123 - שיחה יומית עם עצמי

שיחה יומית עם עצמי

פנה לעצמך מעט זמן כל יום ודבר אם האיש הזה שאתה קורא לו אני בהגיון.

אל תשכח להזכיר לעצמך שאושרך אינו תלוי בנסיבות חיצוניות. אינך צריך לחכות לשום דבר טוב שיקרה כדי להרגיש רגוע שלו ומאושר. אנחנו לא יכולים לחכות ל"משהו טוב יותר שיקרה" לפני שנרשה לעצמנו להיות שמחים. זה רק הגיוני שנבחר להיות מאושרים כבר עכשיו. אם נחכה לנסיבות חיצוניות שישתנו, נאלץ לחכות לנצח.

אז קח את היוזמה. ופעל עכשיו. צעד קדימה והתקדם בעצמך לאן שאתה רוצה.

החיים האלה הם שלך ואתה שולט בהם.

אל תשכח: אתה בסדר בדיוק כפי שאתה ואינך זקוק לאישורם של אחרים למי שאתה או למה שאתה עושה.

אין טעם להיות במתח וחשש - זה לא יעזור לכלום. הדברים שמפחידים אותנו לעתים נדירות מתקיימים ואין טעם לאמלל את עצמנו בשל דברים שבלאו הכי קיימת סבירות נמוכה שיקרו.

הפחד לא יפתור דבר.

אם יש בעיה, ננסה לפתור אותה בהגיון ובשקט.

נשחרר את הדאגות, המתחים , הפחדים והספק. הכל יהיה בסדר.

חבק את השקט שבתוכך והוא יגדל.

אתה יכול להיות מאושר כבר עכשיו, אינך צריך להקשיב יותר למחשבות ישנות ושליליות שהטעו אותך בעבר.

בחר בשמחה - החלט להיות שמח כבר עכשיו וזה יתחיל לקרות.