Bain Maure

  Appelé Bain maure et Hammam « حمّام  » soit « eau chaude » en arabe) est un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les thermes romains. Dans sa forme actuelle, le hammam s'est développé dans l'Empire ottoman, des pays du Maghreb jusqu'au Moyen-Orient (comme en Maroc) . Le hammam fut en effet adapté aux préceptes de la religion musulmane qui préconise une hygiène méticuleuse et des ablutions régulières notamment avant les prières rituelles. Au Maroc, le hammam est un phénomène social et toutes les catégories de la société fréquentent ce lieu public. Il se compose souvent de trois ou quatre chambres, la première à température ambiante, la deuxième un peu plus chaude, et ainsi de suite. Dans le hammam les pores se dilatent sous l'effet de la chaleur, ce qui permet un nettoyage en profondeur. Le hammam s'est développé au Maroc au cours de ces dernières années à tel point que celui-ci a su s'adapter aux exigences des différentes classes sociales : ainsi, des hammams accueillant une clientèle aisée ont vu le jour dans différentes régions du Royaume.

wikipedia Au Maroc, ce lieu public est un véritable rendez-vous social où toutes les classes peuvent se rencontrer.

En plus, de se relaxer et laver, c’est un véritable lieu de vie où l’on se rend entre amis pour discuter.

Aujourd’hui, tous les pays occidentaux reconnaissent les bienfaits du hammam.

Ce bain de chaleur humide permet la libération de toxines. Il ouvre les pores de la peau et donc élimine toutes les bactéries.

Le hammam apaise les douleurs musculaires, il est très recommandé après un effort. Il facilite également la respiration.

Nombreux sont ceux qui pratiquent des séances de hammam pour lutter contre le stress, c’est un vrai moment de détente.

Pour optimiser les effets bénéfiques du hammam, nous vous conseillons de prendre une douche avant de commencer la séance.

Entrez dans la première salle, prenez le temps de vous adapter à ce milieu. Relaxez vous, une fois que vous vous sentez bien, continuez votre chemin vers la deuxième et troisième salle. La vapeur y est plus dense et il y fait plus chaud.

Pour éviter de vous endormir, ressortez régulièrement pour vous rafraîchir sous la douche.

Attention, les séances de hammam ne permette pas de maigrir, vous perdez uniquement de l’eau.

De plus, les séances de hammam peuvent être déconseillées aux personnes souffrant de problèmes circulatoires et cardiaques. Demandez conseil à votre médecin.