Gesundheitswanderung rund um den Schultheis-Weiher

Sehr geehrte Damen und Herren,

die Wirtschaftsjunioren Offenbach laden Sie herzlich ein zur Gesundheitswanderung rund um den Schultheis-Weiher Bürgel/Offenbach am 20.08.2016 um 11:00 Uhr. 

Wir treffen uns in Bürgel Kreuzung Mittelweg/Gerhard-Becker-Straße. 
Hinweis: es gibt einige Parkplätze, besser ist es, mit dem Fahrrad zu kommen 

Worum genau geht es?: 

Zur Ruhe kommen. Sich darauf besinnen, was wichtig ist. Anhalten. Neue Kraft sammeln. Den Focus neu ausrichten. Körper und Geist ausruhen lassen und gleichzeitig stärken. Sich selbst wieder erleben. Neues erfahren. Altes überprüfen. Neues Lernen. Sich selbst fordern. Die eigenen Grenzen neu bestimmen. 
Bei dieser Wanderung wird nicht nur gewandert. Da passiert viel mehr. Rund um den Schultheis-Weiher am Bürgel/Offenbach werden wir die Natur erleben und unseren Körper gezielt mit einfachen Übungen neu stabilisieren, ihn sanft kräftigen und seine Koordination verbessern. 

Ausgewählte Achtsamkeitsübungen werden unseren Geist während der Wanderung neu ausrichten und unser Stressempfinden verändern. 

Voraussetzungen: 
Normale Beweglichkeit, Freude am Bewegen und den Willen, die eigene Fitness verbessern zu wollen. 

Mitbringen: 
Offenheit, etwas zu trinken, passende Kleidung (möglicher Regen), Walkingschuhe oder ähnliche Schuhe. Es müssen keine Wanderschuhe sein. Für Eure Sachen wählt Ihr am besten einen Rucksack, damit Ihr  Euch frei bewegen können. 

Teilnehmerzahl: max. 12 
Strecke: ca. 8km 

Zu unserer Gesundheitswanderführerin: 
Kathrin Krause, 48 Jahre und arbeitet hauptberuflich als Pädagogin mit behinderten Menschen. Sie ist eine begeisterte Wanderin und schätzt den Odenwald und wandert besonders gern auf dem Limesweg. 2014 hat sie sich  beim Deutschen Wanderverband zur Gesundheitswanderführerin ausbilden lassen. Sie bietet Gesundheitswanderkurse in und um Frankfurt an, weil Sie diese Stadt sehr mag und es viel Grün zu entdecken gibt. Wussten Sie, dass Frankfurt 280.000 Bäume hat? 


Bitte melden Sie sich an unter  Anmeldung.


Mit freundlichen Grüßen 
Kay Lied

Bundesverband mittelständische Wirtschaft, Unternehmerverband Deutschlands e.V. (BVMW)

Wirtschaftsregion Frankfurt-Rhein-Main

Robert-Bosch-Str. 18
63303 Dreieich
Web:   www.bvmw.de

Kay Lied
Telefon: + 49 (69)93540017
E-Mail: Kay.Lied@bvmw.de
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