Батут и аутизм. Как это работает?

В рамках профессионального внеконференционного мастер-марафона V Международной научно-практической конференции "Аутизм. Вызовы и решения" проводится уникальный двудневный мастер-класс ведущего специалиста по адаптивному спорту и физкультуре Дэвида Геслака (США). 

Батут и аутизм. Как это работает?

Результаты множества исследований подтверждают, что регулярные прыжки на батуте очень полезны для людей с расстройствами аутистического спектра (РАС) и другими связанными с ними расстройствами. 

Часто дети с РАС испытывают проблемы с вестибулярным аппаратом и проприоцептивной системой. Они не могут правильно интерпретировать импульсы, поступающие от мышц, суставов и связок, когда их тело вступает в контакт с окружающим миром. Этим объясняется неуклюжесть и нарушение походки. Прыжки на батуте соединяют тело и разум человека. Ведь одно неверное движение, и батут вытолкнет прыгуна из центра. Ребенок получает двойное послание от батута: ему нравится прыгать, и ради прыжков приходится учиться делать это правильно. С одной стороны батут утоляет сенсорный голод, с другой - способствует улучшению моторных навыков. Батут называют «королём» в сфере развития крупной моторики. 

Во многих случаях прыжки на батуте также помогают справиться со стрессом, успокоиться. Кроме того, прыжки на батуте можно использовать как награду за успешно выполненное задание. В связи с этим батуты часто устанавливают в школах, где обучаются дети с РАС. 


Исследования показали, что физкультурные упражнения способствуют снижению дезадаптивного поведения, улучшению концентрации внимания, повышению академической успеваемости, развитию социальных навыков и речи у людей с аутизмом. 

*По результатам Общенационального исследования эффективности терапий аутизма,физкультурные упражнения заняли первое место среди всех терапий, набрав рейтингом 4.2/5 и с большим отрывом опередив терапию, которая заняла второе место с рейтингом 3.8/5. – Джеймс Б. Адамс (James B. Adams), Ph.D – Университет штата Аризона) 

СВОЙСТВА БАТУТОВ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
Все мы знаем, что дети обожают батуты. Им нравится отталкиваться и подпрыгивать высоко в воздух. А нам нравится, что дети при этом получают отличную тренировку и тратят часть своей бесконечной энергии. 

Но кое-что о батутах Вы, возможно, не знали… 

По данным агентства НАСА (а они знают, о чём говорят!), прыжки на батуте являются «наиболее эффективной формой физических упражнений, когда-либо придуманной человеком». Исследование показало, что 10-минутная тренировка на батуте эффективнее 30-минутной пробежки.


Тренировки на батуте – прекрасный способ улучшить моторные навыки ребёнка, они отлично развивают мышцы, укрепляют кости и суставы.

Постоянное смещение центра тяжести побуждает прыгуна к быстрой адаптации положения тела и компенсирующим движениям. При этом радикально повышается координация и умение держать равновесие, что в дальнейшем пригодится при любой физической активности.


Если рассматривать вопрос на простейшем уровне, прыжки на батуте помогают развеяться после трудного дня в школе (или в офисе!). На глубинном уровне – концентрация и удовольствие от повторяющихся прыжков способствуют сенсорному развитию. Детям с сенсорным голодом, равно как и тем, кто избегает прикосновений - прыжки на батуте эффективно помогают снять стресс и успокоиться.


Для детей с особыми потребностями: тренировки на батуте действительно могут улучшить поведение. Дети с нарушенной функцией вестибулярного аппарата часто стремятся к постоянному движению. Тренировки на батуте стимулируют вестибулярку и проприоцепцию, повышая контроль над положением тела в пространстве и чувство равновесия. Прыжки успокаивают сенсорно разбалансированного ребёнка, перенаправляя энергию с деструктивного поведения. Они усиливают приток кислорода к мозгу, в связи с чем человек чувствует себя бодрым и собранным, повышается концентрация внимания.


Успокаивая и повышая концентрацию внимания, прыжки на батуте, естественно, способствуют повышению включённости ребёнка при выполнении заданий. Да и сам по себе батут может применяться для обучения. Счёт, прыжки на тот или иной цвет или форму, выполнение инструкций - вот лишь некоторые идеи, как можно обучать ребёнка во время тренировки на батуте.

Для многих людей оказывается сюрпризом тот факт, что способность ребёнка к обучению зависит от его способности контролировать своё тело и движения. Тренировки на батуте прекрасно развивают эти навыки и повышают шансы ребёнка повысить свои академические показатели.

Детям, настороженно относящимся ко всему новому, батут помогает стать более уверенными. Когда прыгаешь на батуте, невозможно сделать ошибку, поэтому ребёнок постоянно чувствует себя успешным, одновременно ощущая захватывающее чувство полёта. Он становится смелее, увереннее в себе и переносит это ощущение на другие сферы жизни.

Во время прыжков на батуте происходит стимуляция внутренних органов и усиливается циркуляция лимфы, при этом токсины выводятся из клеток, и к ним подводятся питательные вещества. Батут – это отличный способ детоксикации и усиления иммунной системы.

Чувство невесомости, возникающее во время прыжков на батуте, воодушевляет и поднимает настроение. К тому же повышенная циркуляция кислорода стимулирует выброс эндорфинов, естественных улучшителей настроения. Так что тренировки на батуте в буквальном смысле делают человека счастливым!

ПРОГРАММА
Обучающего семинара для профессионалов в области аутизма и физической культуры
Этот 8-часовой семинар представляет лучшие научно-обоснованные практики, используемые при введении физкультурных упражнений в программу реабилитации человека с аутизмом. Участники семинара (тренеры детей с РАС; родители, выполняющие роль тренеров; АФК-педагоги; учителя и/или их ассистенты) оценят идеи и методы, позволяющие успешно интегрировать физкультурные упражнения как в школьную программу (на уроках физкультуры или в классе), так и в программу домашней терапии. 

Цели семинара:

1. Первый шаг
Определить пять компонентов хорошей физической формы для людей с расстройствами аутистического спектра (РАС).
2. Специфика
Показать, как батут, прыжки и гимнастика помогают человеку с РАС.
3. База
Продемонстрировать и обучить слушателей 10 основным упражнениям для выполнения людьми с РАС на спортивных занятиях, в классе или во время перерывов для сенсорной разгрузки дома.
4. Понимание
Обсудить и дать оценку исследованиям, подтверждающим пользу физических упражнений для людей с РАС.
5. Методики
Спроектировать координационную лестницу (agility ladder) и упражнения с прыжками по буквам (letter jumping exercises) для развития моторной координации и развития речи у людей с РАС.
6. Поведенческий подход 
Во время выполнения различных упражнений научить слушателей применению научно-обоснованных приёмов обучения, которые помогают людям с РАС включаться в выполнение упражнений


Comments