Edd magad karcsúvá
Együk magunkat karcsúvá !
Zsírégető élelmiszerek A-z-ig
Gyümölcsökből soha nem ehetünk eleget ! Együk tele magunkat velük. A gyümölcs sok vitamint, ásványi anyagot, rostot tartalmaz, kalóriát pedig alig
Alma: Gyógyszerlabda
Naponta egy alma az orvost távol tartja – MEG A KILÓKAT is !
A gyümölcsök királya stabilizálja a vércukorszintet, a hízásért felelős hormont, az inzulint pedig kordában tartja. Gondoskodik az agy elegendő táplálékáról (glükoz) és sokáig telítettségi érzést ad. Magas pektintartalma (oldható rostanyag, ami karcsúsít) pozitívan hat a zsíranyagcserére.
Napi két alma csökkenti a koleszterinszintet és erősíti az immunrendszert. További zsírégetőként C vitamint, káliumot és magnéziumot szállít.
Fogyókúrázók figyelem ! Naponta legalább két alma elfogyasztása csodákra képes.
Sárgabarack : az örök fiatalság gyümölcse.
A Himalájában élő emberek tíz évvel tovább élnek, mint a közép-európaiak. Ennek egyik oka: sok sárgabarackot esznek- egy különösen magas karotinold –tartalmú gyümölcsöt. Ezek növényi színezőanyagok, melyek hatástalanítják a káros szabad gyököket és ezáltal védik a sejteket, a szívet meg az agyat.
A sárgabarack a pantoténsav, vagyis B5 „szépségvitaminja” miatt ajánlott zsírégetéshez, mely vitalitást ad, illetve serkenti a zsírbontást.
Magas vastartalma miatt úgyszintén, mely oxigént juttat a sejtekbe és így lehetővé teszi a zsírégetést. Kovasavtartalma erősíti a kötőszöveteket, feszessé teszi a bőrt. Káliumtartalma vízhajtó.
Karcsúsító adag: napi 6 db szezonjában.