Nivelreuma ja liikunta -tehtävä

Reumaa sairastavalle aktiivinen liikkuminen kohtuullisessa määrin on

keskeinen osa sairauden ja yleiskunnon hoitoa. Tutkimukset osoittavat, että

reumaa sairastavat hyötyvät liikkuvuusharjoittelusta, lihasvoimaharjoittelusta

ja kestävyyskuntoharjoittelusta. Eriasteinen liikunta kuuluukin sairauden eri

vaiheissa oleellisena osana reuman hoitoon ja kuntoutukseen.

Nivelreumassa liikunnan tehtävänä on lievittää kipuja, ylläpitää ja lisätä

nivelten liikkuvuutta ja lihasvoimaa sekä korjata virheasentoja. Lääkehoidon

rinnalla liikunnalla on suuri merkitys sairauden aiheuttamien haittojen ehkäisyssä.

Pitkäaikainen, säännöllinen "liikuntahoito" voi jopa hidastaa nivelreumapotilaan

taudin etenemistä. On havaittu, että sairastuneiden nivelten lukumäärä on vähentynyt

säännöllisen liikeharjoittelun aikana.

Tekstin kirjoittaja(t):

Tarja Lamminperä, Helsingin Diakoniaopisto