Sophrologue à Bordeaux - accompagnements enfants - adolescents - adultes

Membre de la chambre syndicale de sophrologie

Disponible les lundis au salon ambre et les mardis au salon Améthyste

Prise de rendez-vous : 07-62-29-29-24

Consultations pour enfants – adolescents - adultes

Les lundi-mardi au cabinet, les jeudi-vendredi à domicile

Sophrologie – ancrage et harmonie

La sophrologie, thérapie du corps et de l’esprit en harmonie, vise l’équilibre tête-cœur-corps. Elle s’adresse à tous dès 5 ans :

- en amélioration de la qualité de vie (gestion du stress, des émotions, amélioration du sommeil, reprise de confiance en soi…)

- en pédagogie (se préparer mentalement à un événement, un examen, une compétition ; favoriser la concentration et la mémorisation…)

- en complément d’un traitement médical (mieux accepter,réduire des douleurs chroniques ou des effets secondaires…)

Pour cela, elle s’appuie sur des exercices de respiration en conscience, de relaxation dynamique et de visualisation d’images positives.
Ces exercices sont autant d’outils venant enrichir votre boîte à ressources personnelle. 

Je vous accompagne en toute bienveillance à retrouver votre équilibre et à redevenir acteur-rice de votre bien-être.