Curar la Eyaculacion Precoz

Xavier Conesa Lapena – Carme Serrat Bretcha
C/ Gaietà Vinzia, 11-13
MOLLET DEL VALLES

C/ Santa Anna, 26
BARCELONA

 C/ Diagonal (cantonada) Passeig de Gràcia
BARCELONA

Tel 93 570 71 54 (petición de visita)
conesa_psicologo@yahoo.es
Xavier Conesa Lapena

fotopsicologescacspetit

(Montcada i Reixac, 1956) és un psicòleg i sexòleg català. El 1990 fundà el Centre de Psicologia Aplicada a Mollet del Vallès entitat dedicada als tractaments psicològics en adults,adolescents i nens. Compatibilitzà aquestes tasques amb les teràpies de parella i disfuncions sexuals masculines i femenínes, establint col.laboracions amb institucions dedicades a la salut mental,especialment de la comarca del Vallès. Posteriorment, posa en funcionament l’Institut Superior d’Estudis Sexològics (I.S.E.S.) a Barcelona, dedicat a la docència de la sexologia: postgraus, masters i cursos específics reconeguts d’Interès Sanitari pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya. L’Institut manté conveni de col.laboració amb la Universitat de BarcelonaUniversitat de Girona,Universitat Ramon Llull i Universitat Oberta de Catalunya i
Centre d’Estudis Universitaris de California, Illinois
Tutor de pràctiques externes de la Facultat de Psicologia (UB) de la Universitat de Barcelona des de l’any 1.999
L’any 1997 es va especialitzar en els tractaments específics per a la depressió a través de la luminoteràpia, essent un dels capdavanters en la investigació i implantació d’aquesta teràpia a nivell estatal. Informacions al respecte publicada al periòdic El Mundo, articles periodístics a Consumer i al periòdic Público.
Ha estat també coordinador del Grup de Treball de Sexologia del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya.
Al llarg de tots aquests anys, ha establert col.laboracions en mitjans escrits, ràdio i televisió.Enllaços externs
Pàgina Oficial de Xavier Conesa Lapena
Acta Constitucional de l’Institut Superior d’estudis Sexològics I.S.E.S.
Col.laboració Docent del Practicum de Psicologia de la Universitat de Barcelona
Col.laboració Docent amb la Universitat de Girona
Col.laboració en tasques de formació amb la Universitat Ramon LlullAcord de Col.laboració amb la Universitat Oberta de Catalunya U.O.C.Conveni de Col.laboració Acadèmica amb Centre d’Estudis Universitaris de California, Illinois
Reconeixement de l’Ajuntament de Mollet del Centre de Psicologia Aplicada
Referències sobre la investigació en Luminoteràpia al periòdic “El Mundo”. Any 2.005
Investigacions sobre Luminoteràpia, Referències al periòdic “Público”. Any 2.007
Coordinador del Grup de Treball de Sexologia del Col.legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya
Miembro de la Federacion Española de Especialistas en Sexologia

Publicacions

La eyaculación precoz (EP, también conocida como eyaculación rápida) es el tipo más común de disfunción sexual en hombres menores de 40 años. La mayoría de los profesionales que tratan la eyaculación precoz definir esta condición como la aparición de la eyaculación antes de los deseos de ambos compañeros sexuales

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Xavier Conesa Lapena

·         Colegiado número 4.977 Psicologo-Sexologo

·         Psicólogo Clínico. Universidad de Barcelona 1980

·         Miembro Numerario de la Academia de Ciencias Medicas de Catalunya y Baleares

·         Miembro Numerario de las Secciones de Sexologia y Salud Mental (ACMCB)

·         Psicoterapeuta Humanista. Universidad Pontifia Comillas. Instituto de Ciencias Sanitarias y de la Educación 1.987

·         Psicodramatista. Ayuntamiento de Barcelona. Area de educación (Escola Municipal d'Expressió i Psicomotricitat) 1.988

·         Eutonia. Técnicas de relajación. Ayuntamiento de Barcelona. Area de educación 1.989

·         Terapeuta grupal. Ayuntamiento de Barcelona (Escola Municipal d'Expressió i Psicomotricitat) 1.990

·         Sexologia. Terapia de pareja. Institut Català de Psicologia (Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya) 1.994

·         Terapeuta Cognitivo-Conductual. ISEP. (Institut Superior d'Estudis Psicològics) 1.995

·         Curso de Psicofarmacologia para Psicólogos. Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya 1.999

·         Tutor de Practicas de Psicologia. Facultat de Psicologia. Universidad Ramon Llull. Desde 1.997

·         Tutor de Practicas de Psicologia. Facultat de Psicologia Universidad de Barcelona. Desde 1.998

·         Coordinador del Grup de Treaball de Sexualitat del COPC

 

Carme Serrat Bretcha

·         Licenciada en Psicologia Colegiada número 3.086 Adultos e Infantil (Universidad de Barcelona)

·         Diplomatura de Postgrado en Logopedia (Universidad Autonoma de Barcelona)

·         Certificación para el tratamiento de la Fundación Catalana del Sindrome de Down.

·         Diagnostico y Terapia Infantil (Instituto Medico del Desarrollo Infantil)

·         Tutora de practicas Universidad de Barcelona y Universidad Ramon Llull

·         Terapeuta Sexual i Familiar

·         Coordinadora de l’Institut Suparior d’Estudis Sexològics I.S.E.S.

·         Professora d’Integració Social i Atenció Soció Sanitària


Introducción

Antecedentes

La eyaculación precoz (EP, también conocida como eyaculación rápida) es el tipo más común de disfunción sexual en hombres menores de 40 años. La mayoría de los profesionales que tratan la eyaculación precoz definir esta condición como la aparición de la eyaculación antes de los deseos de ambos compañeros sexuales.Esta definición amplia de lo que se evita especificar una duración precisa de las relaciones sexuales y llegar a un clímax, que es variable y depende de muchos factores específicos a las personas participar en relaciones íntimas. Una instancia ocasionales de la eyaculación precoz no puede ser motivo de preocupación, pero, si el problema se produce con más del 50% de intentos de relaciones sexuales, un patrón disfuncional generalmente existe para que el tratamiento puede ser apropiado.

Para aclarar, un macho puede alcanzar el clímax después de 8 minutos de las relaciones sexuales, pero esto no es la eyaculación precoz si su pareja regularmente clímax en 5 minutos y ambos están satisfechos con el tiempo.Otro hombre podría retrasar su eyaculación durante un máximo de 20 minutos, sin embargo, podrá considerar la presente prematura si su pareja, incluso con los juegos preliminares, requiere 35 minutos de estimulación antes de alcanzar el clímax. Si el coito es el método de estimulación sexual para el segundo ejemplo y el clímax masculino después de 20 minutos de coito y luego pierde su erección, la satisfacción de su pareja (por lo menos con las relaciones sexuales), que necesita 35 minutos para llegar al clímax, es imposible.

Debido a que muchas mujeres son incapaces de alcanzar el clímax en todo el coito vaginal (no importa cuán prolongada), esta situación puede representar realmente el orgasmo retrasado en la pareja femenina más que la eyaculación precoz en el varón, el problema puede ser uno o ambos, dependiendo de la punto de vista. Esto pone de relieve la importancia de obtener una historia completa sexuales del paciente (y de preferencia de la pareja).

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Los criterios para la eyaculación precoz se indica en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Cuarta Edición, revisión de textos (DSM-IV-TR) es el siguiente: (1) y recurrente eyaculación persistente con la estimulación sexual mínima antes, en, o poco después la penetración antes de que la persona lo desea, (2) malestar acusado o dificultades interpersonales, y (3) no se debe exclusivamente a los efectos directos.

La respuesta sexual humana se puede dividir en tres fases: deseo (libido), excitación (arousal), y el orgasmo. ElManual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Cuarta Edición (DSM-IV) clasifica los trastornos sexuales en 4 categorías: (1) primaria, (2) condición médica relacionada, (3) inducido por sustancias, y (4) de otro modo no especificado. Cada una de las cuatro categorías del DSM-IV tiene trastornos en las 3 fases sexuales. 1

La eyaculación precoz puede ser primaria o secundaria. La eyaculación prematura primaria se aplica a las personas que han tenido la condición, ya que fue capaz de funcionamiento sexual (es decir, pospubertad). La eyaculación prematura secundaria significa que el estado comenzó en un individuo que previamente experimentado un nivel aceptable de control de la eyaculación y, por razones desconocidas, él comenzó a experimentar la eyaculación precoz en el futuro. La eyaculación prematura secundaria no se refiere a un trastorno médico general y no suele ser relacionado con la inducción de sustancias, aunque en raras ocasiones, la hiperexcitabilidad podría estar relacionado con una droga psicotrópica y se resuelve cuando el fármaco se retira.La eyaculación precoz mejor se adapte a la categoría de "no especificado", porque la causa es desconocida, aunque los factores psicológicos se sugieren en la mayoría de los casos.

Fisiopatología

La eyaculación precoz se cree que es un problema psicológico y no representa ninguna enfermedad orgánica conocida relacionados con el tracto reproductor masculino o cualquier conocido lesiones en el cerebro o sistema nervioso. Los sistemas de órganos directamente afectados por la eyaculación precoz incluyen el tracto reproductivo masculino (es decir, el pene, la próstata, vesículas seminales, testículos, y sus apéndices), las partes del sistema nervioso central y periférico de control del aparato reproductor masculino, y los sistemas de órganos reproductivos de la pareja sexual (a los efectos de esta discusión, la pareja se supone que es mujer) que no puede ser estimulado lo suficiente como para alcanzar el orgasmo. 

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Si la eyaculación precoz ocurre tan temprano que ocurre antes del comienzo de la relación sexual y la pareja está intentando el embarazo, a continuación, el embarazo es imposible de lograr a menos que la inseminación artificial se utiliza.
 Tal vez el sistema de órganos más afectados es la psique de los socios. Ambos socios puedan estar insatisfechos emocionalmente y físicamente por este problema.

Desde una perspectiva evolutiva, la lógica puede dictar que los hombres que pueden eyacular rápidamente, sería más probable que tenga éxito en la fertilización de una mujer que los hombres que requieren prolongada estimulación para alcanzar el clímax. Los genes de un macho que eyacula rápidamente (pero no tan rápidamente que la eyaculación ocurre antes de intromisión) sería más probable que se transmite a las generaciones venideras. En un sentido primitivo, un hombre que no pudo completar el proceso de fecundación rápidamente podría ser desplazado o asesinado por un hombre de la competencia debido a su vulnerabilidad evidente durante el coito.


Algunos han cuestionado si la eyaculación precoz es puramente psicológica. Varios investigadores han encontrado diferencias en la conducción nerviosa / tiempos de latencia y las diferencias hormonales en los hombres que experimentan eyaculación prematura en comparación con individuos que no lo hacen. La teoría es que algunos hombres tienen hiperexcitabilidad o hipersensibilidad de los genitales, lo que impide la baja regulación de las vías simpáticas y retraso del orgasmo. Recientemente, un cierto grupo de nervios en la médula espinal lumbar ha sido identificado como el generador posible de la eyaculación. Este sitio del nervio se considera vinculados a las vías de la dopamina excitatorios e inhibitorios en el cerebro, que desempeñan un papel importante en el comportamiento sexual. Este conocimiento, sin dejar de ser investigado, está sentando las bases para el posible desarrollo de medicamentos dirigidos específicamente retraso de la eyaculación. 2

Otras cuestiones se han planteado respecto a los factores bioquímicos posible en la eyaculación precoz. La testosterona se piensa para desempeñar un papel en el reflejo eyaculatorio. Más altos de testosterona (total y libre) los niveles se han demostrado en los hombres con eyaculación precoz que en los hombres sin la eyaculación precoz. 

La investigación publicada en una revista de andrología chinos mostraron que el semen de los hombres con eyaculación precoz contenían menos de la fosfatasa ácida y significativamente-glucosidasa alfa que hizo el semen de los controles. 4 Estos investigadores concluyeron que estos parámetros bioquímicos pueden reflejar una disfunción de la próstata y el epidídimo, posiblemente contribuyendo a la eyaculación precoz, sin embargo, estos aún no han sido apoyados por estudios posteriores.


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Frecuencia

De los Estados Unidos

Se estima que 30% -70% de los varones estadounidenses experimentan la eyaculación precoz. El Sistema Nacional de Salud y Vida Social Survey (NHSLS) indica una prevalencia de 30%, que es bastante constante a través de todas las categorías de edad adulta. (En contraste, la disfunción eréctil [DE] se levanta en la prevalencia con la edad). Sin embargo, diversos estudios han demostrado que muchos hombres no denuncian la eyaculación prematura a su médico, posiblemente debido a la vergüenza o la sensación de que no hay un tratamiento disponible para el problema. Algunos hombres no pueden siquiera perciben la eyaculación precoz como un problema médico. Estos datos de la encuesta sugieren que el porcentaje de hombres que sufren eyaculación precoz en algún momento de sus vidas es casi seguro que más de el 30% reportado en el NHSLS.

Internacional

Las estimaciones de la eyaculación prematura en los países de Europa y la India refleja la prevalencia en los Estados Unidos. 8 La prevalencia en otras partes de Asia, África, Australia y otros lugares no se conoce.

Mortalidad / Morbilidad

No se conoce la morbilidad directa o resultados de mortalidad de eyaculación precoz. Indirectamente, la eyaculación precoz puede alterar la autoestima, puede causar la disfunción conyugal, y puede ser un factor en la depresión , con sus obvias consecuencias.


En un pequeño estudio de una clínica de salud sexual en Australia, el 59% de los diagnósticos de la eyaculación precoz en los hombres eran de origen asiático o de Oriente Medio descenso, mientras que el 41% eran de nacimiento o europeo occidental. 10 Sin embargo, extraer conclusiones definitivas de estos datos es difícil en Dado el número reducido de estudios y la falta de controles adecuados.

Sexo

La eyaculación precoz es una condición que sólo afecta a los hombres.

Edad

La eyaculación precoz puede ocurrir prácticamente en cualquier edad en la vida de un hombre adulto. Como condición reportada, es más común en hombres más jóvenes (de 18 a 30 años), pero también puede ocurrir en relación con la impotencia secundaria en hombres de 45-65 años.

Clínica

Historia

La historia de la eyaculación precoz del paciente (eyaculación rápida) es útil porque en última instancia, las guías de tratamiento que mejor se adapte al paciente (y su pareja). Se debe determinar si la eyaculación precoz es de por vida (es decir, primario) o adquirido (es decir, secundaria) y evaluar la gravedad del problema.


  • La eyaculación prematura primaria
    • Además de la historia médica general, informarse acerca de las dificultades psicológicas previas, como enfermedades psiquiátricas son más comunes en los hombres con eyaculación precoz primaria que en la población general.
    • La historia debe incluir preguntas sobre las primeras experiencias sexuales del paciente. ¿Se experimenta un episodio sexual traumática como un niño o adolescente? Un ejemplo podría ser el descubrimiento de un padre durante la masturbación, con sentimientos de culpa posteriores.Alternativamente, el paciente puede haber sido castigado o amenazado con el castigo por la masturbación.
    • Pregunte acerca de las relaciones familiares del paciente mientras que él estaba creciendo. ¿Cómo se relacionan con su madre, padre, hermano (s), hermana (s)? ¿Su familia tiene una historia de incesto o asalto sexual? Los machos pueden ser asaltado sexualmente por otros hombres y, en raras ocasiones, por las mujeres, incluyendo a los hermanos.
    • ¿Cuáles fueron las relaciones entre pares, como? ¿Tenía otros amigos hombres, amigos mujeres?¿Cómo él mismo lo que se refiere con respecto a sus compañeros (por ejemplo, inferior, superior, atlético, frágil, más inteligentes, menos inteligentes)?
    • ¿El paciente tiene dificultades con el trabajo (o la escuela, si aún estudiante)?
    • ¿Cuál es la actitud general del paciente hacia el sexo (es decir, si se considera sucio), y lo que es la preferencia sexual de la paciente, la fantasía, y el patrón de activación?
    • ¿El paciente tiene una estricta educación religiosa? Si es así, lo que se enseñó sobre el sexo?
    • Si la eyaculación precoz se inició con una relación fuera del matrimonio inicial, se siente culpable por esto?
    • Si la experiencia coital primera dentro de una relación conyugal que implicó la eyaculación precoz desde el principio, solicitar información sobre prematrimoniales, el juego sexual no coital entre los socios.
    • Pregunte acerca de la actitud y la respuesta sexual de la pareja femenina, y si ella está teniendo un problema, tales como dispareunia, que puedan estar relacionados con el problema del hombre o la haya precedido.
    • ¿Cuál es la parte no sexual de la relación? ¿La lucha pareja o están pasando por una lucha de poder?
    • Si la pareja sexual del paciente no está presente para esta entrevista, pregunte por qué (es decir, si la pareja no es de apoyo o se le culpa).
    • Las pistas de estas y otras preguntas similares por lo general apuntan a factores de causalidad que pueden abordarse de manera específica con la terapia.
  • La eyaculación prematura secundaria
    • Además de una historia médica general, la historia debe incluir detalles acerca de las relaciones antes de que la eyaculación precoz no es un problema para esta persona y cualquier relación anterior en el cual episodios transitorios de la eyaculación precoz se produjo.
    • En la relación actual, fue siempre la eyaculación precoz de un problema o que se inicia después de un período de tiempo inicial, cuando el coito sea satisfactorio para ambas partes?
    • Pregunte específicamente sobre la calidad de la relación con respecto a los factores no sexuales.¿Los socios se llevan bien en la mayoría de los problemas, o está presente conflicto? ¿Quién es el dominante en la relación, o es la relación por lo general iguales?
    • ¿El paciente pareja sexual femenina que lo acompañara a la clínica? Si no, pregunte por qué. Se puede considerar el problema como sólo su lugar de un problema de la pareja, que puede ser una pista importante.
    • ¿Tiene un problema de impotencia? Si tiene disfunción eréctil (DE), se hizo comenzar después de la eyaculación precoz o antes? Si el paciente no tiene disfunción eréctil, ¿cuál es el calendario general para el varón (es decir, el comienzo de la intromisión al climax)?
    • ¿Puede lograrse el coito real o se trata de prevenir la eyaculación precoz?
    • ¿El paciente está experimentando la eyaculación precoz con la auto-estimulación (es decir, la masturbación), con la estimulación nonintercourse por el socio, o sólo con el coito?
    • ¿Cuál es el tiempo necesario para que la pareja femenina para alcanzar el clímax? ¿Puede alcanzar el clímax durante el coito, o que se requiere la estimulación directa del clítoris (oral o manual) para poder llegar al orgasmo?
    • Si el paciente tiene disfunción eréctil que se inició después de la eyaculación precoz, el tratamiento de ambas condiciones pueden ser necesarios, a veces, el servicio de urgencias se resuelve cuando la confianza de los pacientes beneficios en el control de su eyaculación. Si la ED comenzó inicialmente, la eyaculación precoz puede ser una disfunción sexual secundaria, que se resuelve cuando el paciente confía en ser capaz de mantener su erección.
    • Aclaración de estos y otros factores por lo general resulta muy útil al llegar a un plan de tratamiento.

Física

hallazgos de la exploración física son normales en los hombres cuya única condición es la presentación de la eyaculación precoz.

Causas

La causa de la eyaculación precoz es considerada psicológica, aunque esto no ha sido definitivamente confirmado.

  • La eyaculación prematura primaria
    • En los pacientes con eyaculación precoz primaria, en los que el hombre nunca ha experimentado relaciones sexuales sin también está experimentando la eyaculación precoz, una perturbación emocional sentado de profundidad  puede estar presente y las causas pueden ser múltiples.
    • A veces, la conducta es una respuesta condicionada que resulta de las prácticas de masturbación adolescente), pero, a veces, el paciente tiene una profunda ansiedad sobre el sexo que se refiere a una o más experiencias traumáticas encontradas durante el desarrollo.Ejemplos pueden incluir el incesto familiar, asalto sexual, el conflicto con uno o ambos padres, u otros trastornos graves.
    • En la mayoría de los casos, un médico de atención primaria o un urólogo debe consultar con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional en caso de eyaculación prematura primaria.
  • La eyaculación prematura secundaria
    • Con respecto a la eyaculación precoz secundaria, algún tipo de ansiedad de desempeño es a menudo un factor importante.
    • la presión de rendimiento (es decir, el temor de incumplimiento de los socios) pueden surgir de diversos eventos precipitantes. La DE es un evento precipitante común. Si el hombre tiene miedo de su erección no va a durar, ya sea por casos reales de anteriores ED o el fracaso imaginado de su erección, puede precipitar la eyaculación precoz. El paciente puede haber usado la frase, "Cariño, me excitó tanto que no podía detener", que podría ser una forma para él de evitar admitir la humillación de ser incapaces de mantener su erección durante todo el acto. Si él llega a su clímax con rapidez, entonces tiene una excusa para justificar su incapacidad para mantener la erección.
    • Sin embargo, una cuidadosa historia (ver Historia ) es necesaria porque la situación puede ser compleja.
    • Tal vez la DE no es una parte del problema. Posiblemente, su compañero le ha menospreciado con comentarios como: "Usted no tiene que ser mucho de un hombre, ya que no puede permanecer duro hasta que me doy por satisfecho." Además, ella realmente puede tener dificultades para alcanzar el clímax a través del coito y puede requerir la estimulación directa del clítoris para alcanzar un clímax.Si no se comunica esto a él (y ella puede ocultarlo, porque los sentimientos acerca de su propia insuficiencia), a continuación, siempre dejará de proporcionar la satisfacción coital para ella.
    • Porque la mayoría de los médicos no están capacitados terapeutas sexuales, clasificar los conflictos en la relación de pareja y, a continuación referencia para el asesoramiento a los profesionales con experiencia y formación en este ámbito es importante. Médico que tienen algún tipo de formación o experiencia en el tratamiento de la eyaculación precoz y que se sienten cómodos gestión del problema se puede optar por iniciar el tratamiento (por ejemplo, el asesoramiento, la medicación, ambos). Si el paciente no responde favorablemente o si el médico no se siente cómodo con el tratamiento de la eyaculación precoz, a continuación, la remisión a un terapeuta sexual, un psicólogo o psiquiatra es el siguiente paso.
  • Consells per evitar la eyaculacion precoç 
      

    1.Contraer els músculs PC 

    Aquesta tècnica consisteix en la contracció dels músculs PC, per poder realitzar aquesta acció ha d'haver exercitat aquests músculs en una fase prèvia. 

    En el nostre lloc s'exposa en una forma més detallada la Tècnica de Kegel per controlar la eyaculacion precoç. 

    Bàsicament, vostè ha de contraure aquests músculs quan percebi les primeres sensacions de possible eyaculacion, aquesta acció impossibilités l'expulsió del semen i en conseqüència l'arribada a l'orgasme. 

    2.Treballs sobre la respiració 

    Un aspecte important per a la eyaculacion i que pocs tenen en compte a l'hora de buscar una solució és el control del flux respiratori. 

    La tècnica consisteix a fer respiracions prolongades i pausades, mantenint un ritme constant durant el coit. 

    Aquest exercici és molt útil i efectiu en alguns individus que aconsegueixen un control voluntari sobre el reflex ejaculador treballant sobre la respiració. 

    3.Concentrarse en les sensacions 

    Molts homes cauen en l'errònia creença que el desviar els pensaments, és a dir, el "pensar en una altra cosa" pot ser efectiu a l'hora de controlar les ejaculacions. 

    Aquest és un mite sobre la eyaculacion precoç que poc té a veure amb la realitat, contràriament durant el coit l'home ha de concentrar-se en les sensacions que aquesta travessant. 

    Pensar en l'estimulació del penis i les sensacions que aquesta acció li està ocasionant ajuda a controlar la eyaculacion. 

    4.Posición coital 

    La posiciona coital és una part molt important de la relació sexual, és possible que determinades posicions afavoreixin un major control del reflex ejaculador, que es pot controlar l'excitació i estendre el temps previ a l'orgasme. 

    La posició més favorable és aquella en la qual l'home es troba sota de la seva parella, recolzat sobre el llit amb la seva dona sobre d'ell. 

    Aquesta postura possibilita l'home a mantenir relacions més duradores i relaxades. 

    5.La importància dels jocs previs 

    Moltes vegades hem escoltat parlar dels "jocs previs" i la importància d'aquests dins de la relació amb la parella. 

    La inexistència d'aquest tipus d'actes pot ocasionar algun grau de precocitat en la relació, això no vol dir que si no tenim jocs previs tindrem eyaculacion precoç, però és important incloure'ls abans de la penetració. 

    La presència una bona "prèvia" atorga major seguretat i confiança a l'hora de concloure amb el moment clau en el coit: la penetració. 

    6.Derivar sensacions 

    Aquesta tècnica és bastant utilitzada per molts homes, però no creiem que sigui la ideal i dista molt d'un tractament per a la eyaculacion precoç. 

    La veritat és que a molts individus els ajuda derivar sensacions, és a dir, tocar-se o "pessigar" altres zones del cos (braç, cama, peu, etc.) Per dirigir la sensibilitat a un altre lloc. 

    Amb això s'aconsegueix un retard immediat del reflex ejaculador, podent estendre el temps previ a l'orgasme. 

    7.Frecuencia coital 

    És important mantenir una certa freqüència en les relacions sexuals. La manca de sexe pot derivar en una pèrdua temporal del control de la eyaculacion, i es podrà agreujar amb el temps i la falta de dedicació. 

    Recomanem tenir com a mínim 3 relacions sexuals per setmana, això millorés el control sobre el reflex i augmentés el desig sexual. 

    8.Utilizar condó 

    Un altre aspecte important que té a veure amb la eyaculacion precoç és la sensibilitat del gland, una causa bastant freqüent de la disfunció té la seva base en la hipersensibilitat del cap del penis, la qual cosa ocasiona un excés d'excitació en l'home. 

    La utilització de condó disminueix considerablement aquesta sensibilitat facilitant el control a l'individu. 

    9. ¡Gaudir! 

    Com la majoria sap, la eyaculacion precoç es deu, en major mesura, a causes psicològiques de l'home. Enfrontar la relació amb por, pànic o inseguretat és destinar a una eyaculacion prematura sense control sobre el reflex ejaculador. 

    És important que tingui confiança en vostè mateix i que prengui a al sexe com una cosa natural, sense restriccions, alguna cosa amb la qual cosa vostè pot gaudir amb la seva parella. 

    El dia que els homes tinguin en compte aquest aspecte la eyaculacion precoç serà cosa del passat. 

      

    Aspectes a tenir en compte 

    És important aclarir que les tècniques esmentades anteriorment no tenen res a veure amb un tractament òptim per solucionar oportunament la eyaculacion precoç. 

    Aquestes tècniques poden ajudar l'home a controlar la eyaculacion durant un lapse de temps més gran, però poden funcionar en alguns individus però en altres no tenen efectivitat alguna. 

    D'altra banda també és cert que els exercicis esmentats no solucionen el problema de eyaculacion precoç, sinó que afavoreixen un major control del reflex ejaculador durant la relació. 

    Des del nostre portal recomanem la utilització de tractaments adequats basats en tècniques i exercicis per controlar la eyaculacion precoç.

  • La corrección de la prueba es diferente dependiendo de si los resultados de los resultados comparativos y colectiva o individual.
  • En una copia del catálogo es posible registrar las respuestas de 50 a 80 adolescentes. Cuando se trata de diferenciar, ya sea por edad o por clase o institución, tomamos nota de los libros de diferentes signos. Lápices de colores similares se utilizan para distinguir los machos de las hembras. Registramos las respuestas correctas de las dos primeras preguntas y dejó a los de la tercera cuestión. Así pues, tenemos para cada valor del número de solicitudes de este libro y el número de lectores que leen y me encantó. Entonces es fácil hacer un dibujo en orden de preferencia: I ° de los libros más solicitados y ya ha jugado en cada categoría, 2 ° categoría y compararlos y los niños y niñas, jóvenes catorce-dieciséis y las personas de dieciséis a dieciocho años, diversas instituciones, etc ...
  • Correcciones individuales.

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