Гигиена в походе

Эта тема касается, в основном, представительниц слабого пола.

В благоустроенной квартире соблюдать гигиену просто. А в походе - это необходимо делать гораздо чаще и тщательнее. При движении с рюкзаком за плечами, организм работает физически. Нет необходимости перечислять все физиологические процессы, происходящих под нагрузкой.

Если класть в рюкзак смену белья на каждый день, то поклажа становится значительно тяжелее. Пять футболок, пять трусиков, пять бюстгальтеров, флакон туалетной воды, пятьсот влажных салфеток… Это далеко не полный перечень вещей, выгруженных мною из рюкзака у одной из клиенток. У другой молодой особы среди личных вещей был замечен большой рулон скотча. Это не относится к вопросу гигиены туристки в походе. Скотч вообще ни к чему не относится, он просто в походе не нужен.

Если бы я осматривала рюкзак каждой, то было бы потрачено драгоценное время. Поэтому необходимо очень внимательно читать предлагаемый список одежды для похода. Каждый грамм строго учитывается.

Моя подопечная с множеством вещей, самостоятельно уменьшила вес продуктов. Нашу команду спасло то, что поход был на Шумакские источники, а там есть магазин. Деньги конечно нести гораздо легче, чем продукты.Но не на всех маршрутах имеется возможность докупить провиант.

Вернемся к вопросу о гигиене. Проще взять 150 грамм хозяйственного мыла. На солнышке во время обеденного перерыва или вечером перед сном свои вещи можно постирать и высушить. Влажные салфетки – лишний груз. Кругом вода! Абсолютно не страшно, что вода холодная. В экстремальных условиях организм сам адаптируется и не мерзнет. Омовения после каждого туалета в походе – это элементарно, потому что все промежуточные остановки обязательно на ручьях или возле речки. Таскать в рюкзаке по пять грязных плавок и футболок – занятие не благодарное и не нужное. Одна смена белья должна быть. Плюс купальник и шорты. Этого достаточно.

Из личного опыта могу сказать, что лучше всего мыться в реке сразу после того, как сбросила рюкзак. Если конечно не идет дождь. Немного отойти в сторону, раздеться до нага и окунуться горной реке. Мы это делаем даже в октябре. Все шлаки, выступившие с потом, смываются, тело дышит, заодно закаляется.

Никаких дезодорантов не надо! А вот крема нужны.

-защитный крем от загара, сразу с увлажняющими свойствами. Я пользуюсь AVON

-крем для рук с ранозаживляющим свойством, на основе антисептических трав БОРО РОЗА

-гигиеническая помада бесцветная.

Тюбики должны быть маленькие, легкие, хорошо завинчивающиеся.

Я всегда имею в своей аптечке немного косметики:

-тени для век одного цвета, практически без веса,

-черный карандаш для контура глаз,

-ножницы маникюрные. Это предмет необходимости. Их надо иметь хотя бы одни на группу. Очень часто ногти задираются или обламываются.

Мужчинам с вопросом гигиены в походе проще. Любой мужчина гораздо сильнее женщины. Он может позволить себе лишнюю футболку в рюкзаке. Но мыться надо все равно! Спать приходится хоть и в разных спальниках, но в одной палатке.

Зубы чистить должны все, не зависимо от пола и национальности! Согласитесь, что очень трудно сохранять доброе настроение к человеку, от которого разит…50% неприязни друг к другу именно по этой причине.

А поход – это полет на другую планету: с корабля не слезешь, где тебе вздумается, надо сосуществовать.