"To not suck in your stomach..."

Быть собой — не втягивать живот,

не таить обиду и тревогу,

думать — жизнь прошла, и слава богу,

верить — слава Богу, смерть пройдёт.

To not suck in your stomach till it’s flat, -

To be yourself – and harbor no contempt,

To think – life’s ended, and thank God for that,

To trust, thank God, that death will also end.