было проведено исследование, которое состояло из следующих этапов:
1. На первом этапе был проведен сбор эмпирического материала у людей разных сфер деятельности до 30 лет. Всего в исследовании принимало 15 человек.
Для определения показателя эмоционального состояния молодежи, были использованы следующие психодиагностические методики: «Копинг – тест» Лазаруса, Шкала субъективного благополучия, четырехмерный опросник для оценки дистресса, депрессии, тревоги и соматизации (4ДДТС)
2. На втором этапе были осуществлены обобщение и обработка полученных эмпирических данных на компьютере с использованием статистического пакета анализа SPSS 19. Выполнена проверка данных на нормальность распределения. Далее методом корреляционного анализа по критерию Спирмена выявлена взаимосвязь в системе показателей уровня жизненной удовлетворенности, показателями стресса, тревоги с показателями копинг- стратегиями.
Цель исследования: изучить взаимосвязь копинг-поведения с субъективным благополучием молодежи в ситуации эпидемии короновируса.
Задачи:
Проанализировать литературу по проблемам взаимосвязи копинг- поведения с субъективным благополучием молодежи в ситуации эпидемии короновируса.
2. Исследовать эмоциональные состояния: тревожность, стресс, депрессию, удовлетворенность жизнью, шкала субъективного благополучия и копинг – поведение людей, которые находятся на самоизоляции в период пандемии Covid-19.
3. Изучить взаимосвязь субъективного благополучия, эмоциональных состояний с копинг – поведением людей, находящихся на самоизоляции в период пандемии Covid-19
Объект: копинг-поведение молодежи во время пандемии Covid-19.
Предмет: взаимосвязь субъективного благополучия молодежи с копинг-поведением во время пандемии Covid-19.
2.2 Исследование взаимосвязей копинг поведения с субъективным благополучием молодежи в ситуации эпидемии короновируса
С целью решения задач, поставленных в данной работе, были выявлены корреляционные связи между изученными показателями.
Распределение данных не соответствует нормальному, поэтому при проведении исследования применялся коэффициент корреляции Спирмена.
Таблица 1 – Достоверные взаимосвязи копинг-стратегии «конфронтация» и индекса тревожности
Таким образом, можно отметить, что конфронтация как способ совладания со стрессом у людей, находящихся на самоизоляции в период пандемии Covid-19, обнаруживает обратную корреляционную связь с индексом тревожности. Данная корреляция показывает, что с ростом индекса тревожности падает уровень конфронтации у людей, находящихся на самоизоляции в период пандемии Covid-19, то есть чем больше человек тревожится, тем меньше он способен противостоять проблеме.
Таблица 2 – Достоверные взаимосвязи копинг-стратегии «Дистанцирование» и индекса соматоформных нарушений
Как уже отмечалось выше, обратная корреляционная связь дистанциирования и индекса соматоформных нарушений указывает на то, что увеличение дистанции связано у людей с уменьшением соматоформных нарушений. То есть человеку комфортно находится дома на самоизоляции во время пандемииCovid-19, ни с кем не общаясь, соблюдая дистанцию в общении с людьми. Люди подсознательно убеждают себя, что они не смогут заразиться, если исключат контакт с людьми.
Таблица 3 – Достоверные взаимосвязи копинг-стратегии «Самоконтроль» и индекса тревожности
Обнаружена обратная корреляционная связь между показателем «самоконтроль» как копинг-стратегией и показателем уровня тревожности. Следовательно, с ростом индекса тревожности уменьшается самоконтроль, как способ справиться с ситуацией: в стрессовой ситуации, по мере нарастания напряжения, люди теряют самоконтроль, из этого больше переживают сильную тревогу по относительно малым поводам.
Таблица 4 – Достоверные взаимосвязи копинг-стратегии «Принятие ответственности» и индекса Суммы субъективного благополучия
В исследовании обнаружены обратные корреляционные связи принятие ответственности как копинг – стратегии и показателями суммы субъективного благополучия у людей, находящихся на самоизоляции в период пандемии Covid-19. То есть чем больше человек принимает ответственность на себя, тем меньше он удовлетворен собственной жизнью.
Таблица 5 – Достоверные взаимосвязи копинг-стратегии «Планирование решения проблемы» и индекса Суммы субъективного благополучия
Обратная корреляционная связь между копинг-стратегией «Планирование решения проблемы» и индексом субъективного благополучия показывает то, что во время пандемии Covid-19 сильнее страдают те люди, которые привыкли планировать все свои дела. И когда что-то идет не по плану, люди сильно переживают.
Таблица 6 – Достоверные взаимосвязи копинг-стратегии «Положительная переоценка» и индекса Суммы субъективного благополучия
Существует прямая корреляционная связь между показателем копинг–стратегии «Положительная переоценка» и индексом суммы субъективного благополучия. Положительная переоценка, как способ совладания со стрессовой ситуацией имеет положительные стороны. Чем больше человек предполагает попытки преодоления негативных переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста, тем лучше он себя чувствует.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе работы были исследованы копинг – стратегиии эмоциональные особенности: тревога, дистресс, депрессия и соматизация у людей, находящихся на самоизоляции в период пандемии Covid-19. Были выявлены и проанализированы достоверные корреляционные связи между копинг–стратегиями и эмоциональными особенностями.
На основании проведенного корреляционного анализа было обнаружено, что существуют прямые и обратные достоверные корреляционные связи между эмоциональным состоянием и копинг – стратегиями у людей, находящихся на самоизоляции в период Covid-19.
Так, с ростом индекса тревожности падает уровень конфронтации у людей, находящихся на самоизоляции в период пандемии Covid-19, людям тяжело противостоять проблеме, потому что многие проявляют тревогу. Более трудно переживают ситуацию люди, которые привыкли планировать свою жизнь на несколько месяцев. Также существует прямая корреляционная связь между показателем копинг–стратегии «Положительная переоценка» и индексом суммы субъективного благополучия. Чем больше человек предполагает попытки преодоления негативных переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста, тем лучше он себя чувствует.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бурлачук Л.Ф., Коржова Е.Ю. Психология жизненных ситуаций. - М.: Академич.проект, 2005. - 305 с.
2. Аргайл М. Психология счастья. - СПб.: Питер, 2003. - 623 с.
3. Куликов Л.В. Здоровье и субъективное благополучие // Психология здоровья/ Под ред. Г.С.Никифорова. - СПб.: Питер, 2000. - С. 33-45.
4. Куликов Л.В. Здоровье и субъективное благополучие // Психология здоровья/ Под ред. Г.С.Никифорова. - СПб.: Питер, 2000. - С. 33-45.
5. Бурлачук Л.Ф., Коржова Е.Ю. Психология жизненных ситуаций. - М.: Академич.проект, 2005. - 305 с.
6. Майерс Д. Социальная психология. - СПб.: Питер, 2008. - 794 с.
7. Творогова, Н.Д. Духовное здоровье / Н.Д.Творогова; Творогова Н.Д. // Вестник Университета Российской Академии Образования. - 2006. - №4. - С. 44-53.
8. Шмырева, О.И. Психологическая модель преодоления эмоционального неблагополучия в подростковом возрасте // Мир психологии. 2007. - №1. - с. 240-245.
9. Сыманюк Э.Э. Психология профессионально обусловленных кризисов. - М.: Изд-во МПСИ, 2004. - 320 с.
10. Никифоров Г.С. Психология здоровья. - СПб.: Питер,2006. - 607 с.
11. Хакимова, Н.Р. Особенности интернальности эмоционального состояния студентов в ситуации экзамена / Н.Р.Хакимова // Психология в вузе. 2007. - №1. - С. 83-91.
12. Справочник по психологии и психиатрии детского и подросткового возраста / Под ред. С. Ю. Циркина. СПб.: Питер, 2000.752с.
13. Спилберг Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги// Стресс и тревога в спорте. М., 1983.
14. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Тренинг эффективного взаимодействия с детьми. СПб.: Речь, 2001.
15. Диагностическая и коррекционная работа школьного психолога / Под ред. И.В. Дубровиной. М., 1987.
16. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. М.: 2000
17. Белашева И.В. Технологии формирования модели безопасного поведения [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Белашева И.В., Ершова Д.А., Есаян М.Л— Электрон. текстовые данные.— Ставрополь: СевероКавказский федеральный университет, 2017.— 165 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/69443.html.— ЭБС «IPRbooks»
18. Структура копинг-процесса. [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://pedlib.ru/Books/6/0241/6_0241-11.shtml
19. Lazarus R.S., Folkman S. Stress, appraisal and coping. N.Y.: Springer Publishing Company, 1984
20. Селье Г. Стресс без дистресса/Г.Селье. - М.: Прогресс, 1982. – 128 с.
21. Lazarus R.S., Folkman S. Stress, appraisal and coping. N.Y.: Springer Publishing Company, 1984
22. Педагогическая конфликтология: учебное пособие / И.А. Курочкина, О.Н. Шахматова. Екатеринбург: Изд-во: Рос. гос. проф.-пед. ун-та, 2013. 229 с.
23. Heim E. Coping und Adaptivität: GibtesGeeignetesoderUngeeignetes Coping? // Psychoter. Psychosom. Med. Psychol. 1988. H. 1. S. 8-17
24. Методика для психологической диагностики способов совладания со стрессовыми и проблемными для личности ситуациями. Пособие для врачей и медицинских психологовю НИПНИ им. Бехетерева, Санкт-Петербург, 2009 г, ред. Л.И. Вассерман
25. Фрейд, А. (1993) Психология Я и защитные механизмы / Пер. с англ. - М.: Питер, 2018. - 160с