Les fruits de l’amla, provenant de l’arbre Phyllanthus emblica, seraient-ils à l’aube d’un succès dans le monde occidental ? Les Indiens le

nomment « arbre de longue vie » en écho à ses vertus reconnues par leur médecine millénaire, l’Ayurveda.

D’après une récente étude*, les fruits de cet arbre sacré, qui ressemblent à de grosses groseilles, diminueraient la pression sanguine induite par un

stress. Cette étude vient dans la continuité

de toutes celles qui ont été faites

depuis les années 2000 et qui valident

les dires traditionnels. Les fruits de

l’amla contiennent 20 fois plus de vitamine

C qu’une orange et sont extrêmement

riches en flavonoïdes, fameux

antioxydants. Les précédentes

études montraient déjà son potentiel

anticancer, antibactérien, cardioprotecteur,

antidiabétique, anticholesté-

rol et même une action significative

sur l’ostéoporose…

Les chercheurs attribuent pour l’instant

ces différents effets au cocktail

détonnant d’antioxydants qu’ils

contiennent. L’amla pourrait faire

son entrée dans le club très fermé des

plantes «adaptogènes», c’est-à-dire qui

ont la capacité d’aider l’organisme à

s’adapter à tout changement, et même

à tout traumatisme. Il y a gros à parier

que les fabricants de compléments

alimentaires européens feront bientôt

surgir en force ce super fruit. Affaire

à suivre !

*Evaluation of Phyllanthus emblica extract on cold pressor

induced cardiovascular changes in healthy human

subjects. Nishat Fatima, Usharani Pingali, Raveendranadh

Pilli. Department of Clinical Pharmacology and

Therapeutics, Nizam’s Institute of Medical Sciences,

Panjagutta, Hyderabad, India, 2014.