『腰痛予防』について

＝学んだ内容＝

≪トランスファー（移動・移乗で必要なこと≫

〇個別対応

〇力頼みからの卒業

〇物ではなく、人を運ぶという意識で

〇その人の能力を生かした介助・・・できる部分は自分で

〇介助は少なければ少ないほど良い

〇痛い・怖い・邪魔は駄目

☆☆☆立ち上り☆☆☆

体を前傾にした方が立ち上げ易い

足は手前に引いた方が立ち上り易い

足の位置を確認する

座っている座面は低いより高くした方が良い。

◎ポイント・・・前傾姿勢・足を後ろに引く・座面は高く

【物を移動させるには】

自分と近い方が楽。足の位置は広め、自分と物の重心を近くとる。

（足を広げ、物の重みや重心を感じながら）

【人を移動させるには】

相手の能力を見極め、移乗する最後をイメージしてから介助をスタートさせる。介助時の持ち方、立ち方に注意する。

自分の体重を利用して相手の重さと釣り合いをとると、支えるのに必要な力が少なくて済む。