Le port d'un casque vélo spécialement adapté aux risques de chutes est primordial chez les enfants mais aussi chez les adultes. Si aucune obligation légale n'existe en France, le port d'un casque de vélo devrait être un réflexe comme celui de la ceinture de sécurité en voiture.



Pour être efficace, le casque de vélo doit impérativement être bouclé sous le menton. Un réglage préalable est souvent nécessaire surtout chez les enfants. Le casque doit être porté serré mais pas trop. La mentonnière doit être parfaitement ajustée.



Mieux vaut un casque abimé que ça.

Des gants, pour quoi faire?

Pour faire beau: non.

Pour éviter d'avoir des ampoules: non

Tout simplement pour éviter d'avoir les mains dans cet état après une chute.


Le respect du code de la route est une part importante de notre sécurité sur un VTT


Une randonnée à vélo nécessite un équipement complet et révisé, afin que les ennuis techniques ne prennent pas le pas sur le plaisir de la randonnée.

Un vélo mal équipé ou mal entretenu, vous aurez à coups sûrs de nombreux problèmes.

Après chaque randonnée, un lavage et graissage complet du VTT s’impose et c’est à ce moment que l’on vérifiera les points ci-dessous; le faire la veille d’une rando : c’est trop tard s’il y a du matériel à remplacer.

- le cadre (traces de chocs éventuels ou déformation) ;
- le guidon ;
- la qualité des pneus et la présence éventuelle de fissures à la surface ;
- les roues ;
- les freins (les câbles autant que les patins de freinage) (plaquettes, disques,état des gaines hydrauliques) ;
- le pédalier ;
- les dérailleurs, le pignon et les plateaux, la chaine.


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