Kruisloop

Beschrijving :
De lln staan achter hun stoelen.
De lln lopen ter plaatse, waarbij de linkerhand de rechterknie aantikt en omgekeerd.
Tijdsduur : ongev. 1 min.
 
 
                             
           
                                       
 
Effecten :
- bevordert het gezichtsvermogen door verbeterde coördinatie tussen beide ogen
- verbetert het horen en zien
- verbetert de links/rechts coördinatie
- vergemakkelijkt de oogbewegingen van links naar rechts
 
Variaties :
- Doe de kruisloop in zit en beweeg de tegenoverliggende armen en benen tegelijkertijd
- Strek de tegenoverliggende arm en been in verschillende richtingen
- Doe de kruisloop in slow-motion
- Doe de kruisloop met de ogen dicht.
Comments