Développement Personnel
Comprendre les fascias, enveloppe intelligente de nos tissus, organes, cellules....
Des fascias en manque de mouvement nous endurcissent physiquement et psychiquement. Le stress, une mauvaise alimentation, le manque d'activité, nous engluent, nous rétrécissent dans notre corps, nos articulations et disques intervertébraux avec les années. Ceci donne naissance à des tassements, des maux de dos et douleurs diverses.
Le yoga participe à la rééducation des fascias, libère et à remet de l'ordre.
" C'est dans les utopies d'aujourd'hui que sont les solutions de demain. "
Pierre Rabhi
Le film " Régénération" et le film "Vivante"
Votre capacité d'adaptation est le moyen de rester en bonne santé, d'aller vers la voie du bien-être jusqu'à la guérison avec l'aide de la médecine moderne. Mais cette dernière, malgré ses prouesses techniques, peut avoir ses limites.
On oublie le bon sens, la globalité de la personne. Nous avons la possibilité de prendre notre santé en main avant que le, la "mal a dit" vous informe d'un dysfonctionnement.
Il existe tout un tas d'outils à notre portée comme le yoga, l'ayurveda et bien d'autres disciplines ancestrales pour vivre en cohérence et en harmonie dans son environnement.
Nous avons les ressources en nous! Le pouvoir du corps humain a cette capacité à se regénérer!
Pour une société changeante, commençons à changer nous-même nos habitudes !
Le film qui vous fera du bien! « Régénération » en lecture libre et la suite, le film "Vivante", disponible en location.
L'estime de soi - la relation à l'autre
Pourquoi s'aimer soi même ? Pourquoi souffre-t-on du manque d'estime de soi ? Pourquoi sabotons-nous inconsciemment une relation aimante ? Situation frustrante, angoisse, peur, perte de cohérence, le corps va s'exprimer, prendre sur soi, le corps vas enregistrer cette douleur toxique...
Comment améliorer et comprendre l'estime de soi, la relation à l'autre? Conférence et réponses de Pascal de Dion
MÉDITATION
Prendre conscience de son état intérieur, écouter la rumeur du monde, contempler la nature…
Trois minutes en apesanteur, avec soi-même. Emission à ré-écouter sur France Inter
Christophe André propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise.