Аптечка
Личная аптечка - важный атрибут в походе. По сути - это аптечка/ремнабор.
В начале 90-х на Мунку Сардык еще не было паломничества, но альпинисты, горные туристы и спелеологи ежегодно проводили тренировочные восхождения на вершину. В день восхождения, при спуске с вершины, от седловины, сорвался человек. Он повредил ногу. Аптечка на леднике тогда оказалась только у меня. Как же ценна она тогда оказалась! Главное - обезболивающие, перевязочный материал для фиксации перелома.
С тех пор много воды утекло, но аптечка повсюду со мной, даже если это однодневная лыжная пробежка.
Ниже перечень именно той аптечки, с которой я не расстаюсь в течении всего своего походного опыта. Ее вес 1 кг, но я не ленюсь ее носить с собой. Все, что в ней есть, было нужно.
Анальгин
кетанол
аспаркам
уголь активир.
фурадонин
ранитидин
цитрамон
парацетамол
Хитазан 5-6 капс - при непереносимости печени острой пищи или при отравлении.
альбуцид - капли в глаза при ожоге или инфекции.
йод - при любой потертости, начиная с покраснения
митрагил дента - при воспалении десен
антиран - на любой ушиб или рану, или мозоль
завиракс - от простуды на губах
финалгон - прогревающий. обезболивающий суставы и позвоночник
крем для лица защитный. Желательно питательный с SPF.
крем для рук ("детский")
бальзам для губ бесцветный
свечи слабительные("проктоседил"). Особенно хороши при геморрое, который является спутником туриста.
Бинт эластичный
бинт марлевый
бинт стерильный
марля 250х250
прокладки гигиен
(могут приклад на рану)
фиксатор голеностоп или наколенники
лейкопластырь рулон
лейкопластырь бактерицидный
Ниткииголкапуговицы
резинка шнуровая 1м
булавки большие 2шт
спички 5-6короб.
свечки огарки2-3шт
компас
фонарик
запасная ложка
ножнички
лезвие
мешочки под мусор 25л
очки
расческа
вязочки, шнурки
веревка цв. капрон 20м