Selvforsvarskursus på Øland

Lær selvforsvar på Øland under trygge former, med fokus på teknikker der virker og med vægt på både den tekniske, men også den mentale side af selvforsvar.

Der vil blive arbejdet med følgende aspekter:

• • Mental / psykisk selvforsvar (hvordan undgår man at blive antastet? / hvordan reagerer man hvis det sker alligevel?)

  • Selvforsvar og frigørelser fra hold og greb

  • Selvforsvar mod kvælertag

  • Selvforsvar mod slag og spark

  • Selvforsvar mod våben

  • Viden om nødværgelovgivningen / hvad må man gøre - hvordan må man forsvare sig i en konkret situation?

Kurset foregår over 10 gange a 1 time med opstart den 4/9 2017 :

Hvor: Øland Medborgerhus - Hammershøj 3

Ugedag: Mandag

Tid: 19.30 - 20.30

Påklædning: løstsiddende tøj

Pris: 400 kr