Отказ от курения

Курение является парадигмой привычки к саморазрушению. Каждый год один миллион американцев присоединяется к разря­ду новых курильщиков («Онкологи», 2003). Подобная статистика предупреждает, что курение: (а) ответственно за одну треть всех смертельных случаев от рака и увеличивает риск онкологических заболеваний легких, груди, гортани, полости рта, пищевода, под­желудочной железы, шейки матки и мочевого пузыря (НахЬу, 1995); (Ь) удваивает шанс человека умереть от ишемической болезни серд­ца или от инсульта (McBride, 1992) и (с) является основной причи­ной хронических обструктивных легочных заболеваний и у муж­чин, и у женщин (Американский департамент здоровья и обслу­живания человека [USDHHS], 1990).

Если подобная тенденция сохранится, то в этом столетии от свя­занных с курением болезней умрет один миллиард человек (по срав­нению со ста миллионами в прошлом веке) (Агентство Рейтер, 2003). Хотя почти 80% современных курильщиков хотят бросить курить (Американский департамент здоровья, образования и бла­госостояния [USDHEW], 1990), только около 5% от примерно од­ной трети американских курильщиков, ежегодно пытающихся са­мостоятельно бросить курить, удается это сделать (Американская психиатрическая ассоциация, 1994). Может ли гипноз помочь этой обширной группе риска отказаться от курения? Ответ утвердитель­ный. На самом деле в качестве метода контроля за пристрастием к использованию табака гипноз имеет длинную историю, восходя­щую к середине XIX века.

Steven Jay Lynn, PhD, and Irving Kirsch, PhD, Essentials of Clinical Hypnosis