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Xavier Conesa Lapena
Psicólogo- Sexólogo Col.nº 4.977
Especializado en el tratamiento de la Eyaculación Precoz.

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C/ Santa Anna, 28 Barcelona
C/ Gaietà Vinzia, 11-13 (MOLLET) Barcelona

Tel.: 93 570 71 54 (24 horas)
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XAVIER CONESA LAPENA 

- Psicólogo Clínico. Universidad de Barcelona. 1.980
- Director y Profesor del Instituto Superior de Estudios Sexologicos ISES www.sexologia.ppcc.cat 
- Miembro Numerario de la Academia de Ciencias Medicas de Catalunya y Baleares 
- Miembro Numerario de las Secciones de Sexologia y Salud Mental (ACMCB) 
- Psicoterapeuta Humanista. Universidad Pontificia Comillas. Instituto de Ciencias 
Sanitarias y de la Educación 1.987 
- Psicodramatista. Ayuntamiento de Barcelona. Area de Educación. (Escola Municipal 
d´Expressió i Psicomotricitat) 1.988 
- Eutonia. Técnicas de Relajación. Ayuntamiento de Barcelona. Area de Educación. 1.989 
- Terapeuta Grupal. Ayuntamiento de Barcelona (Escola Municipal d´Expressió i 
Psicomotricitat) 1.990 
- Sexologia. Terapia de Pareja. Institut Català de Psicologia. 
(Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya) 1.994 
- Terapeuta Cognitivo-Conductual. ISEP. (Institut Superior d´Estudis Psicològics). 1.995 
- Psicofarmacologia para Psicólogos. Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya. 
1.999 

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** Tutor de Practicas de Psicologia. Facultat de Psicologia. Universitat Ramon LLull. 
Desde 1.997 
** Tutor de Practicas de Psicologia. Facultad de Psicologia de Barcelona. Desde 1.998 
** Coordinador del Grup de Treball de Sexualitat del Col.legi Oficial de Psicolegs de Catalunya

La Zona Sexual 
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mail: sexologo@xavierconesa.com 
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Xavier Conesa Col. nº 4977
Psicólogo - Sexólogo
Universidad de Barcelona
España



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Xavier Conesa
Centro Psicológico y Sexológico
C/ Gaietà Vinzia, 11-13
MOLLET DEL VALLES
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Una gran quantitat d'homes acudeixen a teràpia sexual per la seva preocupació per ejacular massa aviat, però què és massa aviat?. Fins fa pocs anys l'ejaculació precoç no existia, i no perquè els homes tinguessin un gran control sobre el seu ejaculació, sinó perquè no els preocupava en absolut. I això era, bàsicament, perquè el plaer de la dona en les relacions sexuals no era important, per tant no calia "esperar" a ningú. De fet, és una disfunció totalment social, biològicament, com animalets que som, el savi és poder ejacular el més ràpid possible, per poder fecundar a més femelles en menys temps i per evitar ser caçats per algun depredador. 
No volem ser animals, això és obvi, i no tenim intenció, en principi, d'escampar la nostra llavor per totes les femelles de la ciutat, ni perill de ser caçats en plena relació sexual. Les relacions sexuals humanes, fora del biològic, poc tenen a veure amb les dels animals, nosaltres incloem el llenguatge, la comunicació, la intimitat, etc ... i podem controlar el factor reproductiu. Hauríem poder controlar aquest factor també. 
Solem definir ejaculació precoç, més aviat com una manca de control en l'ejaculació.El tema no està en durar 3 hores, està en poder controlar aquest temps. I aquí entra una altra vegada l'ansietat, moltes de les persones que pateixen aquest problema són persones nervioses i amb un alt nivell d'estrès i ansietat, els costa molt relaxar-se i van a pinyó fix des del començament de la relació. De fet està bastant relacionat amb la forma de masturbar que tenen molts homes, d'una manera autòmat i ràpida i, sobretot, molt genitalitzades. 
Aquesta genitalización de les relacions sexuals és un factor bastant general, a causa de la "no" educació sexual que rebem. És la forma que tenim de relacionar el sexe i les relacions sexuals principalment amb els genitals, oblidant moltes vegades la resta del cos, i que influeix negativament en la nostra manera de veure la sexualitat, de manera que qualsevol contratemps en els nostres genitals ens limita i impedeixportar una vida sexual satisfactòria. 
L'ejaculació precoç és una font de preocupacions, disminueix l'autoestima, la seguretat en si mateix i moltes vegades pot portar a una falta de desig. La bona notícia és que té solució, i de ben senzilla, els exercicis per aconseguir el control de l'ejaculació són molt fàcils i només requereixen un entrenament, primer en la masturbació i després en les relacions de parella. 
He de dir també, que els exercicis de Kegel, anteriorment esmentats, són molt beneficiosos per al control de l'ejaculació. 

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2 respostes a Ejaculació Precoç 
sex shop mimundosexy va dir: 
21 abril, 2011 a 10:21 
És així, comparteixo la part en què abans l'ejaculació precoç no era un tema comú, penso que els homes per por a.. perquè és una cosa incòmode, o perquè és alguna cosa als que ells temen, en pensar-hi i alguns en forma obsessiva fan que els passi ... jo vaig poder comprovar-ho amb la meva parella que hi va haver un temps en què estava estressat i un dia li pas que ejaculo ràpid i penso que ara era ejaculador precoç, i li va donar tanta importància que es sota d'internet tot tipus de material que proporcioni informació, i va estar així unes setmanes. Cada vegada que teniem relacions li passava i jo sabia que era el seu cap, fins que després de tant dir-li que es relaxés que no li succeïa res a ell i que era el seu cap, un dia deixo d'obsessionar-i va tornar a ser el que era abans ... 
Així que ja saben ... controlin els seus caps nois i no pateixin per gust o por nomes 
Conesa-Serrat Psicologos Sexologos 
¿Cuan común es la eyaculación precoz (EP)?

La eyaculación precoz es muy común. Estudios recientes han demostrado que hasta 4 de cada 10 hombres sexualmente activos se ven afectados por algún cuadro de EP. Esto representa un 40% de la problación mundial masculina.

¿Cómo curar la eyaculación precoz?
Para poder superar la eyaculación precoz es necesario recobrar el control del reflejo eyaculatorio por medio de la ejercitación adecuada del músculo pubo coccígeo (PC).

¿Que es el reflejo eyaculatorio?
El reflejo eyaculatorio se origina en la uretra, y consiste en una serie de contracciones involuntarias que fuerzan el esperma hacia fuera de las vesículas seminales y del pene. Este reflejo es controlado por el músculo PC.





¿Cuanto tiempo se tarda en lograr controlar la eyaculación?
Los tratamientos actuales son muy rápidos y fáciles de realizar, algunos logran derrotar la eyaculación precoz en 2 semanas, hay otros que lo hacen en menos. Todos ellos son efectivos, la diferencia está en que adoptan diferentes técnicas para tratar los músculos encargados del reflejo eyaculatorio. 
Cabe destacar que ninguno de los tratamientos actuales supera los 15 días.
INSTITUTO SUPERIOR DE ESTUDIOS SEXOLOGICOS ISES 
Para Estudiantes y Profesionales

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