tratar la ansiedad con hipnosis

Tratamiento con hipnosis

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Xavier Conesa Lapena

· Colegiado número 4.977 Psicologo-Sexologo

· Psicólogo Clínico. Universidad de Barcelona 1980

· Miembro Numerario de la Academia de Ciencias Medicas de Catalunya y Baleares

· Miembro Numerario de las Secciones de Sexologia y Salud Mental (ACMCB)

· Psicoterapeuta Humanista. Universidad Pontifia Comillas. Instituto de Ciencias Sanitarias y de la Educación 1.987

· Psicodramatista. Ayuntamiento de Barcelona. Area de educación (Escola Municipal d'Expressió i Psicomotricitat) 1.988

· Eutonia. Técnicas de relajación. Ayuntamiento de Barcelona. Area de educación 1.989

· Terapeuta grupal. Ayuntamiento de Barcelona (Escola Municipal d'Expressió i Psicomotricitat) 1.990

· Sexologia. Terapia de pareja. Institut Català de Psicologia (Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya) 1.994

· Terapeuta Cognitivo-Conductual. ISEP. (Institut Superior d'Estudis Psicològics) 1.995

· Curso de Psicofarmacologia para Psicólogos. Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya 1.999

· Tutor de Practicas de Psicologia. Facultat de Psicologia. Universidad Ramon Llull. Desde 1.997

· Tutor de Practicas de Psicologia. Facultat de Psicologia Universidad de Barcelona. Desde 1.998

· Coordinador del Grup de Treaball de Sexualitat del COPC

Director del Instituto Superior de Estudios Sexologicos ISES

Carme Serrat Bretcha

· Licenciada en Psicologia Colegiada número 3.086 Adultos e Infantil (Universidad de Barcelona)

· Diplomatura de Postgrado en Logopedia (Universidad Autonoma de Barcelona)

· Certificación para el tratamiento de la Fundación Catalana del Sindrome de Down.

· Diagnostico y Terapia Infantil (Instituto Medico del Desarrollo Infantil)

· Tutora de practicas Universidad de Barcelona y Universidad Ramon Llull

· Terapeuta Sexual i Familiar

· Coordinadora de l’Institut Suparior d’Estudis Sexològics I.S.E.S.

· Professora d’Integració Social i Atenció Soció Sanitària

Preguntas frecuentes sobre el asesoramiento y la hipnosis

> ¿Qué es la consejería orientada a los resultados?

Orientado a los resultados significa, literalmente, la obtención de resultados, lo que significa que esta legislación tiene como objetivomejorar la calidad real de vida, medida en resultados tangibles y duraderos: mejor estado de ánimo, cómo reaccionar y hacer frente al cambio, el nivel de confianza en su habilidad de ser capaz de resolver problemas, es para lograr sus objetivos, el nivel de los servicios profesionales.

Es una disciplina cuya validez está respaldada por cientos de estudios han demostrado que los métodos cognitivo - conductuales, junto con los métodos que funcionan en la parte emocional y reactiva de la mente, el inconsciente, son muy eficaces y, a menudo a corto plazo.

> ¿Cuáles son los orígenes de la consejería orientada a los resultados?

Esta disciplina profesional, cuya autoría se atribuye a Carl Rogers (1902-1987), promotor de la orientación psicólogo humanista conocido como "centrada en la persona" enfoque se basa en el principio de que toda persona tiene las capacidades inherentes y tiene todos los recursos necesarios para cambiar.

El asesoramiento plazo Inglés es consulo de nuevo a la verbo latino que significa "cuidar de", "ser útil". Los métodos utilizados en una intervención de consejería orientada a resultados son de origen anglo-sajón y son en parte el resultado de la investigación reconocidos y muchos años de experiencia en psicoterapia y dell'ipnoanalisi Vera Peiffer.

> ¿Quién es Vera Peiffer?

Vera Peiffer, ayer maestro, un colega y amigo hoy Svegliado Chiara , vive y trabaja en Londres como un consejero de orientación ipnoanalitico desde 1986. Fundador y Director de la Academia Internacional de Asesoramiento orientado a los resultados de Londres y miembro del Consejo Nacional de Psicoterapeutas (Consejo Nacional de Psicoterapeutas-Reino Unido), es conocido autor de best-seller de El Poder del Pensamiento Positivo, Peiffer Vera es también un autor prolífico, de fama internacional.

Entre sus ensayos traducidos al italiano son: El Poder del Pensamiento Positivo (Armenia), el poder del optimismo (Armenia), New Horizons de Pensamiento Positivo (ECO), Las Trampas de los derechos (Armenia), solo es positivo (! Echo), Programa de Estrés (Eco), la vida de la Energía (té), capaz de salir (Editorial Progreso) en el Positive Living (Armenia), Tu vida en tus manos (Armenia).

Ensayos en Inglés no se está traduciendo al italiano: Principios de la hipnoterapia, Thornsons, alivio de tensión total, Piatkus, Cabello Naturalmente vuelva a crecer, Prensa Peiffer.

> ¿Cómo se puede definir el rol profesional de la Consejera?

El consejero orientado a los resultados es un profesional que se formó en la Academia Internacional de Asesoramiento en Londres, fundado por Vera Peiffer, y que en su trabajo utilizando los métodos aprendidos en esta escuela y Peiffer Vera, quien ha supervisado personalmente la formación personal y profesional .

Esta cifra es, de hecho, acreditado profesional en el Reino Unido por el Consejo Nacional de Psicoterapeutas e Italia se inscribe en el CNCP, la Coordinación Nacional Profesional de Consejero.

El consejero orientado a los resultados es un profesional que utiliza las habilidades psicológicas en las intervenciones, antropológicos, lingüísticos y expresivos. Sus objetivos son, en realidad:

  • entender y ser entendido
  • identificar los problemas, para ver lo que el cliente no puede ver
  • facilitar un clima de confianza y cooperación en la búsqueda de soluciones
  • ayudar al cliente a "caminar solos", lo que significa que le ayudará a adquirir mayor conciencia de la auto-confianza y la mayor de su potencial, a fin de liberarlo de los riesgos de una relación de dependencia con el consejero, una vez que esté llegó a la conclusión del ciclo de sesiones.

El consejero también se utiliza entonces su comunicación y habilidades interpersonales para animar a los clientes a hablar libremente, expresar las emociones fuertes, incluso los considerados negativos si así lo desean, ya través de estos procesos, para lograr una comprensión más profunda de los problemas que está experimentando.

Además, el consejero orientado a los resultados también está usando métodos de la matriz orientada anglosajona hipno-análisis que se imparten en la Academia de Londres.

> ¿Cuál es la diferencia entre la consejería orientada a los resultados de la psicoterapia de orientación analítica?

La consejería orientada a los resultados no es la psicoterapia y no tiene la intención de reemplazarlo.

En la consejería orientada a los resultados, el consejero trata de hacer ver al cliente en una comunicación centrada en la experiencia del cambio del cliente, en relación con su problema, que es un malestar de varios tipos. Esta fase es diferente de la exploración típica de otras terapias, tales como la psicoterapia, cuyo propósito es principalmente para reunir información, sino para comprender mejor el problema del cliente con el fin de hacer un diagnóstico.

En el acercamiento a esta disciplina, el asesor presta especial atención a las capacidades, oportunidades y estrategias para abordar el problema de que el cliente ya está utilizando. Eso es porque los clientes tienden a centrar su atención en los problemas, pero sí tienen un repertorio limitado de posibles soluciones. Si están demasiado estimulados a desarrollar un discurso centrado en el problema, se vuelven menos capaces de cambiar su propio "problema de identidad" y depende cada vez más el profesional que lo hace por ellos.

Por lo tanto, para evitar que esto ocurra, el camino de la consejería es una intervención breve, de tiempo limitado, consejero y el cliente en el que se come, tanto en la responsabilidad conjunta para lograr resultados concretos y tangibles, con el objetivo de la búsqueda de soluciones . En comparación con otras terapias, asesoramiento de intervención se establece que cualquier asunto que se investigan y resuelven de forma individual y por separado de los demás y, una vez encontrada la solución, usted puede decidir si se debe poner fin a la forma o si comienza a trabajar en otro problema. Esto comienza con el cliente de la definición de los objetivos que quiere alcanzar.

> ¿Cuáles son las aplicaciones de la consejería?

Las áreas de intervención son un montón de asesoramiento. Además de la persona, que se ocupa de los problemas de carácter personal, hay aplicaciones específicas dentro del contexto comunitario, empresarial y médica, donde la calidad de la comunicación interpersonal es esencial.

De hecho, es esencial para proporcionar a quienes trabajan en estos campos de entrenamiento que lleva a desarrollar habilidades de escucha, la atención y la empatía, y que permite, en el segundo, para recibir apoyo para hacer frente a las tensiones relacionadas con la profesión.

Las habilidades de consejería están especialmente dirigidas a cualquier persona que desee profundizar en sus habilidades de comunicación y las relaciones. Entre otras, estas solicitudes provienen de abogados, consultores, funcionarios de relaciones públicas, comerciantes, médicos.

Tenemos un breve resumen de las principales aplicaciones de la consejería:

  • Ámbito privado: una ayuda para hacer frente a un gran número de molestias y psico-somática existencial. El consejero sigue clientes individuales sino también los grupos. En el caso de las necesidades específicas también es capaz de remitir al cliente a profesionales adecuadas a la situación (por ejemplo, médicos y psicoterapeutas de apoyo farmacológico).
  • Contexto de la Comunidad: en cada contexto social, sería importante la presencia de facilitadores de la comunicación. Porejemplo:
  • en la escuela, donde usted necesita para manejar la dinámica de grupo y las relaciones interpersonales, a menudo en conflicto, con los estudiantes, padres, colegas y superiores.
  • la comunidad más en contacto con situaciones difíciles, como las prisiones, los drogadictos, para los jóvenes con problemas familiares, para los ancianos.
  • Entorno corporativo, muchos problemas en la empresa son considerados no sólo desde el punto de vista técnico, sino también del factor humano, pero a menudo ignorados. Hay varias vías de acción: la gestión de la relación entre empleados y entre la dirección y los empleados, selección y gestión de personal, manejo del estrés, problemas personales, el acoso.
  • El asesoramiento telefónico: Ayudar, Línea de Ayuda, teléfono rosa, son en realidad más común de lo que ofrecen la oportunidad de pedir ayuda de forma anónima a los que tienen la oportunidad de hacerlo abiertamente. Él es responsable de apoyar el malestar de la persona.
  • Asesoramiento en la relación de pareja: se puede ayudar a abordar, comprender y resolver los problemas de relación, aun cuando algunas dificultades en la intimidad y la vida sexual.

> Para este tipo de operación está indicada la interrupción de la Consejería?

La orientación orientada resultado se emplea para el tratamiento de los inconvenientes causados ​​por el estrés psico-físico, incluyendo:

  • la ansiedad;
  • tensión;
  • estado de ánimo depresivo;
  • el nerviosismo antes de un examen;
  • dificultad para recordar;
  • falta de concentración;
  • temores;
  • la culpa;
  • dificultad para respirar;
  • la falta de confianza en uno mismo;
  • la falta de motivación;
  • dependencias (de fumar, la alimentación, el alcohol ..);
  • pensamientos obsesivos;
  • comer emocional;
  • dificultad para perder peso;
  • dificultades en la planificación de sus objetivos;
  • pesadillas, y la alteración de los patrones de sueño;
  • bloqueos creativos;
  • ansiedades de los servicios profesionales, educativos, artísticos, deportivos sexuales,.

> Si la intervención es adecuado para la Consejería?

La consejería orientada a resultados es conveniente para cualquier persona, la edad y el sexo no son elementos muy exigentes, sin embargo, se excluyen los niños muy pequeños. De hecho, es esencial que el cliente está muy motivado para colaborar con el consejero, puesto que su compromiso activo y permanente tendrá un papel crucial en la trayectoria exitosa de crecimiento y mejora, que, como ya se ha mencionado, apunta a un cambio gradual, pero tangible y duradera.

> ¿Cuánto dura la operación de la Consejería?

La duración del ciclo de sesiones depende de varios factores (tipo de lil incómodo, la motivación del cliente, la relación de confianza que se ha establecido entre el consejero y el cliente), pero en general todo el ciclo incluye un mínimo de seis hasta un máximo 30 sesiones. Por lo general, cada sesión se llevan a cabo semanalmente en algunos casos, sin embargo, si el cliente como a través de un período de grave crisis, usted puede comenzar con dos o más sesiones por semana y luego reducirlas a una sesión de una semana, una vez que el cliente ha logrado resultados positivos.

> ¿Cómo son las sesiones estructuradas?

El resultado sesiones individuales de consejería orientadas generalmente duran 50/60 minutos. Las primeras sesiones son por lo general dedicado al análisis de los diferentes problemas que el cliente tiene la intención de resolver, conjuntamente con la definición de objetivos a alcanzar.

El consejo de intervención es un proceso estructurado que tiene lugar dentro de límites claramente definidos. En general, se divide en tres fases que se dividen en etapas posteriores. Estas tres fases se derivan de un enfoque de L PROBLEMA solución de los problemas del cliente:

  1. Exploración y clarificación de estos problemas. Análisis del estado del problema.
  2. Desarrollo de una nueva comprensión (insight). El examen de las metas y objetivos.
  3. Selección, planificación y ejecución de planes de acción, avanzando hacia los objetivos deseados. La verificación operativa.

El ritmo y la duración de las sesiones se establece con el cliente. Cada uno de ellos puede tener lugar a su vez en tres etapas:

  1. Los clientes hablan de sus emociones, sentimientos y conflictos internos. A través de la palabra consejero entra en contacto con la historia del cliente.
  2. El consejero comienza a descifrar el origen del malestar conflicto.
  3. Cliente y el consejero deberá explorar la tensión acumulada y su liberación.

> Es el trabajo previsto para hacer en casa entre las sesiones?

Los métodos que el consejero le enseña al cliente durante las sesiones individuales, entonces debe ser aprendido y practicado fuera de este contexto de colaboración. Desde numerosos estudios se ha hecho evidente que los clientes que atienden en primera vivienda y mejorar de forma permanente.

"Las tareas" puede incluir la aplicación de algunos métodos aprendidos durante las sesiones prácticas: por ejemplo, el consejero enseña al cliente a acceder a la reacción emocional, en su mente (el inconsciente) a través de métodos sencillos de bienestar psicológico físico. De esta manera, usted puede conseguir fácilmente en contacto con las reacciones emocionales automáticas que nos ponen en la facilidad, para resolverlos.

A continuación, el consejero ayuda al cliente a cambiar positivamente las creencias, actitudes y hábitos que tienen el efecto de las experiencias negativas del pasado, pero que todavía producen resultados perjudiciales o contraproducentes, tanto para él como para los demás.

Otra "tarea" puede consistir en el registro de sus sentimientos, pensamientos y conductas, actividades de planificación y, sobre todo, el registro de los avances observados en la modificación de sus patrones de comportamiento entre períodos de sesiones la otra.

> ¿Cuáles son los métodos orientados a hipno-análisis?

Estos métodos utilizan la anglosajona " la hipnosis y el trabajo por parte de la mente reactiva, el inconsciente, es la de ir más allá de los síntomas, buscar y eliminar las causas profundas del conflicto interno.

> ¿En qué principios se basa en la consejería orientada a los resultados?

Uno de los principios fundamentales sobre los que esta disciplina es el siguiente: nuestro dolor emocional no es a menudo debido a una acción directa de la realidad de nosotros, sino a una interpretación distorsionada, que creó la creencia errónea de que por error Nuestra mente crea.

Cuando escuchamos a nuestros pensamientos, en lugar de lo que es objetivamente cierto, somos víctimas de un desequilibrio emocional que llamamos dolor y lo que es peor, es que llegamos a aceptar como una parte inevitable de nuestras vidas. E 'puede reducir su dolor emocional, aprender a cambiar los pensamientos, emociones y comportamientos que han creado esos problemas.

Otro principio que sustenta nuestra consejería orientada a resultados se refiere a un famoso proverbio chino: "si realmente quieren ayudar a los que tienen hambre no les damos el pescado, sino enseñar a pescar". .Esto significa que esta regla se basa en cómo encontrar y utilizar los recursos del cliente, ayudándoles a asumir la conciencia Por otra parte, la extraordinaria eficacia de sus métodos depende de los siguientes principios:

  • el cambio no depende de la longitud de la ruta, pero la capacidad de la consejera de parejas - los objetivos del cliente centrarne;
  • el cambio depende del éxito de los mecanismos hipotéticos de la defensa, pero el enriquecimiento real de que el cliente repertorio cognitivo, emocional y conductual;
  • El cambio no depende de la exploración de la forma extensa y profunda del problema, sino por la forma en que representa el futuro sin ningún problema.