Guide de Course

Le village du duathlon est à proximité de l'Hippodrome où vous trouverez un grand parking pour vous garer. Chez nous, vous y serez chez vous !

2/ Première étape, le stand "Inscriptions" :

L’équipe de Stéphanie et Stéphane vous remettra votre pack «Athlète».

Vous avez besoin pour la course de votre carte d’identité ainsi que d’une licence valide de la Fédération Française de Triathlon ou d’un certificat médical autorisant la pratique du sport en compétition de moins d’un an. (duathlon ou triathlon en compétition également acceptés)

Dans le cadre des épreuves relais, la licence de la F.F.A. se substitue au certificat médical pour le concurrent réalisant la partie course à pied et celle de la F.F.C. se substitue au certificat médical pour le concurrent réalisant la partie cycliste.

Pour les non licenciés, vous devrez remplier un formulaire « pass journée » sur place.

Pour les courses enfants, une autorisation parentale sera demandée.

Si vous n’avez pas pu soumettre les documents nécessaires lors de votre inscription en ligne, dirigez-vous directement vers le stand litiges.

Heure d’ouverture du bureau des inscriptions:

Dimanche à partir 7h30 pour XPLORE, 10h00 pour XTRA 1, 2 & 3, 12h00 pour XPERT.

Les inscriptions sont ouvertes sur le site Espace Compétitions jusqu'au 08/10/2022 à 23 h 59.

Nous acceptons néanmoins les inscriptions sur place.

Les inscriptions seront donc possibles sur place le :

• Samedi 08/10 de 10 h à 16 h sur le parking de l'hippodrome de Cordemais.

• Dimanche matin à partir de 7 h 30

ATTENTION : Un certificat médical de moins de 3 mois attestant la pratique du "Triathlon" ou du "Duathlon" ou "sport en compétition" est OBLIGATOIRE.

3/ Votre Pack Athlète :

* 1 puce électronique de chronométrage à mettre sur la cheville gauche (à gauche, pour que le bracelet ne se prenne pas dans la chaîne de votre vélo) Nota Bene : pour les relayeurs, la puce sera à transmettre à votre partenaire lors du passage de relais.

* 2 dossards (un seul suffit si vous avez une ceinture porte dossard). Vous devez toujours avoir votre dossard visible devant en course à pied et derrière en vélo).

* 1 plaque numérotée pour votre vélo.

* 1 souvenir de la compétition.

* votre numéro de dossard est votre identifiant pour la course; celui-ci correspond à votre place dans le parc à vélo.

4/ Entrée dans l’aire de transition et vérification du matériel par les arbitres :

* Vélo à la main.

* Casque avec la jugulaire attachée.

* Dossard visible et autocollant sur le vélo.

* Avec vos affaires pour le vélo et la course à pied.

* Déposez votre vélo : visualisez / mémorisez votre place.

Préparez tout ce dont vous avez besoin pour la partie cycliste :

* 1 dossard + ceinture, casque, lunettes, chaussures vélo.

* Nutrition, un ravitaillement sera également disponible en sortie de parc après la partie cycliste.

Et tout ce dont vous avez besoin pour la partie Course à Pied :

* 1 dossard + ceinture, casquette, baskets.

Voilà vous y êtes presque, pensez à vous échauffer!

5/ Restauration : Un stand de restauration sera à votre disposition.

***Restauration :

Hot Dog, Frites, Gâteau.

***Boissons :

Coca, Oasis, Café, Bière, Rosé

6/ Santé : Un stand de la protection civile est présent dans le village.

7/ Les horaires :

Les inscriptions sur place seront possibles sur le site de l'hippodrome à Cordemais le samedi 8 octobre de 10 H à 16 H et le 09 octobre à partir de 7 H30 et jusqu'à 45 minutes avant le départ de la course.

La remise des dossards est proposée le samedi 08 octobre de 10 H à 16 H sur le site de l'hippodrome à Cordemais et le 09 octobre à partir de 7 h 30 (Cf. Règlement)

9/ Les parcours sont disponibles ici https://sites.google.com/site/cormarisodyssee20/parcours

10/ Pour connaitre les récompenses décernées, c'est ici :

https://sites.google.com/site/cormarisodyssee20/recompenses

11/ Informations Importantes :

A- Les épreuves XTRA deviennent des duathlons VERTS donc VTT ou VTC uniquement pour XTRA1 et XTRA 2. Pour des raisons d’équité, les arbitres n’autoriseront pas les vélos de course ni gravel.

B- L'épreuve "reine" XPERT est sans drafting (vélos "chrono" autorisés).

11/ Règles générales et spécifiques :

* En cas d’abandon: signalez-le à un arbitre afin que celle-ci puisse être enregistrée pour des raisons de sécurité.

* Rendez votre puce à l’arbitre et gardez votre dossard pour récupérer vos affaires et votre vélo dans l’aire de transition.

L'INTERDICTION DE :

* Couper ou plier le dossard ou les autocollants de course.

* Utiliser un walkman, ipod, portable, etc…

* Se faire aider par un tiers.

* Jeter vos gels ou autres détritus sur les chemins ou sur la route.

* RÈGLES VÉLO:

* Montée et descente sur le vélo qu’à la ligne de montée/descente à vélo.

* Port du casque obligatoire * jugulaire attachée.

* Respect du code de la route.

* Rouler à droite * ne pas couper les virages.

* L’assistance & l’accompagnement par une voiture, moto, vélo sont interdits.

* Le respect de la zone drafting sur l’épreuve XPERT. (7 mètres en longueur, 3 mètres en largeur)

* RÈGLES COURSE A PIED:

* Porter son dossard de façon visible.

* Ceinture : hauteur de taille et dossard attaché en 3 points minimum.

* Tenue conforme (pas de torse nu, tri-fonction ouverte jusqu’au sternum, bretelle sur les épaules).

* L’assistance & l’accompagnement par une voiture, moto, vélo sont interdits.

CONFORMITÉ AVEC LA RÉGLEMENTATION

NO DRAFTING (utiliser l’aspiration en vélo) sur l’épreuve XPERT:

7 mètres en longueur.

3 mètres en largeur.

Pénalités :

* Les pénalités (dues à un carton bleu : drafting non autorisé) attribuées

pendant l’épreuve cyclisme sont à faire pendant l’épreuve course à

pied : IL EST DE LA RESPONSABILITÉ DE ATHLÈTE DE SE PRÉSENTER A L’ARBITRE POUR EFFECTUER UN TOUR DE PÉNALITÉ (sur le parcours course à pied * indiqué par l’arbitre) pour l’effectuer.

TOUTES PÉNALITÉS NON EFFECTUÉES ENTRAÎNENT LA DISQUALIFICATION.

* CARTON JAUNE : Avertissement * remise en conformité pour

continuer la course

* CARTON BLEU : Tour supplémentaire * 3 cartons bleus :

DISQUALIFICATION

* CARTON ROUGE : DISQUALIFICATION

Les décisions des arbitres sont sans appel.

BONNE COURSE !