Grups d'adults‎ > ‎

Nordic Walking

El NW o marxa nòrdica és una activitat física molt saludable, divertida i molt assequible. Consisteix en incorporar uns pals a la forma natural de caminar que ens ajuden a impulsar-nos endavant, mobilitzant el tòrax, l’esquena i els braços. És important no confondre amb la tècnica de trekking o senderisme, on els bastons tenen una funció d’equilibri i de suport del pes corporal a les pujades. Millora tan la salut física com l’estat mental .

Les sessions estaran dirigides per una tècnica especialista en el mètode Nordic Walking.

DIES: dimarts i dijous

HORARI: de 17 a 18.30 hores
Comments