Entraînements d’été 2024

Le challenge d’été ALTAIR-ASUB-LOST propose une série de 25 entraînements de course et de marche d’orientation à Bruxelles, dans ses alentours et dans le Brabant Wallon. Les entraînements ont lieu chaque vendredi soir (ou exceptionnellement d'autres jours) d’avril à septembre.

Le club LOST a la chance d'être associé à ces entrainements à partir de 2024 et en remercie ses clubs voisins l'ASUB et l'ALTAIR.  

Ces entrainements sont ouverts à tou.te.s, orienteurs débutants ou confirmés, seul, en équipe ou en famille.  Y participer est une excellente occasion de vous détendre sportivement en fin de semaine, vous initier ou perfectionner votre technique en orientation et rencontrer d'autres orienteurs dans un esprit convivial.

En bref

• Inscriptions via O’Punch

• Départs : de 18h à 19h30 (17h30 à 19h00 en septembre). Débalisage à 20h (19h30 en septembre).

• Initiation sur demande  : introduction à la course d’orientation et accompagnement sur circuit, typiquement à 18h30.

• 2 parcours techniques (long 6 à 7 km et court 3,5 à 4,5 km).

• 2 parcours classiques (long 6 à 7 km et court 3,5 à 4,5 km).

• 1 parcours pour débutant (initiation) et pour les enfants (2.5 à 3 km).

Calendrier

Calendrier qui peut évoluer au cours de l'été : ----ici------

Pour les nouveaux

Les entraînements sont adaptés à tous les niveaux. Ils peuvent se faire en marchant ou en courant, seul ou en groupe.

Il est possible de demander une initiation lors de la préinscription sur O’Punch ou auprès du coordinateur. L’accueil se fait typiquement entre 18h00 et 18h30 avec un départ sur circuit accompagné à 18h30.

Prévoir des chaussures de course à pied ou des chaussures de marche. Certains cheminements, particulièrement en forêt, peuvent nécessiter d’enjamber des orties et des ronces. Il est alors plus confortable de courir avec des chaussettes hautes ou en pantalon.

Si vous le désirez, vous pouvez laisser votre adresse mail à l’organisateur ou l’envoyer à info@lostorientation.be  pour être tenu au courant des prochaines activité du LOST.

Inscriptions et pré-inscriptions

Les pré-inscriptions peuvent se faire via le site O’Punch et vous garantissent qu’une carte vous est réservée. Nous vous incitons donc à vous préinscrire, même si vous n’êtes affiliés à aucun club.

Les inscriptions sur place sont malgré tout possibles mais se font dans la limite des cartes disponibles.

Horaires

• Départs de 18h00 à 19h30 (17h30 à 18h30 en septembre).

• Attention : après 19h00 (18h30 en septembre), les concurrents partiront sur un parcours court sans garantie de présence de balises dans le bois: débalisage à partir de 20h00 (19h30 en septembre).

Circuits

On vous propose 5 circuits :

• 2 parcours techniques (long 6 à 7 km et court 3,5 à 4,5 km)

• 2 parcours classiques (long 6 à 7 km et court 3,5 à 4,5 km)

• 1 parcours pour débutant (initiation) et pour les tout petits (2 à 3 km)

L’organisateur communiquera via O’Punch le type d'exercice proposé pour les parcours techniques.

Les entraînements ne sont a priori pas chronométrés. Une carte de contrôle sera donnée aux participants. A l'arrivée, s’il le souhaite, le participant peut l’utiliser pour vérifier un poste.

Participation aux frais

• La participation est gratuite pour les membres de l’Altaïr, de l’ASUB et du LOST (en ordre de cotisation).  Attention si vous être membres sympathisant LOST vous ne participez gratuitement qu'aux entrainements organisés par le LOST.   

• Autres: 3 € / carte

Covoiturage

Si vous rechercher un covoiturage à partir de LLN ou environs n'hésitez pas à écrire un message sur la liste what'app de covoiturage du LOST.   https://chat.whatsapp.com/E7Nm5blZllvCl1OHhhCYmW

RÈGLES IMPORTANTES

Les autorisations d’accès aux forêts et parcs sont délicates à obtenir. Pour pérenniser notre pratique, merci de suivre ces quelques règles:

• Respect de la zone de course : discrétion, ramassage des éventuels déchets, respect des zones interdites

• Interdiction de participer à l’entraînement avec un chien.

• En zone flamande de la Forêt de Soignes, il nous est explicitement interdit de quitter les chemins. 

L’avenir de la course d’orientation dépend de votre respect de ces règles!

Par ailleurs, il est à noter que les cartes d’orientation ne peuvent être utilisées que dans le cadre d’une course autorisée par le club qui en est le propriétaire.

Enfin, merci d’annoncer votre retour au secrétariat même si vous ne terminez pas votre parcours.

Assurance : si vous n'êtes pas membre d'un club d'orientation vous ne bénéficier pas d'une assurance durant l'activité.