JOURNEE DECOUVERTE

Pour cette nouvelle saison, nous vous réservons de nouvelles découvertes ...
Pour tous les âges et tous les goûts !!!
PROGRAMME   Samedi 1 fev 2020 
En cours de validation

PROGRAMME  :   2019


 PROGRAMME  fev 2014 
Attention ! Le nombre de participants est limité pour les activités Fit Ball, Dance Aéro toning et Marche Nordique. Une pré-inscription est obligatoire.
Ces activités nécessitent du matériel, leur prêt est compris dans les frais d’inscription.


Fit Ball (adultes et ados à partir de 15 ans) :
Un cours de Fitness avec un gros ballon. Chorégraphie, cardio, renforcement musculaire etc… tout cela en musique ! Cela exige une certaine condition physique. Les ados peuvent participer à partir de 15 ans avec une stature d’au moins 1m50. Merci de préciser à l’inscription si vous disposez d’un ballon et d’un tapis.
Danse Fitness junior (de 7 à 12 ans) :
Diverses chorégraphies destinées aux enfants qui leur permettront de se déhancher, de bouger en rythme sur des musiques entrainantes. (les parents peuvent participer)
Le nombre de participants n’est pas limité, une inscription sur place de dernière minute est possible.
Marche Nordique (adultes et plus…) :
Un sport convivial en pleine nature pour les adultes hommes et femmes y compris les séniors, qui combine échauffement, marche et diverses activités, renforcement musculaire.
Une marche d’une heure avec bâtons qui permet d’améliorer le souffle, de renforcer le coeur, de tonifier divers muscles tout en soulageant les articulations.
Danse Aéro Toning (adultes et ados à partir de 12 ans) :
Danser tout en sculptant son corps grâce à des altères légers. En utilisant ces altères vous accompagnez le rythme de la musique et vous tonifiez vos bras, abdos, fessiers et cuisses tout en vous amusant. Les ados de moins de 15 ans pourront participer mais sans altère.