Впервые вы берете в руки учебную книгу по адаптивной физической культуре. Что такое адаптивная физическая культура? Как организована работа по адаптивной физической культуре в колледже? Какие средства применяются для профилактики заболеваний? Ответ на эти и другие вопросы вам предстоит узнать из настоящего учебного пособия.

Объем теоретических сведений, практических умений и навыков определен рабочей программой по адаптивной физической культуре для специальностей 42.02.01. Реклама, 44.02.01 Дошкольное образование, 44.02.02 Преподавание в начальных классах, 09.02.05 Прикладная информатика (по отраслям.

Материал учебного пособия представлен 3 модуля: валеометрический, образовательный и практический.

Валеометрический модуль познакомит Вас с понятием о здоровье и болезнях, специфическими и неспецифическими изменениями в организме человека при заболеваниях. При изучении данного модуля Вы овладеете методикой проведения простейших функциональных проб.

Знание физиологических и биохимических изменений, происходящих в организме под воздействием активной двигательной деятельности, позволит Вам помочь значение занятиями адаптивной физической культуры как основы самосовершенствования всего спектра жизненных процессов.

Изучение гигиенических и специальных требований к восстановительным мероприятиям с учетом вида заболевания познакомит Вас с условия для самостоятельного овладения методикой самонаблюдения за утомляемостью организма при использовании специальных комплексов и своевременного их корректирования с учетом своего функционального состояния.

Образовательный модуль программы вооружит Вас понятиями о реабилитации здоровья, умениями по разработке реабилитационной программы и создаст условия для эффективной самостоятельной работы по реабилитации своего здоровья.

Значительное место в этом модуле отводится основам лечебного массажа, самомассажа как средств механического воздействия на организм человека с целью улучшения его функций.

Практический модуль программы включает в себя рекреативные оздоровительные упражнения и дыхательную гимнастику как восстановительные мероприятия при всех видах заболеваний.