Aktuálně

Skupinové lekce budou probíhat  v druhé polovině září 2017. Všichni, na něž mám kontakt, se termín včas dozví smskou. Děkuji!




Jóga na základní škole v Hrubém Jeseníku... Pak, že se dětí neumí zklidnit...:)





Podzim / 2016:

STŘEDA
Dobrovice: 17:30
Loučeň: 19:30 - NECVIČÍ SE!

ČTVRTEK
Rožďalovice: 18:30


Masáže začnou v nových prostorách od ŘÍJNA 2016.


Namasté,

Tom





O velikonočním pondělí (28. 3.) hodina na Loučeni a v Dobrovici ODPADÁ. Pěknou mrskačku a zdravý psoas k tomu:)






4. 1. 2016
Počínaje tímto týdnem cvičíme v novém roce dle rozvrhu. Těším se na vás!  

Tom





26. 8. 2015

Milé jógínky a jógíni. Od září bude probíhat volně navazující kurz jógy pro úplné začátečníky i mírně pokročilé následovně. Bohužel jsem přišel o auto, tak první hodinu jen odhaduji (až na Loučeň, tu mám blízko:), nicméně věřím, že vše dopadne, jak má. 

Těším se na vás!

Rozvrh ZDE





Inspirace z minulého roku:













29. 9. 2014

Všechny lekce se nám krásně rozjíždějí, těším se na vás na jednom ze tří míst!

Namasté.




3. 4. 2014

Nebojte se mantry ÓM. Pomůže vám k tomu nejen její opakování, ale také tento fajn článek (klikněte na obrázek symbolu ÓM níže). Na tomto linku zase najdete 7 způsobů, jak tuto mantru cvičit (anglicky). Na youtube pak najdete spoustu pěkných poslechů této bídža mantry (např.: http://youtu.be/qQWh2AH43H4) 



27. 3. 2014

V Reflexu se objevil fajn článek o tom, jak pěkné může být cvičit s vlastním dítětem. Níž přikládám pár inspirativních fotek, na Instagramu jich najdete o dost víc... S tou první pózou ještě nejspíš chvíli počkáme:), tu druhou pozici - tanečníka - si můžeme příště vyzkoušet.




16. 3. 2014

Jedno velice inspirativní video o tom, jak je to vlastně se "štěstím" a co pro něj děláme. Zeptejte se sami sebe, jestli umíte být teď a tady.




17. 2. 2014

Znáte už laughing jógu alias jógu smíchu? Teď už ano, takže... kdykoli vám bude smutno, začněte třeba tímto videem. 







21. 1. 2014

Vypadá to, že se jóga na Loučeni rozjela na plné obrátky, účast je bezvadná. Tak jen vydržte a nezapomeňte, že nejdůležitější je cvičit pravidelně. I kdyby to mělo být jen 10 minutek každý den. A jednou to může vypadat třeba takhle:





17. 12. 2013

V pondělí 16. 12. proběhla první seznamovací hodina jógy. Všem zúčastněným děkuji za milý zájem a věřím, že je první hodina neodradila:) A pokud jste nemohli přijít, nevadí. Příští hodna
se koná 6. ledna opět od 20 hodin. Takže si pěkně užijte svátky a v lednu doražte, těším se na vás!

PF 2014 všem a po mantře ÓM, kterou jsme si vyzkoušeli, níž ještě jedna, tentokrát s Tinou Turner:)

 

ÓM ÓM ÓM ÓM

SARVEŠAM SVASTIR BHAVATU ať jsou všichni tvorové zdraví

SARVEŠAM ŠANTIR BHAVATU ať jsou všichni v míru

SARVEŠAM PURNAM BHAVATU ať všichni dojdou naplnění

SARVEŠAM MANGALAM BHAVATU ať jsou všichni v blahobytu

SARVE BHAVANTU SUKHINAH ať jsou všichni šťastní

SARVE SANTU NIMARAYAH ať jsou osvobození od vad

SARVE BADRANI PASYANTU ať dbají na dobro ostatních

MA KAS-CHID DUKHA BHAG BAVET kéž nikdo netrpí



Comments