Vermoeidheid / Asthenie

Oorzaak zoeken

    • voeding

    • overbelasting / stress

    • ziekte

Kruiden algemeen

    • Adaptogenen: Panax ginseng, Rhodiola rosea, Lepidium meyenii

    • Toniserende bitterstofplanten: Gentiana lutea, Centaurium minus...

    • Stimulerende planten: Rosmarinus, Thymus, Satureja....

    • vitaminenplanten: Rosa canina (hondsroos), Hippophaea (Duindoorn).....

Leefstijl

    • rust

    • matig maar regelmatig bewegen; wandelen