Смех и радость – основа здоровья ребенка

Смех и радость – основа здоровья ребенка.

Каждый ребенок с детства любит выходные дни и праздники – папа и мама дома! Можно с ними погулять и насладиться всеми дарами этого дня, это так здорово! И искрометная радость ребенка в этот день дарит ощущение праздника всей семье. И как важно, чтобы ребенок почаще находился в этой атмосфере радости.

Каждый из родителей когда-то испытал необыкновенные чувства, когда их новорожденный малыш вдруг улыбнулся им, а потом начал смеяться.

Он научился этому у мамы. Если она веселая, смотрит на все с оптимизмом, часто смеется, то это заимствует и малыш. В возрасте от одного до пяти лет человек смеется чаще всего. Малыши как никто умеют получать наслаждение от жизни. Дети смеются часто, искренне и много, у них почти всегда замечательное настроение. Они готовы к подвигам и новым открытиям. Перед ними открыт целый мир.

Хорошее настроение, оптимизм и радость создает и поддерживает в семье старшее поколение. Именно отношения взрослых - пример будущих добрых взаимоотношений ребенка с жизнью, именно взрослые учат ребенка испытать радость от возможности помочь другим.

И хорошо, если добрый настрой взаимной радости в семье сохраняется на долгие годы.

В Книгах серии ИСХОД В.В. Кузнецовой о радости говорится так:

"Радость должна быть неотъемлемой частью человека, у которого чистая совесть, хорошее настроение, хорошее перспектива и хорошее самочувствие. Отсутствие радости говорит о недугах, сомнениях, подозрительности и отсутствии ясности в делах и во всей жизни". (02.12.1997)

Любознательные ученые всегда пытались понять особое состояние человека – детство, когда всё так интересно, мир меняется по желанию ребенка с помощью волшебников-взрослых, а время бесконечно.

Исследования и наблюдения ученых за детьми и их эмоциональным состоянием позволили сделать важные выводы.

В семье, где живут любовь, смех, радость и добрый юмор, все члены семьи практически не болеют (это доказано даже статистикой).

В настоящий момент ученые в своих исследованиях доказали, что смех помогает детскому мозгу развиваться более гармонично. Смех увеличивает творческие способности детей, развивает у них умение искать нестандартные решения и выходы из различных ситуаций. Доказано, что смех - это одновременно вибрация и массаж определенных частей тела, которые снимают любое внутренне напряжение.

Хорошо, если люди поверят, что иногда достаточно всего лишь засмеяться, чтобы избавиться от головной боли.

Если дети впитывают семейный оптимизм, в дальнейшем их самостоятельная жизнь складывается удачно – они становятся хозяевами своей жизни, и их счастье создается ими самими.

В многолетных исследованиях значения эмоций в судьбе людей ученые сопоставляли детские фотографии с судьбой повзрослевшего человека. Выяснилась интересная закономерность: тот, кто часто улыбался и радовался жизни и успехам других, будучи ребенком, стал успешен во взрослой жизни, у него хорошее состояние здоровья и счастливая жизнь.

"…каждый – творец своей судьбы, своей жизни, обстоятельства которой он сможет повернуть так или иначе, смотря потому, с какой точки зрения посмотреть на них. Оптимистичный, жизнерадостный, уверенный в себе человек сам облегчает себе жизнь, живя на высокой ноте, высоких вибрациях, которые несовместимы ни с горем, ни с неудачами. Высокие вибрации любви и радости помогут преодолеть ему все невзгоды". (Книги ИСХОД, 10.09.1998)

А как быть, если у взрослых в семье проблемы, и ребенок не слышит смеха, не видит улыбок, не получает примера спокойствия и радости?

Есть два варианта развития событий. Первый – энергия безрадостного существования запрограммирует ребенка на подобные модели поведения во взрослом состоянии. А второй вариант – тренировка в оптимизме, то есть знания о механизме эмоций и помощь себе и другим для выхода на уровень принятия неприятностей с опорой на свои силы и веру в знания.

Мы привыкли к тому, что внутреннее состояние человека отражается в выражении его лица. Но оказалось, что для достижения внутренней гармонии, нужно придать своему лицу спокойное или веселое выражение.

Спокойствие – это расслабленность. Пусть будут напряжены только те мышцы, которые необходимы, все остальные нужно научиться расслаблять. У полностью расслабившегося человека «стираются» все отрица­тельные эмоции.

При серьезном выражение лица у человека напряжены 17 мышц, при улыбке – всего 7, - даже здесь видна выгода для нормальной работы организма.

Чтобы в душе все пело – нужно улыбаться.

В Книгах ИСХОД читаем:

"С ваших лиц не должна исчезнуть улыбка. Ваше лицо всегда должно излучать довольство жизнью. Когда ваше лицо будет излучать радость, радость придет к вам. Подобное притягивает подобное". ( 22.06.2001)

Каждый раз, когда человек улыбается, в этом участвует вилочковая железа. У детей она функционирует усиленно, у взрослых – постепенно исчезает. Вещества, вырабатываемые этой железой, заставляют человека чувствовать себя чуть - чуть лучше. Душевная улыбка поднимает настроение самому человеку и окружающим. И можно научиться наблюдать за улыбками других людей, чтобы научиться самому улыбаться теплой, большой, широкой, искренней улыбкой. Есть еще один метод изменения настроения, и он основан на дыхании. Если медленно и глубоко вдыхать и выдыхать, закрыв глаза и улыбаясь в течение двух минут, можно почувствовать себя счастливее. Глубокое дыхание заполняет человека, замедляет полет встревоженных мыслей. Мысли становятся более ясными, так как мозг получает больше кислорода. А далее меняется отношение к проблемам, рождая новые пути их решения.

Веселые и счастливые люди полны энергии, они ее всегда отдают, они верят в себя и в добрые взаимоотношения с миром.

"Возможно жить лишь только радостью, любовью и надеждой. Возможно изменить себя, любя весь мир и помогая всем".(Книги ИСХОД)

Вот бы все взрослые научили своих детей быть счастливыми, подавая им свой пример!

В настоящее время ученые и врачи всех стран отмечают всплеск болезней. К старым методам лечения прибавляются и нестандартные, и смех играет в данных ситуациях не последнюю роль.

"При смехе из души начинают распространяться радужные круги, которые вытесняют из тела и с корнем выдергивают темноту. После этого аура человека очищается. Болезни оставляют человека, и он бывает здоров до тех пор, пока вновь не зациклится на каком-то негативе, который поднялся из клеток и убил радость". (Книги ИСХОД. 22.07.2005)

Так пусть же «от улыбки станет всем светлей…» и это свет позволит, глядя на наших смеющихся и радостных детей, всегда радоваться жизни и благодарить Бога за ее дары.