Jongeren

Ben je een jongere van 15 jaar of ouder en wil je samen met leeftijdsgenoten

Dan is deze groep misschien iets voor jou!!!

 

“ACT YOUR WAY”

ACT is een afkorting voor Acceptance and Commitment Therapy
Deze training is gebaseerd op het boek "ACT your way" Doen wat werkt voor jou. (Denise Matthijssen, Els de Rooij en Denis Bodden.)

VOOR WIE?

Voor jongeren van 15 jaar en ouder die willen dat er ‘iets’ verandert in hun leven. 

Voor jongeren met diverse psychische klachten die regie willen nemen over hun leven en dingen willen veranderen waarin ze nu zijn vastgelopen. 

 

WAT GAAN WE DOEN?

We doorlopen samen 4 blokken.

In BLOK A onderzoeken we wat jouw dromen zijn, wat je zinvol vindt en wat ertoe doet voor jou.

In BLOK B ga je kijken welke van je vaste gewoontes je belemmeren om te doen wat je eigenlijk wilt doen.

In BLOK C leren we een aantal ACT-vaardigheden aan die je onderweg nodig hebt.

In BLOK D leer je hoe je waardegerichte acties kan blijven ondernemen en tegelijkertijd op een rustige, kalme manier kan omgaan met tegenslagen.  

  

WAT VERWACHT IK VAN JOU?

Deelname aan deze groep is niet vrijblijvend. Als je deelneemt, engageer je je om hard aan jezelf te gaan werken.

Je zal na elke sessie extra oefeningen meekrijgen naar huis.


Bij alles wat je gaat leren, is het nodig dat jij je aandacht erbij houdt.

Je hebt je aandacht nodig als je wilt ontdekken hoe je wilt zijn. En je hebt je aandacht nodig bij het doen wat je echt wilt.

Aandachtsoefeningen zijn dan ook een belangrijk onderdeel van deze groep.

Als je deelneemt, verbind je je ertoe om dagelijks een half uur te oefenen!

 

JOUW GIDSEN?

Mélicia Casneuf en Isabella Huygens zijn enthousiast om je te laten zien wat ACT jou kan bieden.

We geven je informatie, advies en tips waarmee jij stappen kan zetten op jouw eigen weg. We zullen bijna nooit zeggen wat je moet doen. Je kan onze rol het beste vergelijken met iemand die jou helpt bij het beklimmen van een berg. Jij bent de enige die kan inschatten wat voor soort berg jij hebt te beklimmen en wat je wel of niet durft.

We zullen samen met de andere deelnemers met je meedenken en meeleven terwijl we zelf onze eigen berg beklimmen.

Onderweg geven we je tips, dagen we je uit om nieuwe dingen uit te proberen en zullen we je aanmoedigen.

 

PRAKTISCH

Dit pakket omvat:

- een kennismakingsgesprek met de  jongere en een ouder

- 10 groepssessies, telkens op zaterdag van 10u. tot 12u.

- een individueel afsluitend gesprek met de jongere, al dan niet samen met een ouder.


We starten met de groepssessies vanaf zaterdag 18 november 2023

Data ACT november 2023:



WIL JE MEEDOEN?

Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek
 📧 koningskapelle@proximus.be of melicia.psycholoog@gmail.com
☎️ 0474/67.44.80 (Isabella) of 0475/71.76.61 (Mélicia)

 

WAAR?

KONINGSKAPELLE, Kapellekensbaan 38, 9280 Lebbeke

 

KOSTPRIJS

Deze training wordt georganiseerd binnen de Conventie psychologische functies in de eerste lijn. Dit betekent dat de kosten onmiddellijk verrekend worden via het RIZIV en dat deelnemers slechts een eigen bijdrage van 2,5 euro per groepssessie en 11 euro voor het afrondingsgesprek (4 euro bij verhoogde tegemoetkoming) dienen te betalen. (We dienen hiertoe een aanvraag in bij de Conventie van zodra dit mogelijk is, maar gaan op dit moment uit van een positief antwoord)