Аюрведа + Спорт

Являясь прежде всего наукой, Аюрведа, неся свои знания более 6 тысячелетий, привлекает внимание специалистов во всех областях жизни. Обращение к Аюрведе спортивной медицины, в поисках все более эффективных программ подготовки спортсменов, тем более объяснимо. «В последнее время ведется интенсивное изыскание средств оптимизирующих достижение высокой тренированности у спортсменов, ускоряющих протекание процессов восстановления после физических нагрузок и не дающих побочных эффектов. В этом аспекте существенный интерес представляют препараты растительного происхождения. Существует классификация факторов лимитирующих работоспособность, их 16. На каждый фактор существует ряд химиопрепаратов, которые, однако, при длительном применении вызывают в организме нежелательные сдвиги в обмене веществ. Этот факт диктует необходимость использования растительных препаратов с аналогичным механизмом действия» - говорит Е.В.Ломазова, врач национальной сборной России по плаванию.

«Между тем, - рассказывает Игорь Иванович Ветров, аюрведический врач, директор центра восточной медицины «Дханвантари» в Санкт-Петербурге, - в древности спорт как профессия не существовал. Многочисленные спортивные состязания рассматривались как разновидность искусства. По аюрведической системе можно определить и диагностировать наклонности в характере и деятельности любого человека. В частности, к спорту обычно тяготеют люди, у которых доминирует питта-доша, то есть те, в организме которых изначально высокий уровень тестостерона и адреналина. Такие люди благодаря мощному выбросу адреналина способны очень быстро мобилизовать все свои энергетические резервы. Тестостерон обеспечивает им атлетический тип телосложения и большую физическую выносливость. Как правило, такой человек становится воином, защитником отечества. Для самосовершенствования воины должны были постоянно тренироваться…

Чтобы уменьшить отрицательные воздействия сверх нагрузок на воинов, тысячелетия тому назад были разработаны фитопрепараты, которые позволяли быстро восстанавливать энергопотенциал человека и защищать его организм от последствий чрезмерных тренировок. 

Аюрведические фиторецептуры практически не имеют побочных эффектов, за исключением, может быть, аллергической непереносимости к каким-либо компонентам растений. (Сохранилась информация о 7000 фиторецептурах, которые широко применяются и в наше время). 

Аюрведическая медицина считает, что с помощью фиторецептур можно отказаться от фармакопрепаратов, и если правильно сбалансировать для спортсменов диету, тренировки, прием пищевых добавок и натуральных средств, то никакие «допинги» не понадобятся»

В данной статье приведены мнения специалистов и полные результаты исследований применения аюрведических средств в практике спортивной медицины.

Опыт использования биологически активной добавки к пище «Чаванпраш Авалеха Специаль» (Дабур Индия Лтд) в подготовке спортсменов-биатлонистов.

А.А.Назарьев, И.А.Рязанцева, Т.С.Альбукова, Мурманский врачебно-физкультурный диспансер.

«Цель нашего исследования заключалась в изучении влияния растительной биологически активной добавки (БАД) к пище Дабур Чаванпраш Авалеха Специаль на физическое состояние спортсменов-биатлонистов в период глубокой полярной ночи, на фоне интенсивных спортивных нагрузок. Исследование всех спортсменов проводилось два раза – в начале и в конце эксперимента и включало в себя:

• 1. Велоэргометрию с целью проведения PWC-170 для определения физической работоспособности спортсмена. 

1. Определение МПК (3-х ступенчатая непрерывно повышающаяся нагрузка). 

2. ЭКГ обследование. 

3. Определение гемоглобина крови.

На основании проведенного эксперимента получены объективные данные, говорящие о положительном действии растительной биологически активной добавки к пище Дабур Чаванпраш Авалеха Специаль на организм спортсмена. Использование этого растительного препарата позволяет повысить физическую работоспособность, увеличить максимальное потребление кислорода, приводит к увеличению гемоглобина крови и положительной динамики при ЭКГ обследовании. Особо стоит отметить, что наибольший эффект Чаванпраш оказал на более слабых спортсменов, которые значительно повысили свои показатели»

Чаванпраш (Дабур Индия Лтд) в комплексной подготовке пловцов высшей квалификации

Ломазова Е.В., мастер спорта международного класса, врач национальной сборной по плаванию, Центр олимпийской подготовки, Всеросийская федерация плавания, г.Санкт-Петербург

«Нами были проведены исследования о влиянии биологически активной добавки Чаванпраш на уровень работоспособности и процессов восстановления пловцов. Плавание является высоко координированным циклическим видом спорта, где работа выполняется с очень высокой интенсивностью, что сопровождается большими энергозатратами. Организм пловца требует поддержки метаболизма специализированным питанием, особенно на марафонских дистанциях. В плавании тренировочный сезон состоит из 3-4 макроциклов, каждый из которых заканчивается соревновательной нагрузкой. Исходя из этого, очевидна необходимость фармакокоррекции тренировочного процесса на протяжении всего годичного цикла. В 2000-2001 году в макроцикле октябрь-ноябрь нами не применялись химиопрепараты. Препаратом выбора стало средство растительного происхождения «Чаванпраш Дабур Индия, Лтд». Его механизм действия схож с другими адаптогенами, а именно:

• 1. Тонизирует Центральную нервную систему (ЦНС) 

  2. Нормализует функцию эндокринной системы 

  3. Контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени и т.д.)

  4. Восстанавливает иммуно-супрессивный эффект 

  5. Способствует антиоксидантному действию 

  6. Обладает анаболическим действием 

  7. Предотвращает гипоксию 

  8. Улучшает микроциркуляцию сосудов

Методы: Исследования проводились у 15 высококвалифицированных пловцов с использованием диагностического комплекса, включающего компьютеризированный диагностический стенд «АРТ», имитирующий условия реальности плавания, телеметрическую пульсометрию «Polax elect Accurex Plux», систему оценки внешнего дыхания «Beckman».

Выводы: В результате проведенного исследования было установлено, что применение препарата Чаванпраш у спортсменов-пловцов на фоне интенсивных физических нагрузок способствовало повышению устойчивости сердечно-сосудивтой системы, что интегративно проявлялось в сокращении в полтора-два раза времени восстановления после тестовой физической нагрузки. Кроме того у спортсменов, принимавших Чаванпраш, повысился уровень физической работоспособности. Биохимический контроль подтвердил данные о том, что была обеспечена надежная защита клеткам печени, а также поддержание белкового обмена на необходимом уровне обеспечения тренировочного процесса. Механизм действия Чаванпраш (Дабур Индия Лтд) приводит к ускорению формирования итога долговременной адаптации организма.

Рекомендации: Чаванпраш (дабур Индия Лтд) – является перспективным классом биохимически активных препаратов, которые повышают границы адаптации к физическим нагрузкам, не являясь токсичными, допинговыми препаратами.

В исследуемый период мы сделали своеобразный отдых от химиопрепаратов, заменив их натуральным растительным средством Чаванпраш (Дабур Индия Лтд).

В дальнейшем будет целесообразным использование Чаванпраша в 1 макроцикле тренировочного сезона не только в плавании, но и в других видах спорта"

Применение биологически активной добавки к пище Чванпраш (Дабур Индия Лтд) для коррекции факторов неспецифической противомикробной резистентности у спортсменов подростков.

Спесивцев Ю.А., доктор медицинских наук, профессор, СПб Государственная педиатрическая медицинская Академия, Городской Центр по лечению хирургических инфекций, г. Санкт-Петербург.

«Кафедра общей хирургии СПб ГПМА несколько десятилетий занимается проблемой хирургических инфекций и в рамках этого тесно связана со спортсменами. Колоссальные, совершенно неадекватные физические нагрузки, испытываемые молодыми спортсменами, приводят к развитию вторичного иммунодефицита и, в конечном итоге, приводят к различным гнойничковым заболеваниям кожи: фурункулезам, карбункулам, гнойно-воспалительным заболеваниям потовых и сальных желез и многим другим.

На кафедре проведены исследования в группе спортсменов-подростков, изучившие не только иммунологию, но и так называемые мобильные факторы неспецифической противомикробной резистентности (сопротивляемости) организма спортсменов-подростков. При обращении к нам на заключительном этапе проявления гнойно-воспалительных заболеваний кожи, уже пройдя лечение у диспансерного врача, участкового хирурга и не получив избавления, традиционные методы лечения (пивные дрожжи, витамины и др.) не эффективны. После выполнения хирургических операций в ряде случаев, в дальнейшем встает вопрос о рекомендациях больному, так как часто процесс принимает хронический вариант течения.

Для решения этих проблем кафедра исповедует совершенно новую концепцию применения биологически активных пищевых добавок, не содержащих веществ, входящих в список запрещенных препаратов. И это как раз та область спортивной фармакологии, без которой сегодня обойтись невозможно. Таким требованиям отвечает многокомпонентная растительная биологически активная пищевая добавка Чаванпраш производства фирмы «Дабур Индия Лтд». В группе больных Чаванпраш использовался для коррекции выявленных нарушений факторов неспецифической противомикробной резистентности и психоэмоциональной неустойчивости настроения. По результатам применения можно сказать, что растительный препарат Чаванпраш (Дабур Индия Лтд) является эффективным средством достаточно быстрого реагирования в острой хирургической ситуации, а также стабилизирует психо-эмоциональное состояние больных. После проведения хирургического вмешательства и проведения терапии Чаванпрашем рецидивов заболевания не отмечалось»

Чаванпраш для спортсменов кикбоксеров.

В поисках препаратов, которые не являются допинговыми, оказывают выраженное действие на адаптационные резервы спортсмена и позволяют быстро восстанавливаться после физических нагрузок.

ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНОЙ ДОБАВКИ 

В поисках препаратов, которые не являются допинговыми, оказывают выраженное действие на адаптационные резервы спортсмена и позволяют быстро восстанавливаться после физических нагрузок, мы обратились к растительной биологически активной добавке (БАД) к пище Чаванпраш Дабур Авалеха Специаль.

БАД к пище использовался в период подготовки членов сборной команды Мурманской области по кикбоксингу в ноябре-декабре 2002 года в течение месяца по 2 чайных ложки 2 раза в день перед едой. Препарат применялся в предсоревновательный период и во время соревнований. Была выбрана группа из 15 спортсменов в возрасте от 15 до 19 лет. Для сравнения наблюдалась другая группа из 15 спортсменов, которые тренировались в таких же условиях и такой же интенсивностью, но не получала БАД к пище Чаванпраш Дабур Авалеха Специаль.

Для оценки эффективности влияния биологически активной добавки на физическую работоспособность использовался Гарвардский степ-тест. Перед началом эксперимента и после его окончания проводился ЭКГ-контроль и определялся гемоглобин крови.

В результате проведенной работы получены следующие данные:

1. У спортсменов, получающих БАД к пище Чаванпраш Дабур Авалеха Специаль физическая работоспособность по результатам проведенного Гарвардского степ-теста увеличилась в среднем на 20,8%, причем максимальная цифра составила 31,7%, а минимальная 3,7%. Всего двое спортсменов увеличили свою физическую работоспособность минимально, т.е. на 3,7% и 3,75%, основная же группа имела ярко выраженное увеличение. Явлений перенапряжения сердечно-сосудистой системы не наблюдалось.

Контрольная группа спортсменов, не получавшая БАД к пище, свою физическую работоспособность понизила в среднем на 0,6%. У 7 спортсменов динамика была отрицательная, а у 8 она осталась без изменений. Тренировочные нагрузки в этой группе привели к явному перенапряжению сердечно-сосудистой системы, ухудшению адаптации к нагрузке.

2. При исследовании гемоглобина крови у спортсменов, получающих БАД к пище Чаванпраш Дабур Авалеха Специаль, отмечается положительная динамика и увеличение гемоглобина крови в среднем на 7,22%, причем максимальные цифры прироста составили 13,3%, а минимальные 2,94%. Следует отметить, что чем ниже были показатели гемоглобина крови перед началом приема препарата, тем на больший процент произошло увеличение показателей гемоглобина.

В контрольной группе наблюдается отрицательная динамика показателя гемоглобина крови. У 5 спортсменов в среднем произошло уменьшение показателей на 2%, а у 10 осталось без динамики.

3. Следует учесть, что использование БАД к пище Дабур Чаванпраш Авалеха Специаль производилось в разгар полярной ночи, что обычно сильно сказывается на организме. Субъективные данные, полученные при опросах спортсменов, говорят о том, что прием Чаванпраша вызывал положительные эмоции и желание тренироваться, все спортсмены отмечали бодрость, улучшение координации движений, за весь срок наблюдения никто не заболел, что говорит о хорошем иммунитете, несмотря на интенсивный тренировочный процесс.

В контрольной группе 3 спортсмена заболели и были временно отстранены от тренировок, субъективно почти все спортсмены отмечали признаки усталости.

Таким образом, мы получили объективные данные, говорящие о том, что растительная биологически активная добавка к пище Чаванпраш Дабур Авалеха Специаль, благодаря своим уникальным свойствам, вызывает повышение физической работоспособности, повышает адаптационные механизмы спортсмена, положительно влияет на изменение гемоглобина крови, позволяет быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.

Одной из особенностей действия БАД к пище Чаванпраш является его большая эффективность при воздействии на лиц с более низкими физическими данными.

Спортсмены, получавшие препарат, улучшили свои спортивные результаты: в период проведения Кубка России в декабре 2002 года в Санкт-Петербурге были заняты призовые места.

 СПЕЦИАЛИСТЫ О ЧАВАНПРАШЕ

Е.В. Ломазова, Всероссийская федерация плавания, Центр Олимпийской подготовки - Чаванпраш - является перспективным классом биохимических активных препаратов, которые повышают границы адаптации к физическим нагрузкам, не являясь токсическими, допинговыми препаратами.

д.м.н., проф. Ю.В. Попов, Санкт-Петербургский психоневрологический институт им. В.М Бехтерева - Чаванпраш, в основе которого лежат экстракты различных лекарственных растений, обладает неоспоримым преимуществом в глазах подростков и их родителей; готовность следовать указаниям врача в значительной степени повышается. Чаванпраш является совершенно безопасным для применения у подростков. Можно сделать вполне определенный вывод об эффективности Чаванпраша при лечении астено-невротических состояний.

д.м.н., проф. А.И. Крашенюк, Академия медико-социального управления - Чаванпраш может быть рекомендован для пациентов пожилого и старческого возраста, ослабленных после оперативных вмешательств, или страдающих различными хроническими заболеваниями, особенно отягощенными железодефицитными анемиями.

д.м.н., проф. О.А Балунов, Санкт-Петербургский психоневрологический институт им. В.М Бехтерева - Подтвержден выраженный общестимулирующий эффект Чаванпраша в сочетании с его антиоксидантным воздействием. Чаванпраш может быть рекомендован для применения неврологическим больным, в том числе больным с сосудистыми заболеваниями головного мозга и для профилактики респираторных заболеваний.

к.м.н., Е.В. Ломазова, Центр спортивной медицины г. С.Петербург - Чаванпраш может быть рекомендован для профилактики срыва адаптации и повышения адаптационного резерва у спортсменов различных видов спорта при тренировочных нагрузках текущего периода подготовки, а также в качестве иммуномодулятора для профилактики и коррекции возникших стрессорных спортивных иммунодефицитов.

врач-инфекционист Г.М. Ушакова, НИИ детских инфекций МЗ РФ, г. С.Петербург - За время приема Чаванпраша у детей в детском саду в возрасте от 3-х до 7-ми лет значительно снизилась заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Чаванпраш обладает уникальной способностью стимулировать работу мозга, повышает способность к обучению. Воспитатели, работающие в группе, стали замечать, что дети активнее ведут себя на занятиях, лучше читают стихи, рисуют, появилась координированность движений при занятиях гимнастикой.

Чаванпраш рекомендован в педиатрической практике в качестве профилактического средства ОРВИ.

 Витамины, Минералы, Аминокислоты

Ауравильская спирулина 

  жидкие мази, крема, масла