Grups d'adults‎ > ‎

Entrenament personalitzat

Aquest grup estarà format per corredors que vulguin treballar de forma específica alguna cursa o tipus de proves del món de l'atletisme, sigui quina sigui l'especialitat:

- PISTA (velocitat, mig-fons, fons, tanques, salts o llançaments)

- RUTA (10 km, mitja marató, marató,...)

- MUNTANYA

Cada atleta tindrà un planning adaptat a les seves necessitats i característiques personals, buscant sempre els millors resultats i adaptant en tot moment els seus entrenaments a les proves que vol treballar.

Dins del grup hi haurà atletes que realitzaran un mínim de 3 sessions setmanals, fins els que realitzaran 6 sessions, depenent del nivell i dels objectius a assolir.

Les sessions d'aquest grup no són en un horari tancat, sinó que cada atleta adapta els seus entrenaments a la localització i horari que li va millor, i està en contacte permanent amb l'entrenador, que en aquest cas serà un entrenador nacional d'atletisme.
Comments