Anyagcsere élénkítés
A fogyni vágyók felejtsék el a liftet.
A fogyni vágyók felejtsék el a liftet.
A lépcsőmászás ideális, ha élénkíteni szeretnéd a keringést.
A jó keringés jó kedvre is deríthet, ezzel egyen-arányosan nő a motivációd, hogy kibírd a diétád.
Ez a körforgás már sokkal inspirálóbb, mint a TV előtt ücsörögve létrejövő zabálási rohamok.
Ne járj autóval dolgozni, ha nem muszáj.
Menj gyalog, vagy biciklivel. Sokan használják a rollert !
Ebédszünetben sétálj egyet.
Van azonban olyan élethelyzet, hogy nehéz "lendületet" venni,- ebben nyújt segítséget az anyagcsere felpezsdítését szolgáló programunk, mely turbó-fokozatra kapcsolja sejt-anyagcseréd !
Forrás: www.karcsusitunk.hu