Programación

BLOQUE 1. CONDICIÓN FÍSICA.

  • La condición física. Conceptos y principios.

  • El cuerpo humano y la salud.

  • El pulso y la frecuencia respiratoria como medio de control del esfuerzo.

  • Las capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

  • El desarrollo de las cualidades físicas relacionadas con la salud.

  • El calentamiento general: funciones y aplicación sistemática y autodirigida.

  • La higiene corporal en la práctica de actividades físicas.

BLOQUE 2. JUEGOS Y DEPORTES

  • Aceptación del nivel de aptitud motriz propio y el de los demás en la práctica de los deportes.

  • Respeto a la normativa y reglamentos de los juegos y deportes.

  • Valorar la mejora personal y la de los demás por encima del resultado.

  • Predisposición a la práctica deportiva, como forma de desarrollo de las capacidades fisico-motrices, dentro y fuera del entorno Consolidación y dominio de las habilidades básicas en los juegos deportivos.

  • Adaptación de las habilidades básicas a entornos variables concretos, de dificultad creciente y en el contexto de los juegos deportivos sin oposición o con oposición: los saltos, desplazamiento, giros en función de un terreno o espacio, un móvil, un compañero, un oponente, etc.

  • Aplicación de las habilidades básicas en la resolución de problemas motores originados en la práctica de los juegos deportivos elegidos sin oposición o con oposición: problemas sencillos como la progresión hacia el campo contrario con balón o sin balón, la superación de un oponente, limites espaciales en los terrenos de juego (el área de portería en balonmano) adaptaciones al reglamento (no dar más de dos pasos en baloncesto),etc.

  • Adquisición de habilidades especificas de los deportes habituales del entorno: el pase, la recepción, el lanzamiento, el golpeo, el desmarque, el marcaje, la interceptación, el bote, la conducción. el tiro, etc.

  • Práctica de los deportes mas habituales, experimentando los diferentes roles de participación que se pueden vivenciar en cada uno de ellos: defensor, atacante, portero, arbitro.

  • Aplicación de la normativa y reglamento de los diferentes juegos y deportes practicados.

  • Aplicación de las habilidades específicas para la resolución de situaciones tácticas individuales y colectivas sencillas de los juegos deportivos.

  • Aplicación de las habilidades básicas al aprendizaje de habilidades gimnásticas:

  • + Giros: en torno a diferentes ejes, distintas posiciones de piernas, desde diferentes posiciones y situaciones espaciales, con diferentes formas de salida, en diferentes planos y superficies (volteretas de todo tipo: adelante, atrás, con piernas abiertas, lanzadas, etc.)

  • + Saltos: con diferentes apoyos, combinados con giros, sobre diferentes superficies y materiales, desde diferentes alturas, ...

  • + Caídas: en diferentes posiciones

  • Aplicación de las habilidades básicas de saltos, desplazamientos, giros y lanzamientos al aprendizaje de habilidades atléticas.

BLOQUE 3. EXPRESIÓN CORPORAL.

  • Posibilidades expresivas del cuerpo.

  • Utilización de contactos y masajes corporales con compañeros para relajarse.

  • Trabajos de relajación a través de elementos de fantasía - imaginación de situaciones agradables, transformación y creación y transformación de historias negativas en positivas...

  • Práctica de equilibrios, desequilibrios y reequilibrios en distintas posiciones asociados a sensaciones.

  • Experimentación del peso de las distintas partes corporales y de su distribución en el cuerpo.

  • Realización de gestos y posturas que expresen sensaciones y estados de ánimo.

  • Exploración de las posibilidades de movimiento expresivo del cuerpo en un espacio reducido.

  • Actividades de desplazamientos asociados a la expresión de un personaje o estado de ánimo.

  • Asignación de funciones y papeles imaginarios a todo tipo de objetos.

  • Creación de vestuarios y decorados para trabajos teatrales sencillos.

  • Elaboración y representación de pequeñas escenas de teatro.

  • Improvisación de escenas sobre propuestas de personajes y situaciones.

  • Práctica de danzas populares y tradicionales.

  • Puestas en común al finalizar cada sesión.

BLOQUE 4. ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL.

  • Características del medio natural.

  • Recursos de adaptación al medio natural.

  • La marcha en el medio natural: técnica, características, material.

  • Los elementos técnicos y materiales de las distintas actividades físicas en el medio natural.

  • Normas básicas de protección, precaución y seguridad en el desarrollo de actividades en el medio natural.