Ribes nigrum, de zwarte aalbes of zwarte bes genoemd, behoort tot de familie van de Glossulariaceae en komt oorspronkelijk voor in Centraal- en Oost-Europa, alsook in delen van Azië. Sinds de 17de eeuw wordt deze struik gecultiveerd en kunnen we hem nog zelden in het wild aantreffen. De zwarte aalbesstruik zonder doornen wordt tot 2 meter hoog en bloeit in april en mei. De plant brengt zwarte bessen voort tot 1 cm groot die in juli of augustus rijp zijn. De abt Bailly de Montaren, die professor was aan de Sorbonne, beschreef Ribes nigrum in de 18de eeuw als de “struik van duizend deugden”. Vooral in Bourgondië is de cassislikeur nog steeds een bekende specialiteit. Crème de cassis is natuurlijk ook bekend als onderdeel van het aperitief kir. In de Tweede Wereldoorlog werd de consumptie van zwarte aalbes aanbevolen door de Britse regering vanwege het gehalte aan vitamine C. Aalbessensiroop werd er aan kinderen gratis uitgedeeld om het gebrek aan vitamine C uit andere vruchten op te vangen. Niet alleen deze bessen worden gebruikt in de voeding en omwille van de gezondheidsbevorderende eigenschappen, ook de knoppen, zaden en bladeren bevatten vele actieve bestanddelen. In deze monografie worden de bessen en knoppen behandeld die gebruikt worden in de fytotherapie en de gemmotherapie. WERKZAME BESTANDDELEN De knoppen van Ribes nigrum bevatten de volgende actieve stoffen: proanthocyaninen: dimere en trimere prodelphinidines flavonoïden: vooral flavonolen: o.a. quercetine, kaemferol fenolzuren: o.a. galluszuur vitamine C: 100 mg/g in verse knoppen aminozuren: o.a. arginine, proline, glycine en alanine enzymen essentiële olie: - monoterpenen: voornamelijk sabineen, delta-3-careen, terpinoleen, cis-β-ocimeen en trans-β-ocimeen - sesquiterpenen: o.a. β-caryophylleen - monoterpenolen: o.a. terpineen-4-ol De bes bevat de volgende actieve inhoudsstoffen:
EIGENSCHAPPEN EN EFFECTEN ANTIOXIDATIEVE EIGENSCHAPPEN De knoppen van Ribes nigrum bezitten antioxidatieve eigenschappen. Een studie uit 2008 onderzocht het effect van de extractiemethode op vrije radicalen. Vooral de waterextracten waren actief, aceton- en methanolextracten waren minder actief. In een ander onderzoek scoren zwarte aalbessen (Ribes nigrum) het beste op ijzerreducerend vermogen. Beter dan bosbessen, frambozen, rode bessen en veenbessen. IJzer is zoals bekend een sterke pro-oxidant. ANTI-INFLAMMATOIRE EIGENSCHAPPEN Proanthocyanidinen van Ribes nigrum verminderen de door IL-4 en IL-13 gestimuleerde secretie van ontstekingsbevorderende chemokines. IL-4 en IL-13 zijn bekende ontstekingsfactoren bij o.a. atopische astma. Een Canadese studie die in juni 2012 werd gepubliceerd, stelde vast dat anthocyaninen van Ribes nigrum en specifiek cyanidine-3-O-glucoside, de secretie van IL-6 door humane macrofagen remde. IL-6 is een cytokine dat een rol speelt bij ontstekingsreacties. ANTIVIRALE EIGENSCHAPPEN Ribes nigrum is ook actief tegen het herpes simplex virus: een Japanse studie stelde een inhibitie vast van de aanhechting van het virus op het celmembraan alsook een remming van de plaquevorming door inhibitie van de eiwitsynthese. Hierdoor kon het herpes simplex virus zich niet meer vermenigvuldigen. Zwarte aalbessen blijken ook actief tegen influenzavirussen, type A en B. Ook hier is een remming van de plaquevorming vastgesteld. RIBES NIGRUM IN DE GEMMOTHERAPIE In de gemmotherapie is Ribes nigrum het hoofdmiddel. De onderstaande beschrijving van toepassingen van Ribes nigrum is vooral gebaseerd op gemmotherapeutische literatuur en ervaringskennis, omdat de gemmotherapeutische aspecten van Ribes nigrum nauwelijks wetenschappelijk onderzocht zijn. De primaire werking is op de bijnierschors. Het heeft een cortisonachtig effect omdat het direct de secretie van de bijnierschorshormonen stimuleert. Langs deze weg is het ook een snelwerkend ontstekingsremmend middel (cortisonachtige werking), zonder iatrogene consequenties. Ribes nigrum werkt vooral op de primaire inflammatoire fase van ontsteking maar is effectief bij alle fases van ontsteking van de slijmvliezen, zowel in de luchtwegen, in het verteringskanaal als in de urinewegen. Ribes nigrum versterkt de ontstekingsremmende werking van het gemmotherapeuticum Sequoia gigantea. Er is wel enig wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd met de Ribes nigrum knoppen aan de faculteit farmacie in Lyon. Daar werden de ontstekingsremmende eigenschappen van de knoppen van Ribes nigrum onderzocht. De knoppen verminderden significant het aantal inflammatoire cellen bij ratten wat de ontstekingsremmende eigenschappen aantoont. Een andere test die in Lyon met Ribes nigrum knoppen werd uitgevoerd is de artritistest. Toediening van de knoppen normaliseerde de verhoogde alfa-1-zuur-glycoproteïne en gamma-globulines binnen respectievelijk 7 en 10 dagen. Alfa-1-zuur-glycoproteïne is een acutefase-eiwit waarvan de plasmaconcentraties sterk toenemen bij ontstekingen. Proanthocyanidinen van Ribes nigrum verminderen de door IL-4 en IL-13 gestimuleerde secretie van ontstekingsbevorderende chemokines. IL-4 en IL-13 zijn bekende ontstekingsfactoren bij o.a. atopische astma. Een Canadese studie die in juni 2012 werd gepubliceerd, stelde vast dat anthocyaninen van Ribes nigrum en specifiek cyanidine-3-O-glucoside, de secretie van IL-6 door humane macrofagen inhibeerde. IL-6 is een cytokine dat een rol speelt bij ontstekingsbevorderende reacties. INDICATIES, Medicinaal gebruik ANTIOXIDANT Een gerandomiseerde crossoverstudie onderzocht de effecten van de inname van een mengsel van zwarte aalbessap met appelsap (1:1) bij 5 volwassenen. Men dronk per dag 750 ml, 1000 ml of 1500 ml. Bij een dosis van 1500 ml stelde men in het plasma een significante daling vast van malondialdehyde, een marker van lipidenoxidatie. Het gehalte van glutathionperoxidase, een belangrijk enzym bij de onze antioxidatieve verdediging, was gestegen na elke dosis, maar was ook het grootst bij de 1500 ml groep. De onderzoekers concludeerden dat deze effecten niet het resultaat konden zijn van het quercetinegehalte alleen, maar te danken zijn aan verschillende bestanddelen van de sappen. ANTI-INFLAMMATOIR MIDDEL Anthocyaninen uit zwarte aalbessen en bosbessen oefenen een ontstekingsremmende activiteit uit bij dagelijkse inname van 300 mg. Dit werd aangetoond in een placebogecontroleerde studie met 120 mannen en vrouwen met een leeftijd tussen 40 en 74 jaar. Anthocyaninen remmen de activatie van NF-κB en hierbij dus ook de inflammatoire respons. De plasmaconcentraties van de ontstekingsbevorderende chemokines IL-8 en IFN-alfa daalden beiden met 25% t.o.v. placebo. Ook de cytokines IL-4 en IL-13 werden geïnhibeerd met respectievelijk 56 en 32% t.o.v. de placebogroep. De onderzoekers besluiten dat suppletie met anthocyaninen een rol kan spelen in de preventie en behandeling van chronische inflammatoire aandoeningen door inhibitie van NF-κB en een daling van allerlei ontstekingsmediatoren. Anthocyanidinen van zwarte aalbessen verminderen oxidatieve stress bij inspanning: o.a. minder carbonylproteïnen in het plasma. Onderzoekers stellen ook een daling vast van de ontstekingsbevorderende cytokines TNF-alfa en IL-6 in plasma verzameld na de inspanning. CARDIOVASCULAIRE AANDOENINGEN In een gerandomiseerde crossoverstudie werd bij 144 personen het effect onderzocht van zwarte aalbessensap en sinaasappelsap t.o.v. een placebodrank. De deelnemers dronken gedurende 28 dagen 250 ml van het fruitsap bij het ontbijt en 250 ml bij het avondeten. 48 personen bleven uiteindelijk over aan het eind van de studie. De belangrijkste resultaten waren een daling van C-reactief proteïne (CRP) met 11% en van fibrinogeen met 3% terwijl de referentiedrank het CRP- en het fibrinogeengehalte deed toenemen met respectievelijk 13% en 2%. Een verhoogd gehalte aan CRP en fibrinogeen is geassocieerd met een verhoogd risico op myocardinfarct, perifere arteriële aandoeningen, beroertes en cardiovasculaire dood. TER VERBETERING VAN HET GEZICHTSVERMOGEN De bessen van Ribes nigrum bevatten allerlei actieve stoffen die gunstig kunnen zijn voor onze ogen. De carotenoïden luteïne en zeaxanthine zijn bekende antioxidanten voor het netvlies. Bètacaroteen is een voorloper van rhodopsine, een pigment in de retina dat belangrijk is bij de lichtwaarneming. En natuurlijk spelen ook de bioflavonoïden, anthocyaninen en vitamine C, die de kleine bloedvaten beschermen en de doorbloeding verhogen, een rol. Orale inname van Ribes nigrum anthocyaninen verbetert de doorbloeding in de oogzenuwknop en de retina (netvlies). Dit werd vastgesteld in een twee jaar durende placebogecontroleerde studie bij 38 personen met open hoek glaucoom, de meest voorkomende vorm van glaucoom. De deelnemers aan de studie namen dagelijks 2 keer 1 capsule met 25 mg anthocyaninen, 50 mg per dag. De onderzoekers besluiten dat de anthocynaninen uit Ribes nigrum een veilig en veelbelovend supplement kunnen zijn als aanvulling bij antiglaucoom medicatie. Zwarte aalbes anthocyaninen in een dosis van 50 mg per dag, doen de tijd inkorten dat het oog nodig heeft om zich aan het donker aan te passen. De orale inname zorgde ook voor het behoud van de refractiewaarden van het dominante oog na een visuele test, terwijl bij de placebogroep de refractiewaarden sterk afnamen. VERMINDERING VAN SPIERSTIJFHEID Orale inname van Ribes nigrum anthocyaninen in een dosis van 7,7 mg/kg kan spierstijfheid tegengaan. In Japan werd dit onderzocht bij 11 personen die de opdracht kregen om gedurende 30 minuten een tekst te typen. Dankzij de suppletie met anthocyaninen daalde het oxyhemoglobine niet en werd er minder schouderspierstijfheid vastgesteld. Ribes nigrum kan door verhoging van de perifere bloeddoorstroming spiervermoeidheid en spierstijfheid verminderen. OVERIGE TOEPASSINGEN Vanwege de cortisolverhogende werking en de ontstekingsremmende eigenschappen, wordt Ribes nigrum als gemmotherapeuticum ingezet bij onder meer de volgende toepassingen:
CONTRA-INDICATIES Bij gekende allergie of hypersensitiviteit voor aalbessen of één van de ingrediënten. Bij oedemen door hart- of nierlijden. Zwarte bessen of het sap ervan worden afgeraden bij kinderen onder de 4 jaar wegens het gehalte aan kleurstoffen en salicylzuur. BIJWERKINGEN Bij gebruik van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zijn normaal gezien geen bijwerkingen te verwachten. Er worden bij klinische studies zelden nevenwerkingen gemeld na orale consumptie van de bessen en knoppen van aalbessen. Op basis van diverse studies blijkt dat Ribes nigrum bessen goed worden verdragen tot een dosis van 3 keer 1000 mg per dag. INTERACTIES Voorzichtigheid is geboden bij gelijktijdig gebruik van antihypertensiva. De knoppen van Ribes nigrum werken diuretisch en kunnen dus veranderingen teweegbrengen in de elektrolytenbalans. Dus men dient ook voorzichtig te zijn indien men één van de volgende geneesmiddelen gebruikt: anti-aritmica, hartglycosiden, theophylline, diuretica en lithium. DOSERING Ribes nigrum glycerinemaceraat: 3 maal daags 50 druppels. Ribes nigrum bessen extract, gestandaardiseerd op 25% anthocyaninen: 2 à 3 maal daags 200 à 300 mg al naargelang de soort aandoeding, de ernst van de aandoening en het gewicht van de patiënt. REFERENTIES
Dodonaeus over Ribes species Die roode Aelbesien hebben houten taeye tacken die met een bruyne scorsse bedeckt sijn/ ende daer aen wassen breedachtighe donckergruene bladeren/ den bladeren van Wijngaert van fatsoene niet onghelijck maer mindere. Die bloemen wassen tusschen die bladeren aen die ionghe tacxkens/ ende wassen veel tsamen/ aen een dun draeyken dat neerderwaerts hanght. Ende als die bloemen vergaen sijn/ zoo comen aen dat selve draeyken veel besiekens aen alle sijden voort/ die ierst gruen ende naermaels root sijn/ van smaecke wat suerachtich/ seer ververschende ende liefelijck. Ribes nigrum - Zwarte bes Ribes nigrum, swerte Aelbesien 1644 Vlaams: Aelbesien (Swarte), Besiekens over Zee (Zwarte) 1616 Latijn: Ribesium fruct nigro [749] 1554/1557: Aelbesiekens, Aelbesien (swerte), Besiekens over zee, Groiselles d'outre mer, Groiselles noires, Grossula transmarina, Grossularia transmarina, Ribes, Ribes nigrum, Ribesum, Sant Johansbeerlin, Sant Johanstreubel, Treublin, Uva ursi Galeni 2 Die swerte Aelbesien sijn van tacken bladeren bloemen ende vruchten den anderen ghelijck/ anders dan dat sy van verwen swert sijn ende van smaecke onliefelijck/ ende daer om en worden sy oock niet gheoeffent/ noch oock niet ghebruyckt. Plaetse 1 Die roode Aelbesien worden in veel hoven gheplant/ ende daer af worden tuynkens ghevlochten die neffens den weghen ende aen die canten van den hoven ghesedt worden. 2 Die swerte Aelbesien wassen van selfs op vochtighe ongheboude plaetsen/ by den grachten ende waterloopen. Tijt Aelbesien worden hier te lande rijp meest in Hoymaent. Naem Dit ghewas wordt gheheeten nu ter tijt in Latijn Grossularia rubra, Grossularia transmarina, Ribes ende Ribesum. Die vruchten worden ghenoemt Grossulae transmarinae/ ende als sommighe gheleerde meynen zoo sijnt die vruchten die van Galenus septimo de medicamentis secundum loca ghenaempt worden Uvae ursi. In die Apoteken soo heeten sy oock Ribes/ In Hoochduytsch Sant Johans Treubel/ oder Treublin/ ende Sant Johans beerlin/ In Neerduytsch Besiekens over zee ende Aelbesiekens. In Franchois Groisseletz transmarins. 1 Dierste gheslacht wordt ghenaemt Grossulae rubrae, en Ribes rubrum. In Neerduytsch Roode aelbesien/ In Franchois Groisseletz rougez. Ende dese worden alleen in die Apoteke/ ende in die spijsen ghebruyckt. 2 Tweede gheslacht wordt gheheeten Ribes nigrum/ ende in onse tale Swerte aelbesien. Natuere Die Roode aelbesien sijn cout ende verdrooghende tot in den tweeden graedt ende tsamen treckende van natueren. Cracht ende werckinghe 1 A Die Roode aelbesien vercoelen die heete maghe ende levere/ ende sijn seer goet inghenomen tseghen alle inwendighe hitte des bloets/ ende tot alle heete cortsen. B Aelbesien in den mont ghehouwen oft gheknout vercoelen alle verhittinghen/ ende doen ontsincken alle heete swillinghen van den mont/ ende sy verslaen den dorst in die heete cortsen. C Aelbesien stoppen oock den loop des buycx van heete cholerijcke geele vochticheden oorspronck hebbende/ ende dat root melizoen/ sonderlinghe dat sap daer af ghedroocht ende inghenomen. D Tcruyt van Aelbesien dat van den sape met suycker ghemaeckt wordt/ es tot allen den voorghescreven oock seer goet/ ende het beneempt die walghinghen ende opworpinghen van der maghen/ ende dient seer wel in die heete cortsen ghebruyckt/ met eenighe vercoelende wateren ghedroncken/ oft in den mont tseghen den dorst ghenomen. 2 E Die Swerte aelbesien en hebben in die medecijne gheen ghebruyck. CASSIS vlgs Tréhin / HippocratusE-formation professionnelle en phyto-aromathérapie et plantes médicinales Feuille : -Réputée pour ses propriétés diurétique, antirhumatismale; une étude réalisée en 1977 chez l'animal a montré une action salidiurétique, hypotensive, antihypertensive Bourgeon :-Mêmes activités que la feuille -Anti-inflammatoire (prodelphinidine) -Cortico-stimulant -Immuno-stimulante D'après DELAVEAU, les flavonoïdes agiraient selon 3 mécanismes : 1.ils inhiberaient la libération de l'histamine par les mastocytes alors mieux protégés, 2.ils stimuleraient la sécrétion des catécholamines considérées comme les hormones anti-inflammatoires, 3.ils auraient une action antagoniste sur la catéchol-responsable de l'inactivation de la catécholamine anti-inflammatoire. Fruit : -Propriété vitaminique C et Propriété vitaminique P (anthocyanosides) - vasculoprotecteur et veinotonique; le fruit améliore la microcirculation et l'acuité visuelle -Antidiarrhéique (pectines) |