In een 12 jaar durende observationele studie bij vrouwen boven 65 jaar was de kans op cardiovasculaire sterfte bij een hoge triglyceridenspiegel 2,5 keer hoger; in combinatie met een lage HDL-spiegel nam de kans op sterfte toe met een factor 3.  Een directe complicatie van een zeer hoge triglyceridenspiegel (> 1000 mg/dl) is acute pancreatitis. Hypertriglyceridemie verhoogt de kans op galstenen en is tijdens de zwangerschap geassocieerd met een verhoogde kans op pre-eclampsie. Hypertriglyceridemie is tevens in verband gebracht met een grotere kans op beenamputaties bij diabetici en (verergering) van perifere neuropathie.

Rode gist rijst is een alternatief voor cholesterolverlagende statines. In een placebo gecontroleerde klinische studie verlaagde rode gist rijst behalve de cholesterolspiegel ook de triglyceridenspiegel significant met 34,1 % (placebo 12,8 %).22

Dieronderzoek suggereert dat curcumine fructose-geïnduceerde hypertriglyceridemie en leververvetting tegengaat door verbetering van de insuline- en leptinegevoeligheid van de lever.23

Salieblad (water- en/of ethanolextract) gaat hypertriglyceridemie tegen. In een Iraanse placebogecontroleerde studie is de werkzaamheid van salie (Salvia officinalis) onderzocht bij 67 volwassenen met hypercholesterolemie en/of hypertriglyceridemie (nuchtere spiegel 240-300 mg/dl).24 Gedurende twee maanden namen ze iedere 8 uur een capsule in met 500 mg saliebladextract. Dit resulteerde in significante verlaging van de triglyceridenspiegel (-22,8 %) en de totaalcholesterol- (-19,6 %), LDL- (-19,7 %) en VLDL-spiegels (-13,3 %) en significante stijging van de HDL-spiegel (+20,2 %). Het gebruik van salie-extract had geen negatieve invloed op de nier- en leverfunctie; ook werden geen bijwerkingen gemeld door de proefpersonen. Het is nog onduidelijk welke stoffen in salie lipidenverlagende eigenschappen hebben.

De bladeren van witte moerbei (Morus alba) hebben een bloedglucose- en bloedlipidenregulerende werking. In Thailand is onderzoek gedaan met moerbeibladextract (driemaal 840 mg per dag gedurende 12 weken) bij 23 niet-diabetische volwassenen met milde dyslipidemie. Inname van het kruidenextract leidde tot significante daling van de triglyceridenspiegel met 14,1 %; de totaalcholesterol en LDL-spiegels daalden met respectievelijk 4,9 en 5,6 % en de HDL-spiegel steeg met 19,7 %. Het extract veroorzaakte geen hypoglycemie of stijging van leverenzymen. De meest voorkomende bijwerking was lichte diarree.

Aloë vera-extract (gel) kan de triglyceridenspiegel behoorlijk verlagen. Zestig proefpersonen tussen 40 en 60 jaar met hypercholesterolemie en hypertriglyceridemie namen gedurende 12 weken dagelijks placebo, 10 ml of 20 ml aloë vera-extract in.26 Inname van 10 ml aloë vera-extract per dag leidde tot daling van de triglyceriden-, totaalcholesterol- en LDL-spiegel met respectievelijk 25,2 %, 15,4 % en 18,9 %. De 20 ml dosis had vergelijkbare resultaten (daling resp. 31,9 %, 15,5 % en 25,2 %) en zorgde tevens voor daling van een andere biomerker voor atherosclerose, apolipoproteïne B, met 16,9 %. Placebo had geen invloed op de lipidenparameters. In diverse studies verlaagde aloë vera-extract significant de nuchtere bloedglucosespiegel bij patiënten met diabetes of prediabetes met daarnaast een daling van de triglyceridenspiegel tot 35 %.26 Meer onderzoek is nodig om het juiste extract, de juiste dosis en de (langetermijn)veiligheid van dit voedingssupplement vast te stellen.

Groene thee gaat postprandiale triglyceridenverhoging tegen bij mensen met hypertriglyceridemie.27 Een effectieve dosis is 224 tot 674 mg groenetheecatechinen, in te nemen bij de maaltijd.

Verder zijn ook knoflook, ui zeg maar alle ui-achtigen goed om een gezond hart en bloedvaten te houden.