Terapia pareja Mataró

Xavier Conesa Lapena – Carme Serrat Bretcha
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MOLLET DEL VALLES

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BARCELONA

 C/ Diagonal (cantonada) Passeig de Gràcia
BARCELONA

Tel 93 570 71 54 (petición de visita)
conesa_psicologo@yahoo.es
Xavier Conesa Lapena
fotopsicologescacspetit
(Montcada i Reixac, 1956) és un psicòleg i sexòleg català. El 1990 fundà el Centre de Psicologia Aplicada a Mollet del Vallès entitat dedicada als tractaments psicològics en adults,adolescents i nens. Compatibilitzà aquestes tasques amb les teràpies de parella i disfuncions sexuals masculines i femenínes, establint col.laboracions amb institucions dedicades a la salut mental,especialment de la comarca del Vallès. Posteriorment, posa en funcionament l’Institut Superior d’Estudis Sexològics (I.S.E.S.) a Barcelona, dedicat a la docència de la sexologia: postgraus, masters i cursos específics reconeguts d’Interès Sanitari pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. L’Institut manté conveni de col.laboració amb la Universitat de BarcelonaUniversitat de Girona,Universitat Ramon Llull i Universitat Oberta de Catalunya i
Centre d’Estudis Universitaris de California, Illinois
Tutor de pràctiques externes de la Facultat de Psicologia (UB) de la Universitat de Barcelona des de l’any 1.999
L’any 1997 es va especialitzar en els tractaments específics per a la depressió a través de la luminoteràpia, essent un dels capdavanters en la investigació i implantació d’aquesta teràpia a nivell estatal. Informacions al respecte publicada al periòdic El Mundo, articles periodístics a Consumer i al periòdic Público.
Ha estat també coordinador del Grup de Treball de Sexologia del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
Al llarg de tots aquests anys, ha establert col.laboracions en mitjans escrits, ràdio i televisió.Enllaços externs
Pàgina Oficial de Xavier Conesa Lapena
Acta Constitucional de l’Institut Superior d’estudis Sexològics I.S.E.S.
Col.laboració Docent del Practicum de Psicologia de la Universitat de Barcelona
Col.laboració Docent amb la Universitat de Girona
Col.laboració en tasques de formació amb la Universitat Ramon LlullAcord de Col.laboració amb la Universitat Oberta de Catalunya U.O.C.Conveni de Col.laboració Acadèmica amb Centre d’Estudis Universitaris de California, Illinois
Reconeixement de l’Ajuntament de Mollet del Centre de Psicologia Aplicada
Referències sobre la investigació en Luminoteràpia al periòdic “El Mundo”. Any 2.005
Investigacions sobre Luminoteràpia, Referències al periòdic “Público”. Any 2.007
Coordinador del Grup de Treball de Sexologia del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya
Miembro de la Federacion Española de Especialistas en Sexologia

Publicacions

Carme Serrat Bretcha
carmepsicologape
Licenciada en Psicologia Colegiada nº 3.086 Adultos e Infantil (Universidad de Barcelona)
Diplomatura de Postgrado en Logopedia (Universidad Autonoma de Barcelona)
Certificación para el tratamiento de la Fundación Catalana del Sindrome de Down.
Diagnostico y Terapia Infantil (Instituto Medico del Desarrollo Infantil)
Tutora de practicas Universidad de Barcelona y Universidad Ramon Llull
Terapeuta Sexual i Familiar
Coordinadora de l’Institut Suparior d’Estudis Sexològics I.S.E.S.
Professora d’Integració Social i Atenció Soció Sanitària
Professora de Comunicació alternativa, Atenció a persones amb dependencia,
Assessora Psicològica d’escoles bressol.
Assessorament a pares
Tutora de Pràctiques Universitat Oberta de Catalunya
Conferenciant de temes relacionats amb la psicologia infantil.
TRACTAMENTS

TRACTAMENTS DE LA PERSONALITAT

Tractament de la Depressió (VIDEO)

http://www.curar-depresion.com (TOT SOBRE DEPRESSIÓ)

Xavier Conesa Lapena

·         Colegiado número 4.977 Psicologo-Sexologo

·         Psicólogo Clínico. Universidad de Barcelona 1980

·         Miembro Numerario de la Academia de Ciencias Medicas de Catalunya y Baleares

·         Miembro Numerario de las Secciones de Sexologia y Salud Mental (ACMCB)

·         Psicoterapeuta Humanista. Universidad Pontifia Comillas. Instituto de Ciencias Sanitarias y de la Educación 1.987

·         Psicodramatista. Ayuntamiento de Barcelona. Area de educación (Escola Municipal d'Expressió i Psicomotricitat) 1.988

·         Eutonia. Técnicas de relajación. Ayuntamiento de Barcelona. Area de educación 1.989

·         Terapeuta grupal. Ayuntamiento de Barcelona (Escola Municipal d'Expressió i Psicomotricitat) 1.990

·         Sexologia. Terapia de pareja. Institut Català de Psicologia (Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya) 1.994

·         Terapeuta Cognitivo-Conductual. ISEP. (Institut Superior d'Estudis Psicològics) 1.995

·         Curso de Psicofarmacologia para Psicólogos. Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya 1.999

·         Tutor de Practicas de Psicologia. Facultat de Psicologia. Universidad Ramon Llull. Desde 1.997

·         Tutor de Practicas de Psicologia. Facultat de Psicologia Universidad de Barcelona. Desde 1.998

·         Coordinador del Grup de Treaball de Sexualitat del COPC

  

    Director del Instituto Superior de Estudios Sexologicos ISES

 

Carme Serrat Bretcha

·         Licenciada en Psicologia Colegiada número 3.086 Adultos e Infantil (Universidad de Barcelona)

·         Diplomatura de Postgrado en Logopedia (Universidad Autonoma de Barcelona)

·         Certificación para el tratamiento de la Fundación Catalana del Sindrome de Down.

·         Diagnostico y Terapia Infantil (Instituto Medico del Desarrollo Infantil)

·         Tutora de practicas Universidad de Barcelona y Universidad Ramon Llull

·         Terapeuta Sexual i Familiar

·         Coordinadora de l’Institut Suparior d’Estudis Sexològics I.S.E.S.

·         Professora d’Integració Social i Atenció Soció Sanitària
Investigación sobre la Eyaculación Precoz

Trabajar los siguientes puntos: 1. Exposición para desangustiar a la pareja, darles a entender que la ansiedad, la inseguridad o el nerviosismo en el varón son las causantes de esta dificultad sexual. 2. Clarificar de manera argumentada que  no es un problema orgánico. 3. Establecer estrategias o consejos encaminados a resolver el problema. 4. Transmitir seguridad en sus argumentaciones. 5. Explicar de manera exhaustiva y de forma pedagógica qué es la eyaculación precoz, tipos, por qué se produce, cuáles son sus características y como se soluciona.

            El problema que experimentas de eyacular demasiado pronto o antes de lo que deseas en las relaciones sexuales que mantienes con tu pareja se conoce como eyaculación precoz. Se trata de una dificultad de controlar durante suficiente tiempo la excitación lo que hace que la eyaculación llegue involuntariamente sin poder evitarlo, lo que lleva a la no satisfacción de nuestra pareja. Es decir, la eyaculación llega antes de que lo deseáramos lo que puede llevar a que no satisfagamos a nuestra pareja durante el acto sexual.

            Existen dos tipos de eyaculación precoz: primaria y secundaria. La primaria es cuando se padece este problema desde siempre por lo que nunca se han tenido relaciones sexuales satisfactorias. La secundaria es la que se puede producir en algún momento de la vida del hombre, sin que nunca antes hubiera tenido problemas en sus relaciones sexuales. No obstante, no debes alarmarte pues es uno de los problemas sexuales más comunes que aqueja a los hombres y el pronóstico del tratamiento es 100% efectivo.

            En tu caso en particular descartamos la eyaculación precoz primaria por dos razones. La primera de ellas porque no es un problema que haya estado siempre presente, pues tiempo atrás no existían dificultades para controlar la eyaculación cuando mantenías relaciones. La segunda razón es el haber descartado la causa orgánica debido a las pruebas médicas realizadas por el urólogo. Por estas razones podemos descartar la existencia de un problema orgánico lo que nos permite  ahondar en las causas psicológicas que subyacen al problema para poder así abordarlas mediante terapia.

            Como ya hemos comentado, las causas de tu eyaculación precoz en las relaciones sexuales que mantienes con tu pareja son psicológicas o funcionales, es decir, que tu aparato sexual se haya intacto pero es vulnerable a factores externos que provocan que no controles la eyaculación. Entre los causantes se encuentran la ansiedad que experimentas ante la ejecución del acto sexual, la inseguridad por no satisfacer plenamente a tu pareja o de que no vas a hacerlo bien y el nerviosismo ante la presión de las exigencias sexuales. No debes preocuparte porque todos estos desencadenantes de la dificultad sexual que presentas pueden solucionarse y con ello tus relaciones sexuales volverán a ser plenas.

            Nos sería muy útil la colaboración de tu pareja para la resolución del problema que nos planteas, ya que precisamos su colaboración y participación en los ejercicios y consejos que voy a proponerte a continuación. El apoyo de tu pareja en el desarrollo de la terapia va a facilitar y mejorar los resultados de la misma en la resolución de tu dificultad. El factor crucial para la superación de éste problema se halla en los factores diádicos, es decir, en el núcleo de la pareja ya que la dificultad de controlar la eyaculación tiene su inicio aquí. Los ejercicios que te voy a proponer trabajan sobre las zonas claves que regulan el reflejo eyaculatorio.

            Antes de trabajar el reflejo eyaculatorio, nos planteamos como primer objetivo el eliminar o reducir al mínimo la presencia de la ansiedad durante el acto sexual. Para ello es muy aconsejable aumentar la comunicación en la pareja, por lo que deberéis compartir vuestros miedos, preocupaciones….

            También es útil que compruebes que puedes controlar la eyaculación. El ejercicio que proponemos es la técnica “parada-arranque” que consiste en que tu pareja te masturbe, cuando veáis que la excitación aumenta y que va a producirse la eyaculación deberéis parar en seco (con lo que comprobaréis que la eyaculación no se produce) y antes de perder la erección debéis seguir con la estimulación y realizar nuevamente lo mismo. Se debe repetir 3 veces seguidas y a la cuarta se permitirá la eyaculación. Esto se debe realizar en un lugar relajado, libre de presión y sin limitación de tiempo que pueda causaros ansiedad. Esto permitirá que retoméis poco a poco la confianza y la seguridad en la capacidad de controlar el reflejo eyaculatorio. Además reducirá la ansiedad anticipatoria ante el coito y facilitará las posteriores relaciones sexuales. Por tanto, tendréis que llevar la estimulación al máximo y frenar en seco para evitar la eyaculación y evitar así los factores causantes de la ansiedad. Con esto queremos restablecer la confianza sexual a través de la estimulación proseguida de la no eyaculación. Así afianzaréis la idea de que no se trata de un problema orgánico.

            Durante el tiempo que estéis practicando este ejercicio, es aconsejable que tu también des placer a tu pareja, ya que así podrás comprobar que puedes satisfacerla sexualmente. Es muy importante que en estos primeros momentos no intentéis la penetración. Lo importante son las caricias y el control del reflejo eyaculatorio. Si en algún momento se produce la eyaculación durante la masturbación no debéis preocuparos, pues poco a poco conseguiréis relajaros e ir controlándola plenamente. Pasada una semana o diez días iréis notando los progresos. Conseguirás que tu pareja te de placer sin perder el control de tu excitación por lo que podrás controlar la eyaculación. Lo que habréis conseguido será prolongar el mecanismo reflejo neuromuscular de la eyaculación.

            A partir de aquí podréis comenzar a mantener relaciones sexuales completas siempre de manera relajada, sin presiones y en un lugar tranquilo sin distracciones. Empezareis con un ritmo lento para no aumentar excesivamente la excitación y para permitir el control sobre la eyaculación. Así mismo es recomendable que durante los primeros actos sexuales practiques la masturbación antes de mantener relaciones con tu pareja, ya que esto dificultará que se produzca la eyaculación nuevamente.

            En cuanto a la postura sexual, se aconseja que sea la mujer la que se ponga encima para facilitar al hombre el control. Se hará lo mismo que en el ejercicio anterior tres veces y a la cuarta se le permitirá eyacular. Se recomienda que se practique esto con diversas posturas sexuales, siendo  la última la del misionero ya que es la que produce más placer en el hombre y por tanto provoca antes la eyaculación.

            Si durante la práctica del acto sexual tienes ganas de eyacular y no puedes evitarlo, corta en seco y dedícate a otra cosa, por ejemplo a dar placer a tu pareja, lo que hará que la excitación disminuya y podrás controlarla.

            Otra técnica es la denominada “el apretón”. Consiste en que se debe apretar el pene del hombre cuando éste sienta que va a eyacular, se hará esto en vez de parar de estimularle. Se debe coger el pene con el dedo índice y el corazón por un lado y el pulgar por otro, justamente debajo del glande y se apretará hasta que pierda parte de la erección. Se realizará tres veces y a la cuarta se le permitirá eyacular.

            Otros ejercicios recomendados para fortalecer los músculos pélvicos y que ayudaran a controlar la eyaculación son los ejercicios de Kegel. Se trata de contraer el músculo pubocoxígeo, lo que fortalecerá los músculos pélvicos.

            Con estos ejercicios planteados, si colaboráis los dos y los realizáis tal como se indican, podréis comprobar que la dificultad que presentas va disminuyendo hasta desaparecer, por lo que vuestras relaciones sexuales volverán a ser plenas.

 

Xavier Conesa Lapena 
• Colegiat nº 4.977 Psicoleg-Sexòleg 
• Psicòleg Clínic. Universitat de Barcelona
• Psicoterapeuta Humanista. 
Universitat Pontificia Comillas. Institut de Ciències    Sanitàries i de l'Educació
• Sexologia. Teràpia de parella. Institut Català de Psicologia (Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya)
• Tutor de Pràctiques de Psicologia. 
Facultat de Psicologia. Universitat Ramon Llull. .
• Tutor de Pràctiques de Psicologia. Facultat de Psicologia Universitat de Barcelona.

• Coordinador del Grup de Treball de Sexualitat del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya

Director Institut Superior d’Estudis Sexològics ISES www.sexologia.ppcc.cat

 www.conesa.galeon.com 

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Carme Serrat Bretcha
 
• Llicenciada en Psicologia Col.legiada nº 3.086 Adults i Infantil (Universitat de Barcelona) 
• Diplomatura de Postgrau en Logopèdia (Universitat Autònoma de Barcelona) 
• Certificació per al tractament de la Fundació Catalana del Síndrome de Down. 
• Diagnòstic i Teràpia Infantil (Institut Mèdic del Desenvolupament Infantil) 
• Tutora de pràctiques Universitat de Barcelona i Universitat Ramon Llull 
• Terapeuta Sexual i Familiar 
• Coordinadora de l'Institut Superior d'Estudis Sexològics ISES 
• Professora d'Integració Social i Atenció Sociosanitària 

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