Для летнего похода

1)Личное снаряжение 9-11кг с весом рюкзака

на себя: рубашка х/б, брюки капрон или велотреки (или то и другое вместе), кепи, очки, термоноски, ботинки (или кроссовки), ветровка(при похолодании).

с собой:

-спальник 0,8-1,5кг(синтепоновый, экстрим t=-5-10С)

-каремат 0,3кг (в непромокаемом чехле)

-куртка синтепон 1,0кг(в дождь, мокрый снег)

-смена одежды :трусы, носки 2пары, к-т термобелья, шорты О,5-0,8кг, купальник, майка, треко или лёгкие брючки из плащевки

-смена обуви (сапоги резиновые или кроссовки в сеточку, сланцы пластмассовые, стельки запасные)1,5кг

-флисовая кофта

-флисовые брюки (или шерстяные)

-шапочка флисовая или шерстяная и ушки

-перчатки флисовые

-накидка от дождя на себя и на рюкзак

-репелленты и крема(picnic с гвоздикой ) от гнуса и от укуса клещей!

-кружкачашкаложканож

-туалетное: полотенце, мыло, шампунь, зубная паста, щетка,туалетная бумага, крем для лица и рук, влажные салфетки гигиенические.

-личная аптечка: йод, бинт, лейкопластырь, обезболивающее, ранозаживляющее, капли в нос, от герписа на губах, прокладки девушкам

-личный ремнабор: нитки крепкие, иголка, лезвие или маникюрные ножницы, шило,СПИЧКИ каждому неск. коробков,сухое горючее

-емкость 0,5 под воду или чай в пути

-фотоаппарат

-палочка (или две) лыжная или телескопическая

-очки с максимальной защитой UF (400ед)

-подштучник (индивидуальная сидушка 25х35 из пенополиуретана, как каремат)

Пример комплекта одежды на себя во время движения под дождем:

-сапоги резиновые+носки шерстяные+стельки твердые (или ботинки трекинговые+бахилы)

движение по камням в дождь – это мокро, скользко, твердо. Сбивается подошва, пальцы, натираются мозоли от плохих носков.

-брюки из плащевки или термобрюки+капроновые брюки. Плащевка быстро сохнет. Во время движения под дожем(под снегом) с сильным ветром под брюки надеваются термоштаны .

-термокофта+ветровка. В снег и ветер +флисовая кофта под ветровку.

-шапочка+ ушки обязательно

-перчатки. Перчатки строительные , из х/б - только для работы с дровами и костром! В дорогу брать флисовые перчатки. Они греют, быстро высыхают. Либо верхонки.

-очки

-накидки от дождя Не целлофановые! Рвутся после одного применения.

В дождь можно идти в туристических ботинках, у кого они есть. Тогда обязательно сверху нужны бахилы.

Пример комплекта одежды на себя во время движения в сухую, жаркую погоду:

-рубашка с коротким рукавом или футболка

-велотреки. Движение в шортах по камням или кустам чревато царапинами и ушибами.

-кроссовки или трекинговые ботинки+ бахилы от попадания камней.

-туристические носки

-кепи+ очки

-альпеншток или палочки (по желанию)

Документы:

Страховка от НС, страховка от укуса клещом, деньги 500р/день на человека, на Шумаке.

2)Общественное снаряжение

-палатка

-котлы

-газовая горелка

-газовый баллон 1шт на чела

-сухое горючее

-спички

-поварешка,

-тент

-веревка 30метров+карабин 2шт+репшнур 3-5м

-спасмешок один на 4-5 чел

Помните, что каждая неучтенная вещь – это граммы, способные превратить поход в пытку!

Рекомендация женщинам:возьмите кусок хозяйственного мыла, вместо пяти футболок и 10 трусиков. Стирать проще, чем носить с собой ворох грязного белья.