Na tokratni delavnici je Eva Bolčič predstavila preprosta pravila rekreacije, da nam bo le-ta v užitek in korist. Osvetlila je nekatere pasti rekreativne vadbe, poudarek pa je bil namenjen celoviti obravnavi in medsebojni povezavi rekreacije in regeneracije, kamor sodijo uravnotežena prehrana, počitek in sprostitev.