Enfants

YOGA pour enfantsLes cours de yoga pour enfants vont développer chez eux les notions de respect de soi, des autres, du monde, de l’entraide, etc. Par le jeu et la créativité, les enfants vont améliorer leur concentration, leur assurance. Ils appréhenderont mieux leurs émotions.

Déroulement d’une séance : Elle débute par des échauffements, puis des postures (d’animaux notamment). La séance se poursuit par une sensibilisation à la respiration, à l’éveil des cinq sens, puis par un temps calme (relaxation, histoire), pour se terminer par un temps artistique (dessin ou autre).