stage fédéral novembre 2012
Jacky BELIN a participé du vendredi 2 au dimanche 4 novembre à un stage national d'athlétisme option course hors stade à Nevers ; ce stage, encadré par Robert BENAZET, formateur fédéral des activités athlétiques de la FSGT, a bénéficié de l'aide matérielle et logistique des responsables du Comité Départemental FSGT58.
Le groupe de stagiaires, composé de 8 personnes venues de diverses régions, a alterné travail théorique en salle et pratique sur le terrain au stade de la Baratte. La formation a porté essentiellement sur les notions de Vitesse Maximale Aérobie, Fréquence Cardiaque Maximale et Vitesse Spécifique, leur calcul et leur utilisation, afin d'établir des plans d'entraînement de 10 km, semi-marathon et marathon en fonction des objectifs et des capacités des athlètes.
Il a été question également du rôle de l'entraîneur, de la gestion d'un groupe d'athlètes de niveaux différents, de l'entraînement des débutants et de la reprise de la course après un arrêt prolongé.
Les exercices physiques ont porté sur le travail de la vitesse spécifique, l'amélioration de la foulée, les étirements et les assouplissements basiques.
La formation et les échanges entre stagiaires ont permis à chacun de faire part de son expérience, et d'en tirer les enseignements nécessaires pour préserver la cohésion et la convivialité au sein des groupes d'entraînement tout en optimisant le potentiel de chaque athlète.
Ces 3 journées de formation ont confirmé en grande partie le travail déjà effectué par Alain VACHER au cours des entraînements depuis la création de l'USSP Course et Nature, et vont permettre à Jacky de le seconder en poursuivant sur cette lancée.
En résumé, un stage vivant et riche, qui s'est déroulé dans une ambiance sérieuse et sympathique, avec une organisation bien rôdée et un formateur compétent et expérimenté.