Уход за кожей зимой

Кожа представляет собой самый большой человеческий орган. Она как чуткий прибор реагирует на любое неблагоприятное изменение, как снаружи, так и внутри человеческого организма, и всегда наглядно показывает, насколько всё благополучно или, напротив, требуется пристальное внимание человека к себе.Для кожи одинаково вредны и жара, и холод, и их чередование — все это делает кожу более сухой. Зимой это особенно заметно, центральное отопление в помещении и холод снаружи высушивают кожу сами по себе и, вдобавок, создают нежелательные перепады температуры воздуха.Понижение температуры окружающего воздуха вызывает сужение сосудов, в результате чего может нарушиться питание кожи, появляется сухость, шелушение. Кроме этого, зимний холод может провоцировать повышенную ломкость мелких кровеносных сосудов, капилляров. Поэтому повышается риск развития купероза, появления мелкой сосудистой сеточки на коже лица. Таким образом, в зимний период кровеносные сосуды нуждаются в особом внимании. Хорошей профилактикой купероза является наличие в ежедневном меню зелени петрушки и сухофруктов — кураги, чернослива, изюма и др.Зимой возможны и другие неприятности, такие как аллергические реакции кожи на холод, увеличивается риск возникновения дерматитов.В это время года ледует, прежде всего, позаботиться о наличии в ежедневном рационе достаточного количество витаминов и микроэлементов. В это время года особенно важны витамины А, В, С и Е.

Витамин A — участвует в процессе эпителизации. Его недостаток проявляется в повышенном шелушении, незаживлении ран, трещин, перхоти, жирной себореи, угревой сыпи.

Витамины группы B — их недостаток проявляется в возникновении трещин на коже, в том числе в уголках рта.

Витамин C — антиоксидант, способствует усвоению белков и образованию коллагена. При его недостатке падает общая сопротивляемость организма к инфекциям, ухудшается эластичность кожи и сосудов.

Витамин E — является мембранным антиоксидантом, улучшает микроциркуляцию, а значит состояние трофики кожи.

Повседневный уход за кожей лица в зимний период должен включать в себя, как и в другие сезоны, очищение, увлажнение, питание, защиту. Однако, следует помнить о некоторых особенностях проведения этих процедур в холодное время года.

Очищение кожи лица следует проводить с помощью косметического молочка (для молодой, нормальной, жирной кожи) или сливок (для чувствительной, сухой, возрастной, обезвоженной кожи, при куперозе). С осторожностью применять скрабы. После пилинга выждать не менее 40 минут перед выходом на улицу.

Следует отказаться от использования спиртосодержащих лосьонов, заменив их настоями\отварами трав (ромашка, мята, душица, тысячелистник, клевер, липовый цвет, лепестки роз\шиповника, донник, брусничный лист).

Холод резко ограничивает деятельность сальных желез, поэтому кожа зимой особенно нуждается в искусственном увлажнении. Это делает необходимым использование увлажняющих косметических средств. Но их применение должно происходить минимум за 1 час до выхода на улицу.

Питание и защиту обеспечат коже соответствующие маски и кремы с более плотной консистенцией, чем применяемые в весенне-летнее время, с содержанием таких элементов как масло какао, масло макадамии, жожоба, липосомы, витамины, антиоксиданты.

Увлажняющая маска со сметаной

Эта маска подойдет для любого типа кожи. Смешайте 1 ст. ложку сметаны, 1 яичный желток, 1 ч. ложку оливкового масла. Тщательно перемешайте, взбейте венчиком или вилкой, добавьте пол чайной ложки мелко смолотого геркулеса, чтобы получилась кашица, снова перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут. Остатки смойте теплой водой или теплым некрепким чаем, затем протрите лицо лосьоном и смажьте кремом.

Питательные маски из натуральных ингредиентов при желании можно делать каждый день, а готовые (купленные в магазине) – 2-4 раза в неделю. Они обогащают кожу полезными веществами, особенно необходимы в период авитаминоза – зимой и в начале весны, а также для кожи зрелой, увядающей и склонной к образованию морщин.

Основой маски могут стать кусочки свежих овощей и фруктов, а также кисломолочные продукты, мед или яичный желток, иногда одним из компонентов становится обычный питательный крем.

Очень неплоха питательная маска из бананов, потому что они богаты ретинолом (витамином А), который вернет коже упругость и эластичность, избавит от следов усталости и мелких морщинок. При этом нужно помнить, что банан быстро теряет свои полезные свойства, поэтому нужно использовать только свеженарезанные фрукты, лучше зрелые – желтые или даже с темными полосками.

Питательная банановая маска

Четверть банана разомните ложкой до однородной кашицы, добавьте 3 капли лимонного сока и 1 чайную ложку оливкового масла, тщательно перемешайте и нанесите состав на лицо, избегая области вокруг глаз. Чтобы усилить действие маски, накройте лицо марлевой салфеткой или пищевой пленкой. Через 15 минут осторожно удалите остатки ватным диском, умойтесь теплой водой. Желательно наносить маску вечером перед сном, если предпочитаете маски более жидкой консистенции, можно добавить в нее ½ ложки питательного крема, который используете ежедневно.

Маска для снятия покраснения

Если на морозе краснеет нос, за час до выхода на улицу протрите его отваром из липы: 2 столовые ложки залейте 1 стаканом воды, поставьте на водяную баню на 30 минут, остудите, процедите, нанесите на кожу с помощью ватного тампона. Это средство можно применять при любом типе кожи, НО оно не годится для тех, кто подвержен аллергическим реакциям на мёд. В случае непереносимости мёда вместо липового цвета можно воспользоваться отварами других трав: шалфей, зверобой, мята.

Маска при обветривании

Чтобы успокоить обветрившуюся кожу лица, 1 столовую ложку меда смешайте с 1 желтком и 1 столовой ложкой растительного масла, добавьте 1 чайную ложку лимонного сока, перемешайте и нанесите на лицо. Через 15-20 минут удалите остатки смеси ватным тампоном, смоченным в теплой воде, и ополосните лицо. При непереносимости мёда замените его сметаной или лёгким творогом. Также для замены мёда годятся измельчённые хлопья геркулеса или натёртый сырой картофель.