présentation

La Relaxation Active Méthode Martenot

La Relaxation Active a été conçue par Maurice Martenot, musicien et pédagogue, créateur des “ondes Martenot”.

Pour ses élèves instrumentistes, Maurice Martenot a senti la nécessité d’accorder d’abord “l’instrument humain” avant de jouer de la musique. Son dessein était toujours de libérer, d’épanouir et de respecter la vie.

Au cours de 50 années de pratique et d’enseignement, Maurice Martenot a développé une technique corporelle utilisant le mouvement comme l’immobilité, accessible au plus grand nombre et adaptée à notre société occidentale.

Dans une optique bien différente des méthodes de relaxation conçues dans un but thérapeutique, la Relaxation Active permet à chacun de découvrir l’influence d’une pratique corporelle sur la vie quotidienne.

C’est une technique qui utilise le mouvement et ses divers rythmes pour nous amener à retrouver notre calme intérieur dans l’immobilité comme dans l’action.

Très vite, chacun peut y trouver une application concrète dans sa vie de tous les jours:

• Retrouver le bienfait des épaules relâchées, d’un dos libéré, d’une nuque souple,

• Pouvoir se tenir debout sans fatigue, savoir s’asseoir et se préparer à un bon sommeil,

• Découvrir son tonus juste.

Elle permet aussi de découvrir la possibilité de se défatiguer à tout moment, d’apprendre à gérer ses émotions, de se libérer peu à peu du doute, de la crainte et de l’angoisse, pour laisser apparaître :

Un état d’ouverture et de réceptivité, permettant une recharge d’énergie et une meilleure qualité d’être.

Aux éditions ‘Le Courrier du Livre’ : LA RELAXATION ACTIVE. Le corps, expression de l’être. Par M.Martenot et C.Saïto

Site Internet : http://federation-martenot.fr/