Grups d'adults‎ > ‎

Entrenament guiat

S'ofereix un servei per corredors que vulguin tenir una guia d'entrenaments general, que facin un entrenament regular però sense preparar una prova de forma específica.

Amb aquesta guia, l'entrenador del club li marcarà les tipologies d'entrenament que ha de realitzar, la periodicitat dels entrenaments, els exercicis importants a fer a cada sessió, com fer les recuperacions,...
Comments