Programación

BLOQUE 1. CONDICIÓN FÍSICA. Y SALUD

  • Realización del calentamiento autodirigido en actividades de distinto nivel de exigencia. Dirección de un calentamiento al grupo.

  • Valoración del nivel individual de condición física en relación a los factores que en ella intervienen.

  • Utilización del pulso y la frecuencia respiratoria para identificar el nivel de esfuerzo y el tipo de trabajo que se realiza.

  • Realización de trabajos para la dosificación autónoma y consciente del nivel de esfuerzo en función del objetivo que se persigue.

  • Realización de sencillos programas de entrenamiento para el desarrollo de las distintas capacidades físicas.

  • Planificación y desarrollo de un sencillo programa de mantenimiento general de la condición física

  • Realización autónoma de ejercicios de respiración y relajación después de la actividad física.

  • Prevención y actuación en caso de accidentes en actividades físicas.

  • Realización autónoma de ejercicios para el mantenimiento de una correcta actitud postural.

BLOQUE 2. JUEGOS Y DEPORTE

  • Adaptación de las habilidades básicas a entornos variables concretos, de dificultad creciente, en el contexto de los juegos deportivos que se practican, sin oposición o con oposición: los saltos, desplazamiento, giros en función de un terreno o espacio, un móvil, un compañero, un oponente, etc. (deportes no practicados en primer ciclo).

  • Aplicación de las habilidades básicas en la resolución de problemas motores originados en la práctica de los juegos deportivos sin oposición o con oposición: problemas sencillos como la progresión hacia el campo contrario con balón o sin balón, la superación de un oponente, limites espaciales en los terrenos de juego (el área de portería en balonmano) adaptaciones al reglamento (no dar más de dos pasos en baloncesto), etc.

  • Adquisición de habilidades específicas de los deportes habituales del entorno (no practicados en primer ciclo): el pase, la recepción, el lanzamiento, el golpeo, el desmarque, el marcaje, la interceptación, el bote, la conducción. el tiro, etc.

  • Perfeccionamiento de habilidades específicas de los deportes habituales del entorno (practicados en primer ciclo): el pase, la recepción, el lanzamiento, el golpeo, el desmarque, el marcaje, la interceptación, el bote, la conducción el tiro, etc.

  • Utilización de las habilidades específicas para la resolución de situaciones tácticas individuales y colectivas de los juegos deportivos ya practicados anteriormente en situaciones reales o similares al contexto real del juego de mayor complejidad.

  • Práctica de los deportes mas habituales (no practicados en el primer ciclo) experimentando los diferentes roles de participación que se pueden vivenciar en cada uno de ellos: defensor, atacante, portero, arbitro.

  • Aplicación de la normativa y reglamento de los diferentes juegos y deportes practicados.

  • Descubrimiento y experimentación de actividades físicas poco o nada habituales.

  • Experimentación y práctica de actividades físicas, juegos, y deportes de recreación en el contexto socio-cultural, así como investigación de otras formas de actividad físico deportivas.

  • Construcción de material para la realización de los deportes o de material alternativo a los existentes.

  • Participación en la organización de campeonatos o como practicante de alguna actividad extraescolar relacionada con los juegos y deportes, formando equipos, arbitrando, etc.

  • Realización de proyectos individuales y grupales que reflexionen, critiquen o colaboren en la comprensión y análisis del fenómeno deportivo: presentación de trabajos, entrevistas, organización de conferencias, proyecciones, exposiciones, etc.

  • Conocimiento de las tradiciones deportivas de la comunidad, práctica de deportes autóctonos, búsqueda del material y de practicantes, elaboración de guías sobre deportes populares.

BLOQUE 3. EXPRESIÓN CORPORAL.

  • Práctica autónoma de sistemas de relajación.

  • Práctica de sistemas de relajación aplicados a compañeros.

  • Asociación de estados de ánimos a distintos niveles de tensión corporal.

  • Trabajos de calidades de movimiento asociados a un fin expresivo.

  • Exploración de las posibilidades de movimiento expresivo del cuerpo en el tiempo y el espacio.

  • Experimentación y aplicación de distintas técnicas de expresión de forma básica.

  • Trabajos de improvisación, individuales y grupales, basados en la manifestación de estados de ánimo, sensaciones y situaciones de relación entre personajes.

  • Trabajos de complementación con compañeros sobre una propuesta de relación en el espacio y/o den el tiempo y sus distintos componentes.

  • Elaboración de los códigos de lenguaje corporal más utilizados en su entorno.

  • Creación de nuevos códigos de lenguaje corporal a partir de sus propios recursos expresivos.

  • Juegos de representación y dramatización por grupos utilizando elementos expresivos trabajados.

  • Trabajos de creación grupal sobre propuestas de las bases expresivas de su entorno sociocultural.

  • Trabajos de improvisación y creación sobre soportes publicitarios.

  • Asistencia a espectáculos relacionados con las manifestaciones artísticas de la expresión corporal al final de las sesiones.

  • Apreciación de las posibilidades y riqueza de la creación individual y colectiva, respetando las formas de expresión de los demás.

  • Valoración de la importancia del lenguaje corporal como medio de relación con los otros.

BLOQUE 4. ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL

  • Confección de un protocolo de actuación para la organización de actividades en la naturaleza.

  • Realización de actividades en la naturaleza diseñadas y organizadas por grupos.

  • Realización de alguna actividad terrestre en el medio natural.

  • Efectuar una salida al medio natural distribuyendo las responsabilidades por grupos y combinando varios procedimientos..

  • Participación en actividades extraescolares en función de los intereses personales

  • Participación activa en actividades en la naturaleza mostrando mayor autonomía y actitud de respeto hacia el entorno y su conservación.

  • Valoración de la importancia que tiene el mantenimiento y la conservación del medio natural para el hombre.

  • Predisposición a un uso racional de la naturaleza, siendo crítico en aquellas situaciones donde no se produzca tal uso.

  • Responsabilidad y cooperación en la organización y desarrollo de actividades en el medio natural.

  • Adquisición de los recursos necesarios para alcanzar una mayor autonomía de acción en las actividades en la naturaleza.