Dejar de fumar
Dejar el tabaco puede llegar a suponer un gran reto, y para ello se necesita tener mucha fuerza de voluntad, aunque un poco de ayuda nunca viene mal.
Por ello, puede solicitar esta ayuda a su médico o enfermera si de verdad cree que la necesita. Los profesionales del centro están más que dispuestos a ello.
Ayuda por teléfono
Quit Line
Teléfono de Información sobre el Tabaco - 900 850 300
Salud Responde - 902 50 50 60
Una de cada 3 personas que lo han intentado por esta vía siguen sin fumar.
Aplicaciones
Kwit
Esta aplicación utiliza la gamificación para motivar a los usuarios a no encenderse nunca más un cigarro. Es decir, usa técnicas, razonamientos y mecánicas basadas en juegos para animar a las personas a dar este paso, que supone una mejora en salud y un ahorro en cuanto a dinero se refiere.
QuitNow!
Utilizando un sistema de retos y logros, ayuda al usuario a resistir la tentación de fumar de nuevo, consiguiendo así una sensación de progreso. Además, cuenta con una gran comunidad que puede felicitar y animar al usuario cuando va consiguiendo estos logros.
