alimentación

🚫 La introducción precoz de la alimentación complementaria es innecesaria y conlleva riesgos. 🚫 ❤

La leche materna es el alimento ideal y el único que el lactante necesita hasta los 6 meses de vida. A partir de entonces, el bebé está preparado para comer otros alimentos. No hay una justificación para ofrecerlos antes de esta edad y además la introducción precoz de la alimentación complementaria conlleva riesgos a corto y a largo plazo.💥 Riesgos a corto plazo:- Riesgo de atragantamiento por falta de desarrollo neurológico para manejar semisólidos.- Aumento de infecciones, sobre todo gastroenteritis agudas e infecciones del tracto respiratorio superior.- Aumento del riesgo de alergias e intolerancias alimentarias.- Sustitución de tomas de leche materna por otros alimentos menos nutritivos.💥 Riesgos a largo plazo: - Aumento del riesgo de alergias alimentarias y de intolerancia al gluten.- Aumento del riesgo de obesidad, que se mantiene en etapas posteriores de la infancia, especialmente en aquellos que dejan de tomar leche materna.- Aumento del riesgo de eccema atópico.- Aumento del riesgo de diabetes mellitus tipo 1.- Mayor riesgo de destete precoz, con los riesgos añadidos que esto conlleva, entre ellos un desarrollo intelectual subóptimo y el cese de protección inmunológica con consecuencias a corto y largo plazo.
Créditos: Comité de Lactancia AEP

Alimentación Complementaria ❤

Al comienzo de la Alimentación complementaria, se nos vienen 🤔 muchas preguntas, pero realmente nos tenemos que preguntar lo siguiente: 1.- ¿Ya cumple los 4 requisitos?· Tiene 6 meses cumplidos. ✅· Ha perdido el reflejo de extrusión. ✅(Este reflejo permite a los pequeños expulsar de su boca cualquier alimento que no sea líquido o de la textura de la mamá, o del sabor y olor de la leche. El reflejo de extrusión sólo desaparece entre los 4 y 6 meses de edad)· Se sostiene sentado. ✅· Tiene interés por la comida. ✅Una vez contestada esa pregunta, seguimos con:2.- ¿Qué voy a ofrecer? Ésto es planear e informarte del método que has escogido.· Papilla.· Trozos (Baby Led Weaning).Habiendo elegido el método es necesario empezar a informarse y 🤓 a leer libros sobre Alimentación Complementaria. 📚Libros recomendables:-"El niño no me come - Carlos González".- "Se me hace bola - Julio Basulto".- "El niño ya come solo - Gill Rapley".¿Lista para comenzar? ¿Cómo empiezo?Se empieza con alimentos suaves🍌🍑🍐🥦🥕, cortados en bastones gruesos ya que el bebé al principio agarra los alimentos con la mano completa. Verduras al vapor, antes de ofrecer, presiona con tus dedos la verdura para comprobar que esté listo. Se introduce un alimento nuevo a la vez, y el tiempo de introducción es espaciado para detectar posibles alergias alimentarias.Recuerda que hay alimentos que no deben de ofrecerse antes del año, el nutriologo infantil Julio Basulto, en el 📕 libro "Se me hace Bola" propone una tabla de introducción de alimentos en la que puedes apoyarte.
Créditos: Tribu mamá letra por letra