Adultes (collectifs)

Par groupe de 5 à 10 personnes, les cours collectifs pour adultes s'adaptent aux capacités de chacun, aux problématiques physiques des uns et des autres.

Pour un yoga en douceur, respectueux du corps et des capacités du moment de chaque personne.

Dénouements, respirations, postures statiques ou en mouvement, concentrations et relaxations sont au programme de chaque séance.

Des trucs et astuces réutilisables en dehors des cours pour un bien-être au quotidien.